minerały

[...] dokuczała pompa prostowników jak ostatnim razem; do tego pierwszy raz wleciała przed-treningowo porcja 3 kaps redoxa i bez kofeiny dodatkowo, za to popite kawką -> rewelacja :-)) super samopoczucie, energia, moc na treningu, aeroby minęły nie wiem kiedy - czego chcieć więcej? :-) Po treningu: izolat do posiłku z ww Na noc: magnez i cynk, minerały

[...] posiłkach: prozdrowotne: omega-3, Mg, potas, Ca, witaminy, d3+k2, q10, czosnek Do posiłków z ww: chrom, do dwóch w ciągu dnia berberyna, ALA Przed treningiem: 15g bcaa 8:1:1 + 3 kaps redox extreme + 200 mg kofeiny + 4g aakg + 1/2 shota cytruliny = miazga na treningu 8-O Po treningu: izolat do posiłku z ww Na noc: magnez i cynk, minerały

[...] https://i.imgur.com/76L1rch.jpg 4. Łosoś wędzony na gorąco https://i.imgur.com/vcIfQ0p.jpg https://i.imgur.com/LhNU9H9.jpg Rano na czczo: 3 kaps redox extreme + kawa Po śniadaniu i po kolejnych posiłkach: prozdrowotne: omega-3, Mg, potas, Ca, witaminy, d3+k2, q10, czosnek Do posiłków z ww: chrom, berberyna, ALA Na noc: magnez i cynk, minerały

[...] Rano na czczo: 3 kaps Redox Extreme + 200mg kofeiny + 15g bcaa 8:1:1 + 5g aakg + 1/2 shota pump shock Po śniadaniu i po kolejnych posiłkach: prozdrowotne: omega-3, Mg, potas, Ca, witaminy, d3+k2, q10, czosnek Do posiłków z ww: chrom, do dwóch w ciągu dnia berberyna, ALA Po treningu: izolat do posiłku z ww Na noc: magnez i cynk, minerały

[...] https://i.imgur.com/535xYkh.jpg https://i.imgur.com/LhNU9H9.jpg Rano na czczo: 2 kaps Redox Extreme Po śniadaniu i po kolejnych posiłkach: prozdrowotne: omega-3, Mg, potas, Ca, witaminy, d3+k2, q10, czosnek Do posiłków z ww: chrom, do dwóch w ciągu dnia berberyna, ALA Przed aerobami wieczorem: 3 kaps Redox Extreme Na noc: magnez i cynk, minerały

[...] Przed treningiem: 3 kaps Redox Extreme + 200mg kofeiny + 15g bcaa 8:1:1 + 5g aakg Po treningu: izolat AllNutrition do posiłku Po śniadaniu i po kolejnych posiłkach: prozdrowotne: omega-3, Mg, potas, Ca, witaminy, d3+k2, q10, czosnek Do posiłków z ww: chrom, do dwóch w ciągu dnia berberyna, ALA Na noc: magnez i cynk, minerały

[...] posiłkach: prozdrowotne: omega-3, Mg, potas, Ca, witaminy, d3+k2, q10, czosnek Do posiłków z ww: chrom, do dwóch w ciągu dnia berberyna, ALA Na noc: magnez i cynk, minerały Adaptogeny: dzisiaj wrzuciłem wszytko po 2 kaps w ciągu dnia do posiłków, tylko gaba z melatoniną na noc 3 kaps , możliwe, ze tak będę brał bez większego rozwodzenia [...]

[...] 200mg kofeiny + 15g bcaa 8:1:1 Po aero: izolat AllNutrition Po śniadaniu i po kolejnych posiłkach: prozdrowotne: omega-3, Mg, potas, Ca, witaminy, d3+k2, q10, czosnek Do posiłków z ww: chrom, do dwóch w ciągu dnia berberyna, ALA Na noc: magnez i cynk, minerały, gaba Adaptogeny: nac/kurkuma/forskolina/różenice po 2 kaps w ciągu dnia do posiłków

[...] omega-3, Mg, potas, Ca, witaminy, d3+k2, q10, czosnek Do posiłków z ww: chrom, do dwóch w ciągu dnia berberyna, ALA Przed treningiem: 3 kaps Redox Extreme + 200mg kofeiny + 15g bcaa 8:1:1 + 5g aakg + pump shock Po treningu: izolat AllNutrition do posiłku Na noc: magnez i cynk, minerały, gaba Adaptogeny: po kapsie w ciągu dnia do posiłków

[...] omega-3, Mg, potas, Ca, witaminy, d3+k2, q10, czosnek Do posiłków z ww: chrom, do dwóch w ciągu dnia berberyna, ALA Przed treningiem: 3 kaps Redox Extreme + 200mg kofeiny + 15g bcaa 8:1:1 + 5g aakg + pump shock Po treningu: izolat AllNutrition do posiłku Na noc: magnez i cynk, minerały, gaba Adaptogeny: po kapsie w ciągu dnia do posiłków

