mięsień

j.w, ja po zawodach zlapalem 15 kg. w 15 dni, takze nie ma tutaj czegos niesamowitego. Poza tym po zawodach i kazdego rodzaju wysilku anabolizm jest rozpedzony do max. obrotow. Nadwyzka kaloryczna procentuje tym ze zdobywamy czysty miesien w bardzo krotkim czasie

Witam. Jestem 12 dni po rekonstrukcji ACL. Dzisiaj zdjałem szwy i zaniepokoiła mnie opuchlizna nad kolanem. CZy to jest normalne?? Musze przyznać się że odrazu jak wyszedłem ze szpitala zaczełem ćwiczyc miesien czworogłowy i wyprost nogi oraz troche zgięcie. Teraz Jak ćwicze troche mnie boli kolano ale to właśnie w gónej cześci. Poniżej [...]

Co zrobić aby zregenerować rękę? Ból występuje w łokciu( tzn nie wiem jak dokładnie nazywa się ten mięsień...) ale gdy próboję wyprostować rękę sprawia mi to duży ból....

Bycie 120 kilowem klocem miesni przy jednocyfrowym bf-ie jest najzwyczajniej w swiecie nieanatomiczne, a organizm rzadzi sie zasadami ekonomii...wydatek energetyczny na miesien, ktory nie jest potrzebny do przetrwania jest zbedny, wiec go ucina

Sigusek Dzięki. Własnie najdziwniejsze jest to ze mnie w ogole nie boli ale wiem ze miesień nie jest w 100% sprawny i staram sie nic ciezkiego nie nosic. Wzorek pech wracaj do zdrowia i mam nadzieje ze juz nic bardziej powaznego nie wykaze badanie.

czy miesien czworoboczny plecow znaczaco pracuje przy martwym ciagu?

[...] nie są przyczyną tak mocnych dolegliwości bulowych podczas ruchu ze sztangą w dół. Wykonał mi kolejne USG i po dodatkowym wnikliwym badaniu,stwierdził że prawdopodobnie to mięsień podłopatkowy i grzebieniowy.Jednak żeby być pewnym na 100% muszę wykonać rezonas magnetyczny,który da mu pełny obraz ewentualnych uszkodzeń. Dopiero po wynikach [...]

Sterydy anaboliczne sa syntetycznymi hormonami, pochodnymi obecnego u mezczyzn testosteronu. Ich stosowanie spekuluje sie w zawodowym baseballu oraz innych dyscyplinach, gdzie najistotniejsze jest rozwijanie sily miesni, bardziej niz wytrzymalosci. Trojboj jest jedna z takich dyscyplin. Zespol szwedzkich naukowcow zbadal wplyw stodsowania [...]

Dziękuję bardzo za zainteresowanie się moim problemem. Czyli po kolei: Co do zdjęć umieszczam poniżej zdjęcia z obu boków na których zresztą widać że dodatkowo prawy mięsień klatki jest mniejszy od lewego. Odkąd pamiętam mam taką dysproporcje. http://img244.imageshack.us/my.php?image=klbokiemlt0.jpg Zdjęcia nie są robione po treningu, są bez [...]

jak juz oragnizm dawaj CI sygnał wczesniej to powinienes zjechac na mniejsze ciezary badz nawet zrobic przerwe czasem lepiej jest tak zrobic niz pałzowac 1-2 miecha czy nawet dłuzej ja osobiscie miałem naderwany miesień piersiowy lewy brałem Ketonal i jeszcze jakoś maśc nie pamietam nazwy po byłem wykluczony przez pierwsze 2 tyg z treninow [...]

Z tego co mi się wydaje dość konkretnie naderwany ten mięsień, nie znam się tylko tak patrząc na te zdjęcia wnioskuje. A poza treningami, prowadząc normalny tryb życia też boli? Przy wykonywaniu jakiś ruchów? Pamiętam, że jak doznałem tej kontuzji to przy np zmianie biegów dość nieprzyjemnie bolało ale po paru dniach przeszło. No nic szybkiego [...]

reszta rosnie a klata nie + sprawa diety wniosek taki jak moje pierwsze domniemanie masa nie poszla tak mocno jak bys chciał, czasem po prostu miesien rosnie w obszarze na ktory nie zwracasz uwagi a centymetr nie zawsze uwzglednia zalozmy ze masa poszla glownie w dolnej klacie u kogos otyłego - jednoczesnie palac tluszcz - wiadomo wowczas iz ta [...]

Jestem w trakcie leczenia niestety. Zero kontaktu ze sztangą tylko czasem przysiady robie. Chodze na zabiegi laserowe i wg chirurga to + przerwa od treningów powinno wstarczyć, twierdzi ze za około 6 tygodni powinno byc wszystko ok ale wole jeszcze wysłuchać opinii co najmniej jednego lekarza dla pewności. Po 6 tygodniach zaczne lekkie treningi [...]

[...] Hmm, a Puma, a co poradzisz odnośnie takiego mało estetycznego efektu klatki odnośnie widoku bokiem - słabo podcięte od zewnątrz, jest jakby zarys gdzie się kończy mięsień, ale bardzo słabo widoczne, tak jakby taka płynna granica, bez zarysowania, co wygląda jak u tłuściocha, tak jakby ulana, nie wiadomo, gdzie się zaczyna i do tego [...]

And1Player, ktorym ? Juz sie zamotalem. Bo jesli mowisz o klacie to nie. Jest to normalny, nie przeciazajacy standardowy trening na klatke. Pocwicz tak 2-3-4 rundki i gdy spadnie impet, wejdzesz na poziom 2 potem 3 (sa sa, dostales najlatwieszje ;) ). A dopiero potem , za rok (jesli bedziesz mial pecha, niektorym starcza na dluzej) bedziesz [...]

[...] wizytę u profesora specjalisty sportowego w zakresie ortopedi urazowej. Do autora Uważam że nie miałeś żadnego poważniejszego urazu,lecz poprostu mocno przetrenowałeś mięsień klatki.Zbyt mało regeneracji i prawdopodobnie trenujesz ,za ciężko w stosunku do swoich możliwości.Wyluzuj trochę ,na robienie wyników masz jeszcze czas.A zdrowie [...]

A jak po skończonym cyklu HP Chodzi mi o to czy mięsień ma lepszą jakośc czy delikatnie człowiek wodą podlany ? Proszę o opinie po zakończonym cyklu

[...] sie od klatki piersiowej ), czy może taki jakby dołek na mięśniu piersiowym nieco niżej, prawie pod pachą? Jeżeli tak to wiedz, że podczas gdy masz opuszczone ramię to mięsień piersiowy jest nieco skręcony (ta część blisko jego przyczepu do kości ramiennej) i jeżeli masz niski poziom tkanki tłuszczowej, to przy opuszczonym ramieniu i [...]

diablosv jak moge spinac posladki, niwbilbym igl w napiety miesien Wiadomo ze dobry sok zdziala baardzo duzo

wiesz rezonans to koszt okolo 400zł poza tym mi na USG pokazało wszystkie miesnie naderwane, krwiaka wewnątrz miesniowego. Mozna było rozruznic miesien zdrowy od uszkodzonego. Sam niewiele wiem bo pierwszy raz mam taka kontuzje. pisze ci co zrobiłęm i ze jak narazie wszstko mam nadzieje idze w dobrą strone Zmieniony przez - Michal29 w dniu [...]