mięsień

Siema, mam problem z barkami otóz nie wiem co jest tu na zdjęciu z nimi nie tak. Jak wypne klatke i ściągne barki do tyłu mięśien barku A jest jakby dłuższy w bok od barku B ? co może być nie tak? /SFD/Images/2016/3/12/1c676477128246838529796315352275.jpg

potrzebuję fachowej rady otóż zauważyłem iż mam nieproporcjonalną klatkę lewy mięsień piersiowy jest lepiej rozwinięty od prawego. Dziwi mnie ta rzecz ponieważ nie pracuję fizycznie ćwiczę tylko na siłowni od 6 miesięcy. poradzicie chłopaki co z tym zrobić jakie ćwiczenia wykonywać aby skorygować ten problem

Ćwicze ponad rok moja budowa to chyba ektomorfik przytylem z 65 do 76 wzrost 183 pozniej 186.Bardzo zależy mi aby zwiekszyć mase barków klatki i pleców Dodam że miesien klatki i barkow sa juz dobrze wyrobione ale slabo rosna. dość niedawno zaczełem cwiczyc systematycznie plecy i nogi.Może czas na suplementy,dodam że spełniam wymagania kaloryczne [...]

Witam wczoraj poszedl pierwszy strzał wina desmy pomieszany w jednej strzykawce z propem testovis, i podczas wstrzykiwana soku miałem uczucie jakby mi mięsień rozrywało, na samym propie tak nie miałem, i dzisiaj boli mnie posladke:) czy to normalne przy winie?

dwa dni temu zerwalem miesien klatki podczas wyciskania ,od razu bylem na pogotowiu ale tem to tylko przeciw bolowe i nic dalej.Mam umowiona wizyte do specjalisty na czwartek ,teraz boli jest spuchniete i duzo krwi pod skora.Jakie podjac kroki?

witam, problem taki jak w temacie, a dokladniej chodzi o to ze lewy miesien piersiowy jest polozony wyzej niz prawy. Rzuca sie to w oczy kiedy je napne i chcalbym zebyscie poradzili mi jakie cwiczenia wykonywac by ta wade zredukowac. Czy mam robic rozpietki, zastapic sztange hantelkami, itp.?? Czekam na rady

Od niedawna skupiłem swoja uwage na moich bicepsach. Zauważyłem przyrost mięśni, ale nie na wysokość, a szerokość. Co robie nie tak? W jaki sposób wyrzeźbić mięsień na wysokość. Teraz 2pyt:) Co to są ruchy oszukane i na czym one polegaja. Jakie jest zagrożenie ich stosowania?

witam. moje pytanie brzmi z czym najlepiej połaczyc białko OSTROWIA aby urosnąć(kg) i przybrać siły, czysty miesien. Mam 190cm, 93kg. Chodze 6 razy w tygodniu na siłownie, w każdy dzien inna partia mieśni wiec myśle ze nie jest źle z cwiczeniami. Sorry jesli wpisałem temat nie w tym miejscu co powinienem, jestem nowy:)

Witam mam pytanie niedlugo bede zmienial plan treningowy na mase i mam pytanie ile moge dodac treningow z serii PORUSZ jakis miesien jestem w srodku robienie takiej seri na barki ale myslalem nad dodaniem np plecow z takiej serii albo klaty co o tym sadzicie czy lepiej skonczyc te barki i zaczac inny ale barki mi sie skoncza za jakies 10 tyg [...]

Siema, uprawiam sprint i czesto mi się zdarza że ma albo nadciągnięty albo naderwany mięsień w udzie, czy znacie jakieś dobre maści i żel, bo ja używam Traumonu,a chciałbym mnieć jakąś alternatywę, dzięki

1. Gdy wykonuje w domu ćwiczenia na biceps hantelkami ok. 8-10kg 3 ćwiczenia po 3 serie w pozycji stojącej to na drugi dzień bolą mnie plecy, dodam że cały czas jak robie te ćwiczenia to jestem wyprostowany. Czyżbym wykonywał te ćwiczenia źle technicznie? 2. Jak nie mam zakwasow na drugi dzień to znaczy ze mięsień nie został do końca zrobiony?

Yo! Mam pytanie... robilem a6w praktycznie bez wczesniejszego 'zaopatrzenia' w miesien ... zrobilem a6w mialem krateczke ale dopiero jak napielem... Teraz mam w planie zrobic cos aby zwiekszyc miesnie na brzuchu a nie tylko je wyrzezbic...czy zapewni mi wzrost miesni trening abs II ??

Jakis czas temu znalazlem wsrod postow link do zagranicznej strony traktujacej o technice injekcyjnej. Opisany w niej byl kazdy miesien - tzn jak go skłuć. Czy ktos moglby byc tak mily i podac mi ten link? pozdrawiam zostalem stworzony na wzor i podobienstwo - gdy o tym pomysle ogarnia mnie szalenstwo (ACAB)

Znajomy powiedział że biceps to jedyny mięsien którego mozna trenować codzennie,jednakże nie jestem tego całkowicie pewien ,dlatego byłby wdzieczny jesliby ktoś wytłumaczył mi to??

Witam od 4 tygodni biore Boldenon (Malay Tiger) Biore po 250mg co 5-6 dni. Po ostatnim strzale w prawy bark, miejsce klucia mam od kilku dni zaczerwienione i chyba zrobil mi sie zrost, gdyz miesien w tym miejscu jest bardzo twardy. Jak poradzic sie z takim czyms? Pozdrawiam.

Czy na takim połączeniu można zrobić wyłącznie suchy mięsień ? Dieta oczywiście jest.

Otóż, korzystając z Treningu Domatora zauważyłem, że po robieniu pompek dużo szybciej rozwijają się mięśnie lewej piersi.. To znaczy prawy też trenuje, ale podczas jakichkolwiek pompek czuje tylko jak pracuje lewy mięsień i moje pytanie: czym to może być spowodowane? Wadą postawy, złym treningiem prosze o pomoc. Z góry thx.

CZESC mam pytanie co mam zrobic od 2 tygodni mam kontuzje barku tzn. mam pewnie przesilony miesien bo boli szczegolnie jak robie klatke i barki. Znacie moze jakas masc albo tabletki? Bo przerwy nie moge zabardzo zrobic bo od 7dni biore kreatyne. moze zmniejszyc o 50% ciezar?

Czy mógłby mi ktoś z kolegów/koleżanek ułorzyć diete bo kompletnie się na tym nie znam :/ ćwicze 2 miesiące treningiem split mam 23 lata 65kg wagi i durzy mięsień piwny :( chcę go zrzucić a następnie budować mase. Jeśli to nie problem to prosiłbym o diete jak najmniejszym kosztem, chyba że się nie da to trudno wezmę nadgodziny w pracy.

Znajomy od taty mi poradził żebym nie robił brzuszków na ziemi, tylko w zwisie na drążku Mówił że jak się leży i ćwiczy brzuch to gdzieś przy kręgosłupie rośnie mięsień i wtedy jesteśmy wykrzywieni do środka. Czy to prawda ??