mit

Dzięki za odpowiedzi, a co myślicie na temat przerw od supli? Bo kiedyś czytałem że od kreatyny robić przerwy potem okazało się że to mit etc, sam biorę od 2 lat bez jakiś długich przerw. A wiadomo siła jest ważna ale zdrowie najważniejsze:D

[...] estra, kilerj no to sam sobie gotuj - to naprawde nie jest takie trudne co do wzrostu to ty chyba myślałeś że jak sie chodzi na siłownie to to niby hamuje wzrost?? to jest mit, tylko przy niektórych cwiczeniach i to jak bedizesz walił mega wielkie ciężary moze sie tak stac albo jak bierzezsz niektóre koksy... a i wspomniałeś o ww i b a gdzie [...]

można to mit pozdro

kolejny mit tego forum, czyt. progress rulez nie,nie,nie! przecież logicznie podchodząc do sprawy najwięcej bierzemy na początku, operujemy wtedy większymi ciężarami, o to chodzi, branie w ostaniej serii ciężaru na kilka ruchów jest trochę ryzykowne, proponuje 4-6,8,8,10-12

Jaki trening? Każdy przemyslany ;) Spowalnianie na siłowni to jest mit. Wytrenowany mięsień reaguje szybciej niż mięsień nie trenowany więc nie widze tu żadnych przeszkód ;) Sam ćwiczę karate i zaczynam chodzić na siłownię. Jeśli chcesz wiedzieć więcej skorzystaj z szukajki

mit, już dawno obalony! ja jem 5 dziennie całych jajek i żyje

jo zorientowani wiedza ze resertarol to mit, i nie daje zbyt wiele, teoria teoria , a praktyka mowi co innego

1. Mit 2. Nie słyszałem o tym, więc nie bede się wypowiadał.

Mi jakoś nigdy nic nie śmierdziało i nigdy się nie zatrułem.Więc kolejny mit obalony

Mit który twierdził że kreatynę trzeba brać na pusty żołądek, bo inaczej się nie przyswoi już dawno został obalony . Kreatynę jak najbardziej można przyjmować z posiłkiem. Biorąc pod uwagę, iż istnieją dowody w postaci badań naukowych, że same węglowodany jak i mieszanka białka i węglowodanów nasilają proces wysycania mięśni tą substancją, [...]

http://www.sfd.pl/search.asp i na dole zobacz post knifa mit siłownia spowalnia

[...] zachodzi z mniejszą lub większą wydajnością bezustannie w ludzkim organizmie, możemy ten proces wspomóc zdrowym stylem życia, ale obiegowe teorie mówiące o oczyszczaniu za pomocą paru koktajli to mit, kompletna bzdura. Chodzi o sprzedawanie swoich poglądów i zarabianie. Niedługo powstaną metody leczenia raka za pomocą ekstraktu z kociej kupy.

[...] uważam, że to za rzadko... Ale to oczywiście kwestia indywidualna... Co do "spalenia klatki" to wydaje mi się żebyś jej nie spalił nawet trenując ją 2 razy dziennie, mit "spalenia mięśni" według mnie odnosi się do kulturystów którzy mają minimalny poziom mięśni-maksymalny poziom mięśni... Ale co do palenia mięśni, to przy normalnej [...]

podobnież częste posiłki z metabolizmem nie mają nic wspólnego, mit taki stary. lepiej dla organizmu zjeść 5000kcal w 8 niż w 3 posiłkach, fakt, a potem ktoś dorobił ideologię o metabolizmie. pzdr/

Mit z podstawy jeśli tak by było to pomyśl ile ludzi by nie żyło i by się zakwasiło na śmierć już tak na chłopski rozum. Pozdrawiam

no to mit jest, nie pomaga w transporcie

Hamowanie wzrostu to mit

Mit odnośnie nie spożywania tłuszczy okołotreningowo został obalony:)

mit o transporcie już dawno został obalony

[...] $$$. W co bym inwestowal to legit prima sheringa. A watrobe w moim przypadku zryla jak kazdy inny oral, profil lipodowy tez oberwal, po miesiacu offu wszystko wrocilo szczesliwe do normy Ale jej "nieszkodliwosc" to mit, "nieszkodliwy" jest testosteron w malych dawkach, wbrew temu co sie uwaza, nie warto kombinowac.