SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mix

  • [...] orzechy wloskie, -quinoa, pieczoy antrykot wolowy, smietana, kalafior, 2 kawalki gorzkiej czekolady }:-( -makaron ryzowy, piers z kurczaka, jajko, kielki fasoli, tajski mix warzyw +2l wody, kawa, herbata owocowa 19.04 - DT -platki owsiane z jablkami, cynamonem, orzechami laskowymi i jajkami -makaron ryzowy, piers z kurczaka, jajkokielki [...]

    Odpowiedzi: 422 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-19 23:02:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rekompozycja po kreatynie

    Post
    Odżywki i suplementy

    po treningu proponował bym jakiś Mix białek np Hi-Tec c6.. na noc jak masz fundusze możesz zakupić kazeine np SFD - Pure Casein - 700g lub OstroVit Micellar Casein do tego zaopatrzył bym się w kreatyne np Megabol Creatine Alkaline 1500 dobry i niedrogi produkt

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2196 Data: 2014-04-20 08:43:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • smak przedtreningowki

    Post
    Odżywki i suplementy

    jeżeli chodzi o mix białek to polecam Hi-tec c6

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1990 Data: 2014-04-20 13:40:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Planuję użyć Tren-Z jako kick do cyklu: 1-5 Tren-Z 2-3 kaps ed 1-16 boldenon 1-17 test mix/enan (ewentualnie jeszcze 12-19 winstrol 30 mg ed jak zdrowie pozwoli) Jak dobrze zabezpieczyć wątrobę w pierwszych tygodniach? W każdej kapsułce Tren-Z jest 10 mg d-zine, 30 mg trenavaru i 80 mg sylimarolu. Do każdej kapsułki Tren-Z chcę jeszcze dorzucić [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-20 18:31:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Planuję użyć Tren-Z jako kick do cyklu: 1-5 Tren-Z 2-3 kaps ed 1-16 boldenon 1-17 test mix/enan (ewentualnie jeszcze 12-19 winstrol 30 mg ed jak zdrowie pozwoli) Jak dobrze zabezpieczyć wątrobę w pierwszych tygodniach? W każdej kapsułce Tren-Z jest 10 mg d-zine, 30 mg trenavaru i 80 mg sylimarolu. Do każdej kapsułki Tren-Z chcę jeszcze dorzucić [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-20 19:04:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pracy około 1h w sumie, tętno mocno wysokie :) Potraktowałem to jako dodatkowy trening. Dieta wczoraj trzymana. Dzisiaj również starałem się trzymać kaloryczność, zero ciast, alkoholi itp. :) Siedzę właśnie i czytam na temat Cissusa i Animal Flexa. Mam problemy ze stawami a Koniu sugeruje mix tych dwóch supli. Ktoś ma jakieś doświadczenie z nimi?

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-20 20:40:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pod koniec to nie dawaj boldenonu ( strasznie podnosi łaknienie ) ja bym to widział tak : 1-5 Tren-Z 1-3 kaps ed (zacznij od 1kaps/ed) 1-8 boldenon 9-14 wino 1-17 test mix/enan Co do Heparegenu , to jest bardzo skuteczny - brałam 1caps na 1 caps d-zine i wyniki 2 tygodnie po cyklu aspat/alat w normie. Bierz od początku cyklu do tren z i [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-20 21:29:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak jak kolega wyzej napisal dieta koniecznie;) hcg w 8tyg wbij;) co 2 dni kuc to lipa;) wez deka i susta lub cypio mix 2 razy w tyg;) minimum cykl 12tyg bo deka kreci sie od 6tyg;)

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2713 Data: 2014-04-20 22:54:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja lece 1szy raz ture, działanie fajne. Inne niż stan , i znaczniejszy przypływ siły. No ale leci też mix 500mg e7d. Ale mix tak szybko nie ubija . Retencji dużej nie ma

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-20 23:01:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta do oceny 80 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] bardziej, mniej pieczywa a w zamian np. ryz/kasza/makaron razowy,pelnoziarnisty, dziwny masz rozklad posilków, jak to wyglada faktycznie godzinowo? jesz o 11 i dopiero pozniej o 16? jezeli tak to daj ta odzywke bialkowa z posilku 3 do 2.. skad w ogole pomysl na taki mix w posilku 2? Zmieniony przez - wincol w dniu 2014-04-20 23:21:21

