mix

[...] chlebem Dla odmiany można polać nia pokrojonego pomidora i posypać bazylia, zmieszać vinegret z oliwą i polać tym trochę sałaty, no i mój faworyt na zimę - kapusta kiszona z wymieszana z oliwą (mix dwóch konkretnych smaków :-). nie wspomnę o herezji - prawdziwy razowiec maczany w oliwie Zmieniony przez - nocturnus5 w dniu 2012-02-03 20:56:51

od klucia jeszcze sie nikt nie zesral 1-12 mix 750 week(2ml w po 1 ml w czw lub 1ml w pon 2ml w czw) 1-10 100npp e2d +deca 200 tyg ( w pon i czw) 10-15winko 30 mg ed 1-5 meta 30 mg ed masz tu dobra kuracje i ja lec a na nast cykl mozesz dodac ph do jakis soków teraz rob mase na saa

MC już ładnie;-) teraz co jesteś na tym cyklu to jest ten co kiedys pisałeś że na różnych kreatynach? taki mix%-) xpump działą jakos w ogóle?

Tak dokładnie, mix %-) przez pierwsze 3 tygodnie cyklu cisnąłem resztki kreatyn, jakie mi zostały po wcześniejszych cyklach czyli- creatine xplode i CM3. Teraz już zajadam samą puchę monohydratu no i Xpump. Xpump - jeśli chodzi o moje odczucia to jestem zadowolony. 160zł na pewno bym za niego nie zapłacił, ale za 80zł to jest super. Dobra pompa, [...]

to wychaczyłes na jakieś promocji? że za połowe ceny ty kiedyś się pytałes u mnie w dzienniku jak białko activlaba? czy mi sie z kims pomyliło jesli ty to mówiłeś że gdzieś sa taniej bo 100zł z przesyłka czy jakoś tak, kończy się i trzeba jakieś białko kupic. i jak ten mix na ciebie działa?dobrze do końca ile zostało?

[...] wór 2kg. Ale ty ogólnie byłeś zadowolony z tego białka ? Bo ja jestem średnio do niego nastawiony - jest bardzo gęste, piana dłuuuugo schodzi i muszę pianę jeść łyżką %-). mix fajnie działał, myślę, że są efekty zarówno siłowe i masowe. Jutro połowa cyklu się kończy, więc może dam jakieś małe podsumowanko. Na pewno wrzucę aktualne pomiary :-)) [...]

Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b8a3e9ceebfe415aa0fc6ea05f816253.png Warzywa: sałata mix, marchew,pietruszka korzeń i nać, seler korzeń Suple: omega 3 x 3 Płyny: ok. 1,5 l jakoś mało dziś... Niby czułam taki głód, rzuciłam się na padlinę, ale kalorycznie jakoś mniej niż zwykle. Ciągnie mnie do mięska ostatnio. I masła :-)) Zmieniony przez - agamall [...]

[...] 6gW 7,5gT Obiad 15:00 ~~662kcal, 37,1gB 68,1gW 23gT -ryż brązowy (100g) -> 322kcal, 7,1gB 68,1gW 1,9gT -pierś z kurczaka (100-150g) ~~> 150kcal, 30gB 0gW 2gT -warzywa mix (pewnie mrożone, gotowane na parze) (100g) -> nie mam pojęcia ile będą miały - oliwa z oliwek (20ml) -> 190kcal, 0gB 0gW 19gT Posiłek ~19:00 ~~348kcal, 36,5gB 40gW [...]

[...] w trakcie trenu 10g bcaa po trenie 3-5g bety +100g gaineta +50g bialka. przed piłka idzie 15g bcaa+Beta.po idzie 100g gainera+30bialka+beta. macie jakies propozycje czym moge zastapic mix gainera +bialko po silce?bo zamula mnie k***a strasznie, i czy znacie taka oslonke jak lacidofil? bo mam dostep do czegos takiego a jest to na recepte.

To ostatnie pytanie Panowie, powinienem kupić izolat? Jakiś mix białek? Co przy redukcji jest najlepsze?

jeśli chodzi o szybki posiłek przedtreningowy to mix płatki owsiane + wpc

jezeli ma Ci całkowicie zastapic posiłek to duzo lepszym rozwiazaniem bedzie zrobic taki mix j/w

Miska: 1600 kcal, BTW 120/60/reszta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ebc79863539d4616ae2f1204b1c8b755.png Warzywa: sałata mix (sporo), marchew, pietruszka korzeń i nać Suple: omega 3 x 3 Płyny: 2 l Obli - tatar nie przejdzie :-) ale poszukam innych rozwiązań na pewno. Zawsze mogę zjeść jajko :-) Dziś trening z piłką dla zaawansowanych. Zmieniony przez - [...]

DZIEŃ 20 06.02.2012 49 dni do finału :-) Miska B/T/W 120/75/200 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/98b531b3e77f4e65a5e196130b13a57a.GIF - kanapka z pastą jajeczną - mix shakowy - spagetti - tatar - placki Warzywa: pomidor, brokół Napoje: kawa, mięta, woda, herbata owocowa, rumianek, zielona herbata Suple O-3, ZMA, enzymy Trening DNT Komentarz Wczoraj [...]

daniel dlaczego wg Ciebie uns lepszy? autorze z tych dwóch lepszym wyborem bedzie łowickie wpc ponieważ r-mix to białko ryżowe jesli szukasz taniego i dobrego skladowo bialka http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Natural_100_Whey_Protein_Concentrate-opis730.html http://www.sfd.pl/sklep/Ostrowia__WPC_80_-opis1524.html Zmieniony przez - Remik7 w dniu [...]

nie wiem jak smaczny ma być np schab z makaronem, czy mix marchwi z kalarepą i brukselką, dobieraj wszystko tak by dało się to zjeść, nie by pasowały kcal. Poza tym przeładowane nabiałem.

18 kolejka (03-06.02.2012) TedTeam FC - Black Magic 0:0 FC Explosion Poznań - Blaugrana 0:1 (Messi 1) WSRH - FC Inter 2:0 (Michu 2) MU - Team 26 0:0 Baku Baku Skład - Electro Team 3:2 (Nene 3 - Dost 2) K7 Team - Los Fantasticos 3:0 (van Persi 3) Mixuz Mix - Obi United 3:0 (Ramos 3) Kozak Team - Carandiru przerwany* przy wyniku 0:1 (Llorente 1) * [...]

R-mix to nie czyste białko ryżowe tylko +/- 50 Wpc/50 Ryżowe. Tak dla uściślenia :D

Wczorajsza miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/73096c43e5b24b179d75f2f5e7c430a9.png Warzywa: sałata mix, marchew, natka pietruszki Suple: omega 3 x 3 Płyny: ok 2 l, w tym sporo białej i zielonej herbaty (biała herbata to moje ostatnie odkrycie, baaardzo smakowe :-) ) Mam dziką ochotę na masło. Mogłabym zjeść i z pół kostki dziobiąc je nożem. Zmieniony [...]

czego to ludzie nie wymyślą. według mnie ten sport jest do dvpy krótko mówiąc }:-(}:-(}:-( Jak dla mnie to bardzo fajny mix... zwłaszcza, że nie umiem grać w gałę. A co fajniejsze można miksować kiwki z kosza, ręcznej i nogi:D