mity

co do warzyw stare mity jajak w takim razie wywal całkiem i daj inne źródło białka podbij tłuszcze bo mało ich masz, podbij oliwą/ olejem lnianym czy orzechami włoskimi/laskowymi wiecej warzyw jedz, obniżyłbym tez węgle Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2012-06-28 14:42:21

Ci co mówią że jak boli to jest wysokie stęzenie to powtarzają jakies h**owe mity...

Ci co mówią ci żebyś odstawił powtarzają jakies h**owe mity... Mialem tak samo i już po 2 tygodniu bicia było znosnię, a po 3 dosłownie jakbym nic sobie nie wstrzykiwal ;D. Lec to twardo bo, moim zdaniem świadczy to o wysokim stezeniu testa (Dupa boli od alkoholu bemzylowego nie od ethyl oleate jak ktoś tu wyżej h**owo wspomniał. Benzylaka dodaje [...]

Czytaj mity w wolnej chwili . Jesteś na początku drogi FUNDAMENT DOM DEKORACJA zero filozofii Bierzesz gotowy schemat i idziesz trenować . przeczytaj ten temat http://www.sfd.pl/Split_Masa_3x_w_tygodniu-t785989.html skupiasz się na 4 czynnikach warunkujących twój postęp 1. systematyka treningowa 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. jedzenie ( [...]

Z tymi aparatami i SW to są dziwne mity. Sparing bez ochraniacza - najwyżej pójdziesz na klejenie i po sprawie. Mnie na razie to nic nie kosztowało. Gorzej jest z buźką bo aparat jest ostry i przy ciosie działa jak tarka;/ Sparing z ochraniaczem - Nie ma problemów z dopasowaniem. Ogólnie lepiej było z ochroną góra-dół niż tylko z jedną. Jak masz [...]

Heheheh... AHAHAHAHAH :-D Przepraszam Sziciu, no nie mogłem. Tak to jest, jeden w galerii rośnie od zdrowasiek i WIARY, a drugi od mleka. I tak się tworzą mity, przejdziesz do historii Wiktor! %-)

CHCESZ POZBYĆ SIĘ TŁUSZCZU? INTERWAŁY, TEMPÓWKI, RYTMY, TABATA, IBUR, PRÓG MLECZANOWY - MITY O SPALANIU TŁUSZCZU CZYTAJ!!! INTERWAŁY! http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=12105 Witam. Mam 20 lat, 180~cm wzrostu i niecałe 65kg wagi. Jestem dość szczupły. Mam pewne pytanie, postanowiłem się troche za siebie wziąć, a na razie za swój brzuch. [...]

[...] energetyczny będzie na minus to nie ma bata zeby nie schudł a i jeszcze trochę mięśnia to mu nawet przybędzie. Ba, nawet ci, którzy trochę już ćwiczą spokojnie mogą olać mity o paleniu mięśni przy aerobach czy krótkotrwałym znacznym obniżeniu ilości spożywanych kalorii. Nie chce mi się powtarzać po tercjuszu, że tak samo jak nadmiar tłuszczu [...]

[...] gają mutanci i dostali się tam dzięki genom ,i to że po przejściu do ligi NBA przybierają po 10kg mięśni jest bajką wymyśloną dla takich jak wy ,żeby podtrzymywać legendy i mity:):) większość z nich w innych sportach zawodowych także była by w czołówce walnij cyklon na hmb+glutaminie i idz porzucac pilka do kosza, bedzie z ciebie drugi LeBron

[...] się spierał za co :) doping był ,jest i będzie i tego nie mam co podważać lecz w tej lidze gają mutanci i dostali się tam dzięki genom ,i to że po przejściu do ligi NBA przybierają po 10kg mięśni jest bajką wymyśloną dla takich jak wy ,żeby podtrzymywać legendy i mity:):) większość z nich w innych sportach zawodowych także była by w czołówce

[...] masę mięśniową - dużo większą od przeciętnych ćwiczących i innych ludzi - także dzięki dopingowi Wg mnie dieta ta była wystarczająca do budowy (nie monstrualnych) mięśni, a mity o wysokim spożyciu białka są wyssane z palca. Co do powiązania o kulturystów i przystosowanie układu nerwowego do zwiększającego się wysiłku - jasno wynika, że mięśnie [...]

Hmm co do tych nog i pleców prosze cie poczytaj gdyż są to głupie mity, dodatkowo nogi warto cwiczyc gdyż jest to duża część naszego ciała i wytwarza testa. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Co do diety: http://www.sfd.pl/Dieta_-_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html [...]

blonnik,fat po treningu niestety to mity ktore spokoju nie daja dziwne jest to ze niby fat bee - ale http://www.sfd.pl/Mleko_po_treningu-t742205.html te 2,3,5,10gram fatu nie zaszkodzi tak samo blonnika jak widac w przypadku lkea moze pomoc - ale to mleko ew. jesli juz to w przypadku blonnika troszeczke moze zwolnic - ale ile? 1,2,5% 10% nikt [...]

nie mity tylko 7 letnia praktyka, jesli chodzi o liczbe posiłków to tylko przykład :) równe odstepy czasu to też fakt tylko jak wiadomo nie co do minuty lecz należy rozdzielic sobie posiłki mniej wiecej na cały dzien by podkrecic metabolizm i dostarczac niezbednych składników ponieważ jak widomo organizm potrzebuje czasu by przerobic produkty [...]

nie mity tylko 7 letnia praktyka, jesli chodzi o liczbe posiłków to tylko przykład :) równe odstepy czasu to też fakt tylko jak wiadomo nie co do minuty lecz należy rozdzielic sobie posiłki mniej wiecej na cały dzien by podkrecic metabolizm i dostarczac niezbednych składników ponieważ jak widomo organizm potrzebuje czasu by przerobic produkty [...]

mity normalnie :-) ale za to więcej rzeczy ma się w dupie

[...] to na 6 posiłków w ciagu dnia w równych odstepach czasu, z rana dobra opcja to owsianka, jajka. To tak ogólnie ale musisz podac szczegóły o sobie wypełnij ankiete itp pozdrawiam akurat nabial to jemy pelno lub półtlusty, nie musi miec zadnych 6 posilkow i juz na pewno nie w równiutkich odstępach czasu. dlugo tak jeszcze bedziesz mity powielał????

Wiele osób podczas redukcji ogranicza całkowicie słodycze oraz napoje słodzone. Producent Coca Cola zaoferował nam wersję Zero, która według składników odżywczych jest niskokaloryczna. Przybliżę może nieco jej składniki odżywcze (250ml): - 0,5 kcal - 0g cukrów - 0g tłuszczu - 0g tłuszczów nasyconych - 0.0g sodu Zawiera ona następujący skład: [...]

Czemu powielasz mity? Skąd pomysł, że na 15 powtórzeniach +, się nie rośnie? :/ Venc nie oburzaj się to raz :-P / każdy w moim otoczeniu & Ci co na tym się znają tak twierdzą... nie próbowałem więc może nie powinienem się wypowiadać ale fakt faktem, nie widziałem osoby która by rosła przy powtórzeniach +15 skoro się mylę mój błąd ;-)

Czemu powielasz mity? Skąd pomysł, że na 15 powtórzeniach +, się nie rośnie? :/