minimalizować spadki

[...] ja nie mowie(i nigdzie w tym temacie nie pisalismy), ze spadki masy miesniowej da sie calkowicie wyeliminowac, ale mozna je MINIMALIZOWAC - tutaj się zgodzę, można je zminimalizować . i jeszcze te Twoje kompletnie nic nie przedstawiajace przyklady. nie wiem co chciales nimi udowodnic. chyba to ze wogole nie wiesz o co chodzi. - wbrew [...]

czlowieku (zeby nie powiedziec chlopcze), czy Ty wogole wiesz dlaczego miesnie rosna i dlaczego miesnie maleja?? od razu zaznaczam ze nie chodzi mi o diete. moze zajmiemy sie tematem dlaczego miesnie nie rosna. otoz miesnie nie rosna kiedy nie zwiekszamy obciazenia i kiedy miesnie sie juz do tego obciazenia przyzwyczaja. bo i po co maja byc [...]

[...] nagram film do weryfikacji Ad. 3b - dostałam piękny wykład nie tylko jak zrobić snatch ale w ogóle jak się pracuje z kettlem (jak go trzymać, jak układać do swingu, jak minimalizować uderzenie w rękę). W nowym poście zbiorę wszystkie informacje, może jeszcze komuś się przydadzą. Dowiedziałam się też że można to ćwiczenie robić na dwa [...]

Spadki mozna tylko minimalizowac zawsze jakies sa...cala prawda...pozatym SzoHo ilu ludzi z poza sfd znasz ktorzy robia cykle z glowa ? bo jak ja widze ludzi ktorzy koksuja, a podczas rozmowy na temat aminek z nimi dowiaduje sie ze za***isty suplement na zwiekszenie masy miesniowej to mnie az ... eh i pozniej bierze taki 100 metki i mysli ze [...]

[...] nie chcesz najść bardzo wodą, lub masz tendencje do ginekomastii, to możesz zażywać profilaktycznie Nolvadex/Tamoksyfen 10mg na dzień. spadki jak spadki, są i będą, aby je minimalizować możesz po takim cyklu dołożyć do PCT 10mg metanabolu dziennie WCZEŚNIE RANO, to napewno zminimalizuje spadki, a do tego stacki kreatynowe napewno będą wskazane [...]

ale co Ty chcesz minimalizowac ? woda i nabicie spadnie, nic nie poradzisz, jak sie odblokujesz to spadki nie musza byc duze, zalezy na jakim etapie jestes, Spadki zawsze sa i sa po wszystkim, to co wychodowales sztucznie organizm zliwkiduje z czasem

ja to rozumiem, moze poza tym "nawodnieniem". owo nawodnienie to proces uboczny a nie docelowy, dotyczy nie tylko miesni, wiekszosc osob stara sie go minimalizowac... w czasie cyklu kreatynowego cwiczy sie lepiej i postep przychodzi latowo - a po odstawieniu przychodzi spowolnienie, ale spowolnienie postepu to jeszcze nie [...]

nie wystepuja spadki, ta dieta jest po to by je minimalizowac a extremalna bo zarowno jadlospis jak i trening nie jest "normalny"

Malebolgia 1. nie wszystkei fotki sie otwieraja ale z tego co widze faktycznie moge mocno pogratulowac obecnego wyniku i formy ! 2. Twoj poziom tluszczu jest niski z pewnoscia ponizej 10 kg 3. spadek sily w zestawieniu z poprzednia duza waga jest oczywisty i nie wynika li tylko z utraty miesni - czesc zawsze stracimy przy takim efekcie [...]

Dziękuję Biniu za cenne uwagi. Na pewno rozważę wszystko co napisałeś. 3. spadek sily w zestawieniu z poprzednia duza waga jest oczywisty i nie wynika li tylko z utraty miesni - czesc zawsze stracimy przy takim efekcie oczywiscie musimy starac sie spadki mieni minimalizowac przez odpowiednie duze spozycie bialka oraz ciezki silowy trening [...]

Prop + wino spadki zawsze beda mozna je jedynie minimalizowac poprzez odpowiednia diete, suplementacje oraz trening Bialko podkrec na cyklu do 2.5-3g/kgmc Zmieniony przez - odzywa18 w dniu 2010-01-13 21:34:10

Czytajac tak wiele artow, jak napisales, pewnie dobrze wiesz , ze metanabol obciaza watrobe. Oczywiscie, wiesz rowniez, ze bierzesz leki oslonowe, aby zmniejszyc niszczenie watroby. Jak ogolnie wiadomo, alkohol wplywa negatywnie na prace watroby, co na pewno nie pomoze jej wrocic do stanu z przed cyklu. Jesli chcesz brac metke, a po cyklu pic , to [...]

[...] trenuję a6w, dlatego go tu nie ma;) Spadki siły, jak czytalem w odzywianiu, to naturalny efekt redukcji,zwlaszcza na low carbie. Ja staram sie po prostu dobrac trening,by to minimalizować Wkleje reszte, do sprawdzenia triceps czachołamacze 12/10/10/8/ prog wyciąg 4x10 stały ----- Plecy UWAGA: brak MC ze względu na odnowienie się na ostatnim [...]

1. Edytuj wypowiedzi 2. Punktuj pytania bo teraz ciezko się polapac. 3. Na tluszczowej może spasc troche sila i wytrzymalosc szczególnie w pierwszym okresie 4. Przy dodatnim bilansie kalorycznym masa może wzrosnac. Jeżeli chodzi Ci o UJEMNY bilans to wszystko zalezy od organizmu i jakosci diety. Spadki zawsze sa ale można je minimalizowac poprzez [...]

chcesz minimalizować skutki czy spadki??

Spadki mięsa wiadomo jakieś muszą byc ale nie jest to w tej chwili jego największy problem(wiadomo trzeba je minimalizowac ale obecnie najwazniejsza jest redukcja tłuszczu) A co do intensywności to chodziło mi o 4 czy 5 razy w tygodniu - tutaj wyraziłem się nie precyzyjnie(mój błąd)

Panie Sebastianie . Oczywiście :) Lecz chciałbym zmaksymalizować palenie smalcu i zminimalizować spadki w mięsku i sile . Staram się minimalizować stary a nie liczyć że ich nie będzie .

Ja tam jestem za tym by ciężary utrzymywać bądź te spadki minimalizować ;-) Pomoże Ci w tym uporoszczenie planu treningowego, odpuszczenie sobie niektórych ćwiczeń dodatkowych itd ;-) Czasem można polecieć kosztem techniki, ale oczywiście w granicach rozsądku i że tak powiem jak jest z czego schodzić z techniki %-)

hardworker -wszystko zależy od tego czy kreatyna na cyklu dobrze ci wchodzi i od tego czy po cyklu masz duże spadki mimo przestrzeganie podstawowych zasad które je powinny minimalizować, dostosuj więc porę brania AAKG do tego