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 731 Data: 2014-04-20 23:20:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 6

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    nie bierzesz pod uwage samej budowy ciala mix ekto/mezo

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-21 09:28:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciasto czekoladowe z czerwonej fasoli z kremem waniliowym i owocami leśnymi. Jest to trochę mix tego co można spotkać w przepisach, znane już części osób ciasto fasolowe, połączone z kremem z kazeiny i owocami. Świetny zamiennik dla porannego omleta czy płatków owsianych. Przechowywane w lodówce, może stać długo i cały czas jest dobre. Ja robię [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3939 Data: 2014-04-21 12:29:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    w 1szym posiłku masz taki mix, ze nie wiem jak to jesz? w kazdym razie albo zrobilabym owsianke z platkow i wpc, albo twaróg (wiecej g) albo jajka/jajecznice 2. ok w trzecim brakuje warzyw, ziemniakow sporo w 4 mleko aut, a wpc 30g wystarczy piaty posiłek salatka ok, twaróg zastapilabym jajkami o ile nie bylo ich rano i jako ostatni posilek twarog [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 973 Data: 2014-04-21 21:27:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT] Cien REDUKCJA - pods str 15-32-43

    Post
    Dzienniki Juniorów

    [...] bylo tak: Pobudka 12 sniadanie 13;00 4 jaja 100 owsa | 16;00 2 jajka z majonezem | 19;40 150 ryzu 200 piersi trening do 22;00 cardio do 22;45 23;15 150 ryzu 200 piersi mix salata 150 g pomidor 200 ogorek 200 i smietana. 2;00 120 piers 4 jaja Od jutra juz normalnie fotki posilkow itp. Btw fotki z pulsometru sa oczywiscie pzdr. [...]

    Odpowiedzi: 460 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-22 01:54:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kuźwa takie święta wszystko niszczą, przed nimi tętniłem życiem i byłem niepowstrzymany, dzisiaj pół nocy nie przespane, od szyi w górę katary, bóle i cały mix najgorszego + notoryczne WC. Będę wspominał to fatalnie. W całym nieszczęściu trochę pobiegałem, 19stego-5km, 20stego-8km, 21ego-11,6km http://www.strava.com/activities/132569503 Biorąc [...]

    Odpowiedzi: 890 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-22 08:00:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CM3 + AAKG?

    Post
    Odżywki i suplementy

    mi sie podoba na pompe mix argi+cytru, tylko w odpowiednich dawkach i jest mega

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1201 Data: 2014-04-22 13:35:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie co z mety inji na tą chwile ? Dose ? Biosira, Dose, LK, Malay (mix metki z propem i npp).

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-22 15:39:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z Bioniche brałem w zeszłym roku Deke, test ale mix 300mg/ml, tren A i master. Środki robiły robotę.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-22 20:52:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik przygotowanie do lata - 10 tygodni

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] był. Praca od 19:00 do 7:00, do LIDLa już niestety nie zdążyłem. Jutro jednak wolne to spędzę tam trochę czasu i spokojnie przeglądnę półki i ceny. Dieta Śniadanie na szybko mix bo chciałem na rower. Po rowerze szybko też mix i ser bo praca na 19:00 a dość zmęczony byłem. Dzisiaj bez mięsa bo w Lewiatanie nie było żadnego...wieczorkiem jeszcze 1 [...]

    Odpowiedzi: 268 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-22 22:45:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie białko wybrać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    U mnie mimo wszystko dosc istotna role odgrywaja wzgledny smakowe, nie mowie ze musze miec zawsze wpi albo mix wpi+wpc ale niech mi chociaz mordy nie wykrzywia. A jeszcze lepiej jak mozna sobie tego bialka dodac do platkow do sniadania czy do sernika na zimno, dlatego kupuje troche drozsze ale zaj**iste w smaku np, Whey 100 czy coś w ten desen.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2634 Data: 2014-04-23 11:35:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)