Co to jest HST?

i to ma niby byc ta magia ??
hmm jakos w to nie wierze, wole nauke niz mity

Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003
'Alternatywna Droga'

Biniu - jak sprawdzalem juz dawno temu te skladniki Cyklu Dabka - to nic innego jak witaminy i stymulatory metabolizmu ..udowodnione naukowo - wiec nie mity ale fakt faktem ze nie probowalem jeszcze wiec nie moge sie wypowiedziec
pozdrawiam

Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa

co mam Biniu rozumiec przez Twoje stwierdzenie "wole nauke niz mity" ??
moze jasniej?? co masz na mysli mowiąc "nauke"

odpowiem za siebie "nauka" - czyli naukowe udowodnienie tez badz systemow treningowych tudzież suplementacji (a z tego co mi wiadomo - nikt "naukowo" nie sprawdzal tego cyklu , co nieoznacza rowniez ze nie daje on efektow )
pozdrawiam

Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa

witaminy i stymulatory metabolizmu ..udowodnione naukowo - wiec nie mity

ale ich dzialanie na przyrost masy jest delikatnie mowiac znikome, to ze cos dziala w pewnych okolicznosciach nie znaczy ze bedzie mialo wplyw na przyrost masy
witaminy dzialaja w przpadku barkow w organizmie
pomyslmy rozsadnie, jesli ta metoda byla, prawdizwa METODA, taka kuracja bylaby dostepna na calym swiecie za grube pieniadze a tu jakos cicho na jej temat poza mitami na SFD

Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003
'Alternatywna Droga'

to jest na tyle zdrowe ze moge sie spokojnie na to pokusic a niz zlego mi sie nie stanie a moze nawet zadzialac i troszke urosne (a ciezko mi)
pozdrawiam Ghost

jesne ze jest to zdrowe, ale jako trening ciagle polecam HST nawet wykonywany 4 * w tygodniu

Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003
'Alternatywna Droga'

dokladnie + odpowiednia dieta ..da ci efekty jakich trudno sie doszykiwac w wynalazkach
ps. Biniu - na przyrost masy to jak wiemy obydwoje jest trening i odzywianie wg mnie osobiscie - wszelkie dodatki sa niepotrzebne - przynajmniej nie na poziomie amatora (dodatki - mam tutaj na mysli taki wlasnie cykl Dabka, nie mylic z suplementami )
pozdrawiam

Ghooost - cykl cyklem ...ale nic nie zastapi Ci dobrego treningu (np. HST) i odpowiedniej diety taka prawda ....(czesto zapominana przez cwiczacych :)

Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa

w moim odczuciu cykl dabka jest forma suplemantacji, ale bez uzasadnienia u osob nie wykazujacyhc brakow w mikroelementch

Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003
'Alternatywna Droga'

cwiczyc cwicze! dieta jak juz wczesniej pisalem jest ok tj licze kalorie i staram sie dawac duzo bialeczka i ww i w sumie jest dobra tylko musze trzymac ta odpowiednia ilosc kalorii
aa Biniu BTW czytałem wczoraj w jakims poscie(i nie pamietam jakim) ze aby oliczyc ilosc kalorii to wykomuje mnozenie mojej masy 74 przez 24 godiny i potem jak dobrze pamietam mnoze jeszcze przez 1,2 ale co mi to daje?? tj czy ta liczba oznacza ilosc potrzebnych kalorii.
Bo liczyłem dla mojej dziewczyny tak przykładowo za pomocą tego wzoru i wyszło niecałe 1300 kcal i razem stwierdzilismy ze to mała roznica ( np 2 jogurty ) do diety 1000kcal
wiec jeszcze raz : do czego słuzy ten wzor?
sory za zamieszanie
pozdrawiam