[...] omega-3, Mg, potas, Ca, witaminy, d3+k2, q10, czosnek Do posiłków z ww: chrom, do dwóch w ciągu dnia berberyna, ALA Przed treningiem: 3 kaps Redox Extreme + 200mg kofeiny + 15g bcaa 8:1:1 + 5g aakg + 1/2 pump shock Po treningu: izolat AllNutrition do posiłku Na noc: magnez i cynk, minerały, gaba Adaptogeny: po kapsie w ciągu dnia do posiłków

[...] omega-3, Mg, potas, Ca, witaminy, d3+k2, q10, czosnek Do posiłków z ww: chrom, do dwóch w ciągu dnia berberyna, ALA Przed treningiem: 3 kaps Redox Extreme + 200mg kofeiny + 15g bcaa 8:1:1 + 5g aakg + 1/2 pump shock Po treningu: izolat AllNutrition do posiłku Na noc: magnez i cynk, minerały, gaba Adaptogeny: po kapsie w ciągu dnia do posiłków

[...] prozdrowotne: omega-3, Mg, potas, Ca, witaminy, d3+k2, q10, czosnek Do posiłków z ww: chrom, do dwóch w ciągu dnia berberyna, ALA Przed treningiem: 3 kaps Redox Extreme + 200mg kofeiny + 15g bcaa 8:1:1 + 2g aakg Po treningu: izolat AllNutrition do posiłku Na noc: magnez i cynk, minerały, gaba Adaptogeny: po 2 kapsi w ciągu dnia do posiłków

[...] aero: 3 kaps Redox Extreme + 200mg kofeiny + 10g bcaa 8:1:1 Po aero: 60g izolatu AllNutrition Po śniadaniu i po kolejnych posiłkach: prozdrowotne: omega-3, Mg, potas, Ca, witaminy, d3+k2, q10, czosnek Do posiłków z ww: chrom, do dwóch w ciągu dnia berberyna, ALA Na noc: magnez i cynk, minerały, gaba Adaptogeny: po 2 kaps w ciągu dnia do posiłków

[...] Mg, potas, Ca, witaminy, d3+k2, q10, czosnek Przed treningiem: 3 kaps REDOX Extreme + 200mg kofeiny + 15g bcaa 8:1:1 + 4g aakg + shot pump shock Po treningu do posiłku: 60g izolatu AllNutrition Do posiłków z ww: chrom, do dwóch w ciągu dnia berberyna, ALA Na noc: magnez i cynk, minerały, gaba Adaptogeny: po 2 kaps w ciągu dnia do posiłków

[...] prozdrowotne: omega-3, Mg, potas, Ca, witaminy, d3+k2, q10, czosnek Przed treningiem: 3 kaps REDOX Extreme + 200mg kofeiny + 15g bcaa 8:1:1 + 4g aakg Po treningu do posiłku: 60g izolatu AllNutrition Do posiłków z ww: chrom, do dwóch w ciągu dnia berberyna, ALA Na noc: magnez i cynk, minerały, gaba Adaptogeny: po 2 kaps w ciągu dnia do posiłków

[...] prozdrowotne: omega-3, Mg, potas, Ca, witaminy, d3+k2, q10, czosnek Do posiłków z ww: chrom, do dwóch w ciągu dnia berberyna, ALA Przed treningiem: 3 kaps Redox Extreme + 200mg kofeiny + 15g bcaa 8:1:1 + 3g aakg Po treningu: izolat AllNutrition do posiłku Na noc: magnez i cynk, minerały, gaba Adaptogeny: po 2 kaps w ciągu dnia do posiłków

[...] :-D ,trochę mozzarelli i fasolka https://i.imgur.com/DsDE0NZ.jpg https://i.imgur.com/LhNU9H9.jpg Rano na czczo, przed aero: 3 kaps Redox Extreme + kawka Po śniadaniu i po kolejnych posiłkach: prozdrowotne: omega-3, Mg, potas, Ca, witaminy, d3+k2, q10, czosnek Na noc: magnez i cynk, minerały, gaba Adaptogeny: po 2 kaps w ciągu dnia do posiłków

[...] omega-3, Mg, potas, Ca, witaminy, d3+k2, q10, czosnek Do posiłków z ww: chrom, do dwóch w ciągu dnia berberyna, ALA Przed treningiem: 3 kaps Redox Extreme + 200mg kofeiny + 15g bcaa 8:1:1 + 4g aakg + pump shock Po treningu: izolat AllNutrition do posiłku Na noc: magnez i cynk, minerały, gaba Adaptogeny: po 2 kaps w ciągu dnia do posiłków

[...] omega-3, Mg, potas, Ca, witaminy, d3+k2, q10, czosnek Do posiłków z ww: chrom, do dwóch w ciągu dnia berberyna, ALA Przed treningiem: 3 kaps Redox Extreme + 200mg kofeiny + 15g bcaa 8:1:1 + 4g aakg + pump shock Po treningu: izolat AllNutrition do posiłku Na noc: magnez i cynk, minerały, gaba Adaptogeny: po 2 kaps w ciągu dnia do posiłków