ja wczoraj przed trening zrobiłem mix 4xtussi/kofe..z tym, że późno mnie łapie, w sensie odczucia tego kopa...ale jak już kopnie mnie po 3/4H, to jest grubo.. trzeba rozejżeć sięza "normalną" efką, a nie tussi..
ŚRODA, DZIEŃ Nr 38 - DNT Nr 19 Dieta & suplementacja I posiłek: 6 jaj II posiłek: pierś z kurczaka mix warzyw oliwa z oliwek olej lniany III posiłek: pierś z kurczaka mix warzyw oliwa z oliwek olej lniany IV posiłek pierś z kurczaka mix warzyw oliwa z oliwek olej lniany V posiłek białko Wrażenia: Jednak nie wszedłem na tę typowo przedstartową [...]
Victor Ark - Bacia Me (DJ KUBA & NE!TAN Remix) DJane Housekat feat. Rameez - All the time (Extended Version) headhunterz ft. malukah - reignite Avicii vs Lenny Kravitz - Superlove Тимати - Not All About The Money (Ph Electro Radio Edit) R.I.O. feat. U-Jean - Summer Jam (Rob & Chris 'Bootleg' Extended) Audiofreq - Pressure Bodybangers - Sirens [...]
[...] rano i już czuję się napchany a brzuch jest wydęty :-/ Także zaraz wyruszam na dalsze poszukiwanie lewatywy po aptekach xd Dieta 1. 200g wieprzowiny + 25g smalcu 2. 200g mix wieprz/kurczak + 70g ryżu 3. 200g mix wieprz/kurczak + 70g ryżu Trening w czasie 20g BCAA, po treningu 20g WPC 4. 200g mix wieprz/kurczak + 70g ryżu + 20g żurawiny 5. [...]
[...] 1200 kcal rozkład T1/D4/d1: b (50%) ok 150g / t (50%) ok 65g / w śladowe ilości mam nadzieję, że nie policzyłam źle suple: o3, ZMA, inozytol warzywa: ogórek, pomidor, sałata mix, rukola, szpinak świeży, papryka mix kolorów ( bez zielonej bo jest gorzka ;/ ), pieczarki, cebula, cukinia, czosnek, mix chiński płyny: kawa, herbata zielona, herbaty [...]
[...] tez zawiera o3 ale mniej niz losos. Logan - dekstroza to to samo co glukoza przeciez. A po treningu moze byc i glukoza i malto i mix w/w. Mix jest tobry bo przyjemny w smaku bez dodawania slodzika. Poza tym przt wiekszych dawkach wegli na raz zaraz po treningu osobiscie wole to o wyzszej masie cząst. [...]
* Antoine "Flash" Howard (1975 - 2004) - napisano 09.03.2004 * Od kilku miesięcy legendarny zawodnik AND1 Mix Tape sprawiał wrażenie jakby odbiegał od reszty składu AND1. Działo się to niestety z innych powodów niż sądzicie... Dwa lata temu Flash dowiedział się, że ma raka. Rozpoczął chemioterapie w celu usunięcia go. Po leczeniu, kiedy [...]
[...] dalo rady rozpuścić i gdzieś tam lądowały między zębami %-) Smak jak najbardziej na plus, zabijał gorzko-kwaśny smak argininiy w prochu, o której poniżej, w przedtreningowym mixie. Poprawa regeneracji odczuwalna, dawkowałem tylko przed treningiem w dawkach 10-15g w zależnosci od tego jak intensywny trening mnie czekał. Big Zone Transformator [...]
Mecze zaległe: (10 kol.) TedTeam FC - FC Inter 0:0 (11 kol.) Team 26 - Mixuz Mix 1:6 (Hernandez 1 - Podolski 1, Goetze 2, Ramos 3) 14 kolejka (09-12.12.2011) TedTeam FC - Electro Team 0:0 Los Fantasticos - Baku Baku Skład 1:2 (Suarez 1 - Gomez 2) Black Magic - MU 4:4 (di Natale 1, Chiellini 3 - Rooney 2, Fabregas 2) Mixuz Mix - Kozak Team 0:0 [...]
Zaległy mecz 19 kolejki: Black Magic - Kozak Team 3:0 (Ronaldo 3) Zaległe mecze 21 kolejki: Mixuz Mix - Los Fantasticos 0:0 Baku Baku Skład - WSRH 1:0 (Nene 1 k.) 23 kolejka (09-12.03.2012) Baku Baku Skład - TedTeam FC 3:0 (Gomez 3) Team 26 - Los Fantasticos 1:0 (Giroud 1) Blaugrana - Black Magic 3:5 (Vertonghen 3 - Ronaldo 2, Robben 3) Carandiru [...]