[...] do diety z dziś: 1. 50 g mąka ryżowa+200 g marchewka+200 g jabłko+3 całe jajka+2 białka jaj 2. 230 g kopytka+150 g indyk+warzywa+15 g olej kokosowy 3. 50g wafle ryżowe+600 g mix owoców (60 g WW)+30 g Whey C6 - po treningu 4. 250 g kopytka+150 g indyk+warzywa 5. Ciasto marchewkowe tak, by wyszło 70 g WW, 30 B i 15 T 6. 150 g łosoś+warzywa INFO: [...]
No ok ;) ale tak już ogólnie powiedzcie mi czy jak się zaczyna przygodę z saa to lepiej mix czy np samą metkę albo samego teścia ? Tak po prostu pytam na zaś :)
[...] rowniez BCAA Xplode o smaku coli - proszony o podzielenie sie opinia :-) Testowałem BCAA Xplode o smaku Cola. Jedno co mogę powiedzieć o smaku - petarda. Robiłem taki mix. Do shakera wlewałem ok 100 ml wody i tam rozpuszczałem 15-20gr proszku, by potem dolać ok 300 ml wody gazowanej. Nic, tylko się delektować :). Miło by było jakby smak [...]
[...] nie w tym miejscu. Nie rezygnuj z niego. Pomyśl nad dodaniem tu do płatków WPC. Szybko wchłanialne źródło białka, a jak do tego lubisz słodkie śniadania jak znalazł! Ew. mix białko/twaróg+płatki (policz bialko dokładnie) masz słodką pobudkę ;) 2 - jeżeli łatwo łapiesz tłuszcz zamień makaron na kasza gryczana/kasza jęczmienna/kasza [...]
[...] DT - rano kreatyna z ba (10g), przed tr Shock (20g), po tr Cell Mass (10-15-20g ???) DNT kreatyna z ba (15g) I jak to widzicie ? Co do BCAA to na treningu pije taki mix - 500ml wody + 20g carbo + 15g BCAA Xtra + 3g ba (3 caps). W dnt bcaa nie biorę i zastanawiam się czy nie lepiej zmniejszyć dawkę bcaa na treningu do 10g i w dnt też [...]
[...] regularnie chodzę na siłownie 3x w tygodniu dietę mam ułożoną i w miarę dobrze zbilansowaną do tego biorę również białko ze względu na moją szybką przemiane materii i pracę ważę zaledwie 71kg i chciałbym sięgnąć pod "doping" znajomy poleca mi taki mix jak w temacie. Co wy o tym myślicie to jest dobre połączenie mety z takim teściem ? Pozdrawiam
Hej, jestem na forum nowa i mam pytanie mix ;-) Mam taki układ z trenerką – w danym w tygodniu spotykamy się 2 razy na trening siłowy – w kolejnym powtarzam te treningi, za dwa tygodnie znów się spotykam itd… Zwykle pon/wt robimy klatkę i grzbiet z brzuchem , a śr/czw nogi i pośladki z brzuchem. W międzyczasie raz mam cardio – rowerki. Wcześniej [...]
[...] który potwierdzą przynajmniej 3 osoby z odpowiednim doświadczeniem później skonsultuje to z lekarzem. między innymi znalażlem takie odbloki pod cylk 4on 4off CLOM/NOLVA/HCG mix CLOM NOLVA/ duża dawka HCG. Wybaczcie ale mogę się wachać. 4) ANASTAZOL podczas/po cyklu? co to? oraz jakie dawki oraz plusy i minusy? "Użycie anastrozolu w cyklach z [...]
[...] później człowiek funkcjonuje w ciągu dnia jak go dobrze nie zacznie ;-) Na jakość snu na pewno wpłynęło kilka czynników ale o suplementacji tutaj mowa : ZMA - standardowy mix magnezu, cynku i b6 REM+ http://www.sfd.pl/sklep/4%2b_Nutrition_REM+-opis28601.html#wartosci dorzucę w celu jeszcze lepszego, głębszego snu, w składzie same naturalne [...]
[...] czy nie Bralem biosire i wspominam bardzo milo, pare razy wracalem do niej bo ciela jak baleron sznurki. Tren i masteron z bioniche ? Czy szukać czegoś innego Bralem taki mix z propem bioniche w jednej butli, Wczesniej bralem taki mix z biosiry i moim zdaniem lepiej wypadl ten drugi. Bioniche tren i masteron ? Jw. Tren i masteron z bioniche ? [...]
[...] A przepis można ? Jestem fanką masła orzechowego, robiłam już z jego dodatkiem przeróżne ciasteczka, pianki a la ptasie mleczko, budyń-polecam !, owsiankę, a nawet ... spagetti ! Ale muffinek jeszcze nie ... Ostatnio tylko,ąby nie przesadzic z ilością orzechów ziemnych robię mix orzechowy - ziemne, włoskie, laskowe, nerkowce.
[...] łamaną podchwytem 60x12 100x12 120x12 140x12 -przenoszenie na wyciagu 3x15 -spięcia brzucha na maszynie 5x25-15 Ktoś się pytał co robię by podratować żołądek,a więc taki mix%-) 60mg panrazolu z rana na czczo+dobry probiotyk+1 kefir ed,tydzień czasu i apetyt zaczyna wracać choćby nie wiem co a tak się je%-) śniadanie + poranny zestaw supli [...]