mity

[...] zakazywać picia. To byłoby no cóż; jak uczenie świni śpiewu, zupełnie irytujące dla świni, nie wspominając o bezcelowości tego przedsięwzięcia. Spróbuję jednak rozwiać pewne mity, wyjaśnić za i przeciw i mam nadzieję, że odnajdziecie wasze własne podejście do tego mitycznego miejsca zwanego „umiarem", gdzie chociaż teoretycznie przynajmniej macie [...]

[...] paplaniem. Każdy z nas potrzebuje informacji rzetelnej, opartej na faktach, na podstawie której samemu zdecyduje czy dany suplement jest dla niego, czy nie. *** Fakty i mity o argininie w pytaniach i odpowiedziach *** Czy arginina musi być dostarczona z pożywieniem? Czy nasz organizm potrzebuje tego aminokwasu z zewnątrz? Arginina to [...]

[...] artykul z mitami o kulturystyce :) http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=131171153 Co tam obalone jest(tutaj dyskusje na ten temat prowadzic mozecie, jednak te mity tam obalone juz sa od paru lat, i wyjasnione, wystarczy uzyc poszukaj a dowiecie sie): - Jedzenie co 2-3h nie ma znaczenia jezeli chodzi o przyrosty/zrzucenie [...]

Fakty i mity w suplementacji artykuł ukazał się w darmowym internetowym magazynie RING mojego autorstwa. Prosze o dodawanie swoich sugestii i spostrzeżeń. Zapraszam do dyskusji 'Należy robić fazę nasycania kreatyną' Organizm teoretycznie jest w stanie wchłonąć dziennie około 8g kreatyny w dawkach podzielonych. Nie ma sensu robić fazy nasycania, [...]

Cześć, przepraszam, że pisze o takich rzeczach, ale zastanawia mnie jedna rzecz, czy pijąc alkohol można przestać rosnąć? Co z papierosami? Wiek 14 :D. Czy przez te używki się zatrzymujemy, czy to są mity? Jak myślicie? Pozd. PS. Macie może jakieś dowody, albo info proszę o napisanie.

[...] zauwazylem ze w moim przypadku, połączanie mocnej kawy plus 6 lyzeczek cukru daje bd dobry efekt pobudzenia i przyjemnosci z treniengu. Patrzac na badania i wszystkie mity powinno sie unikac cukrow prostych przed trn, lecz naprawde na mnie dobrze dzialaja (sprawdzalem nie raz, sama kawa nic nie daje prawie, a gdy sypne cukru poprostu czuje [...]

[...] mnie straszą, że NIKT kto tam pojechał i wrócił po 1,2,3 itd latach nie wyglądał tak samo -czyli przytył + X kilo... MIMO jedzenia jak w Polsce. Czy faktycznie stany "zarażają" tłuszczem, czy to tylko mity? Czekam na odpowiedzi :) Z chęcią podzielę się później swoimi odczuciami jak wyjade i informacjami dla przyszłych globtroterów... Pozdrawiam!

[...] FBW i napierać masy, jednak tego typu treningi strasznie mnie nudzą i po przyzwyczajeniu się (ok. tydzień) brak jakichkolwiek zakwasów ;(. Przeczytałem artykuł ,,Największe mity treningu siłowego - OBALAMY DOGMATY! 2011", wiele się z niego dowiedziałem i wpadł mi do oka pewien plan treningowy. Dlatego proszę, żebyście go ocenili. poniedziałek: [...]

Witam! mój ostatni trening jakim ostatnio trenowałem to split:) przeczytałem ostatnio artykuł pt'największe mity treningu siłowego' i dało mi to dużo do myślenia:) chce przerzucić się na fbw ponieważ od jakiegoś czasu stoje z ciężarami w WL :) noi obwody niewiele poszły w góre na cyklu przy kreatynie+trec mass xxl 3kg:) prosze o ocene tego [...]

[...] od kilku tygodni trenuję brzuch. Już widać zarysy, ale chciałbym się trochę wspomóc suplementami. Problem w tm, że słyszałem wiele opinii na ten temat. Głównie chodzi o dwa mity: A. Mięśnie po odżywkach to raczej "woda", a nie mięśnie B. Po zakończeniu brania odżywek, mieśnie szybko znikają do stanu "sprzed" Jestem zainteresowany bcaa i thermo [...]

