jesne ze jest to zdrowe, ale jako trening ciagle polecam HST nawet wykonywany 4 * w tygodniu Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'
moze bo metabolizm zostal zapewne spowolniaony (na 100% tego nie moge stwierdzic) , wiec polecam ostroznosc i eksperyment na sobie Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'
kwastia rozsadku (silnej woli) i oczywisice od czasu do czasu mozna dieta ma byc w koncu do utrzymania przez dluzszy czas Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'
termin o ktorej konczysz jedzenie ma tylko uzasadnienie psychologiczne podswiadomie zjadasz mniej ogrniczajac sobie posilki wieczorne, wazna rzecza jest ilosc i jakosc posilkow, nie pora ostatniego posilku Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'
[...] twoj organizm, czy nabiera tluszczu, czyn nie jesli nie dodaj kolejne 10 %, i tak dlugo az zaczniesz nabierac powoli cialka, w tym momencie worc do poprzedniej wartosci i masz ustalowe zapotrzebowanie kaloryczne, co do biegania jesli je odejmiesz bedziesz krocej dodawac kalorii Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'
wole te wersje bez nawiasow 1 trening:ok.76 2 trening:ok.84 3 trening:ok.92 4 trening:ok.100kg Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'
opwtorze z gory postow alkohol wstrzymuje systenze bialek w komorkach, czyli zatrzymuje wzrost miesni, nie mam natomiast badan na temat wplywu narkotykow na mase miesniowa Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'
witaminy i stymulatory metabolizmu ..udowodnione naukowo - wiec nie mity ale ich dzialanie na przyrost masy jest delikatnie mowiac znikome, to ze cos dziala w pewnych okolicznosciach nie znaczy ze bedzie mialo wplyw na przyrost masy witaminy dzialaja w przpadku barkow w organizmie pomyslmy rozsadnie, jesli ta metoda byla, prawdizwa METODA, taka [...]
Biniu - jak sprawdzalem juz dawno temu te skladniki Cyklu Dabka - to nic innego jak witaminy i stymulatory metabolizmu ..udowodnione naukowo - wiec nie mity ale fakt faktem ze nie probowalem jeszcze wiec nie moge sie wypowiedziec pozdrawiam Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa
zacznij, po SD, od 10 nie robiac 6 treningow ale np 3, robiac wieksze skoki ciezaru, tak dobierajac ilosc skokow, aby zmiescic sie w 12 treningach (1 miesiac) wykonujac tez powtorzenia neg Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'
........ i tak wlasnie tworza sie i zostaja powielane mity .................. a pdoatny grunt to niewiedza i brak motywacji do poglebiania wiedzy chocby bylo to tak proste jak klikniecie na kolorową kopertke...... ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" [...]
przeszukaj dzial please !!!!! jak nie znajdiesz odpowiedzi pytaj Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga' Zmieniony przez - biniu w dniu 2003-04-25 16:30:07