[...] co potem? 2. Czy dieta jest konieczna , czy wystarczy mi, że będe jadł zdrowo i dużo? W jakim tempie ( przy diecie lub bez) zwiększyłbym masę ciała? ;) 3. Czytając jakies mity, czy cos takiego, znalazłem informacje, jakoby podstawą bbyło trenowanie nóg oraz pleców. prawda?? Z góry dzięki za pomoc, liczę na was. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 [...]

[...] żywieniowych - http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html Pierwsze kroki - http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Pierwsze_kroki_w_domowym_treningu.-t528625.html Największe mity treningu - http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Proponuję przeczytać wszystkie a jeśli ktoś naprawdę nie lubi czytać to przynajmniej te 3 ostatnie

[...] jednak nie dokońca moge z nich wywnioskować czy jakiekolwiek odżywki mogą w ogóle podnieść poziom teścia a tym bardziej w wieku 19 lat? Najbardziej zależy mi na odpowiedzi testowałem, wiem że ktoś testował działało/nie działało dobre niedobre a nie "słyszałem, że... czytałem, że." Coś pewnego a nie mity, które zaraz ktoś podważy :) dzieki pozdro

[...] spowolnienia przyrostu masy mięśniowej. Wynika to z faktu, że osoby obdarzone są bardzo szybkim metabolizmem, co oznacza że „trwonią” dużo energii. Białko jest kiepskim materiałem energetycznym, a dodatkowo wysokie jego spożycie „podkręcać” może tempo przemiany materii....CD http://potreningu.pl/diety/artykuly/137/mity-na-temat-bialka--cz-ii

[...] przyrostu masy mięśniowej. Wynika to z faktu, że osoby obdarzone są bardzo szybkim metabolizmem, co oznacza że „trwonią” dużo energii. Białko jest kiepskim materiałem energetycznym, a dodatkowo wysokie jego spożycie „podkręcać” może tempo przemiany materii....cd na: http://potreningu.pl/diety/artykuly/137/mity-na-temat-bialka--cz-ii Autor: Faftaq

[...] jest "nie pij tego człowieku" "po co Ty pijesz takie rzeczy" itd. Energy drinki piję rzadko. Raz na 2 tygodnie gdzieś, sporadycznie trafi się częściej. Nie powiem lubię smak tego napoju i działanie dlatego chciałem spytać czy jest on rzeczywiście aż tak niezdrowy ? Czy ludzie przesadzają bo usłyszeli gdzieś tam jakieś mity na temat tego ?

[...] zdobywać siłę? Teraz pytanie bezpośrednio do _Knife_: Kiedy będzie aktualizacja Twojego artykułu o mitach? Tekst bardzo mi się podobał i z niecierpliwością czekam kolejne mity :-)). A tak na marginesie: co sądzicie o HST? PS: Niedługo przedstawię moje siłowe (!) efekty po HST. Zmieniony przez - Fat-Hulk w dniu 2012-02-16 16:13:01 Zmieniony [...]

Witam wszystkich, ćwiczę od 5 miesięcy, właśnie zacząłem plan na masę. Przeczytałem już wiele artykułów na tym forum (np "największe mity treningu siłowego"), i niby z teorią nie jest źle, ale w praktyce róźnie to wychodzi. Mam dylemat czy poprawnie wykonuję mostek podczas wyciskania na ławeczce tzn. góra pleców dotyka ławeczki, pośladki też, a [...]

[...] pomaga spalic wiecej kalorii ? w porownaniu do jednostajnego nawet 45minutowego biegu ? Biegam 15 min - 5 pieter . do gory i na dol mam 200 schodow. Biegam na tyle intensywnie ze po 15 minutach nic nie widze na oczy, a na drugi dzien Rece i Nogi mi odpadaja. Jak znacie jakies mity i fakty odnosnie tego typu biegania prosze o info . Dzieki Pozdro

[...] chcę w nią wpleść uzupełnienie białka właśnie suplementem. Jaki waszym zdaniem byłby najlepszy? Oraz kluczowe dla mnie pytanie - ile razy i o jakich porach należałoby je zażywać? Bo z tego co czytałem (oczywiście to nie musi być prawda), że 2-3 dziennie, odrazu po obudzeniu oraz przed/po treningu. Które to fakty, a które mity? Z góry dziękuje.