wypełnij profil żeby ktoś mógł Ci pomóc kreatyna - 10g dziennie podzielone na 2 porcje w dt 5g rano i 5g przed/po treningu w dnt 5g rano i 5g po południu Białko/gainery -Muscle&Weight Gainer 681g -Instant Milk&Egg Protein -I 4kg bialka niestety nie wiem jakie bo to od brata w zależności od diety do uzupelnienia b/t/ww HMB w zaleznosci [...]
ja zaczolem stosowac dopiero co, dopiero jestem w 3 dniu qwiec za wczesnie by cos powiedziec o jakichkolwiek efektach, na niby odblok mam novadex ;))a do t4ego biore milk thistle, ala, omega3, red yeast rice, hawthorn berries i inne ******ly, witaminy itp, biore 20 mg 30 mg 30 mg 40 mg, tzn taki mam zamiar to brac, zobaczymy co bedzie, mam [...]
Szukałem wszędzie i wszystkie mleka jakie znalazłem były 2%? Planuje zastosować metodę GOMAD - Gallon of milk a day i tutaj pytanie: Lepiej użyć mleka UHT całkowicie odtłuszczonego lub 0,5% czy świeżego ale 2%? Pytam bo mam stosunkowo mało tłuszczy w diecie - niecałe 0,5g na kg masy ciała przy wadze 80kg.
Ja wlasnie szamam bialeczko z Optimum i jest nawet dobre ale spodziewalem sie czegos lepszego po smaku milk chocolate czy jakos tak hehe , chociaz jak zrobie taki mix miarka odzywki 200 ml mleka albo wody i 2 kostki lodu to jest o wiele lepiej;)
Activita - Extra Muscle 80 Milk & Egg - 1000g - 61 zł, Extensor - Koncentrat WPC 80 % - 1000 g - 58zł, ale to co masz jest bardzo dobre. Ze spalaczy akurat thermo seeda nie znam, więc się nie wypowiadam, ale wielu to brało i chwalą. Ja wrzucam sobie efkę i pocę się jak norka, tak że polecam, tym bardziej, że skutków ubocznych jakoś nie widzę
Mam do kupienia to za 175PLN opyla się? W ogóle to co to jest warte? Piszą, że po tym jakis antyestrogen by się przydało wziąć Jakich efektów można się spodziewać i czego się bać biorąc to? Ktoś brał moze ??? btw: czemu odradzasz Methyl 1-P, co jest nie tak po nim, na stronie zagranicznej twierdza ze nie ma sideów po nim, o co chodzi ? [...]
Wszystko jest. Carbo polecam Vitalmaxa lub Treca. Jeśli chodzi o białka to mnie akurat takie dbanie o to czy są szybko czy wolnowchłanialne trochę śmieszy, ale jeśli taki jest Twój wybór to polecam: Z wolnowchłanialnych: Trec Nitroprogen, Activita Milk Egg Z szybkowchłanialnych: CFM Vitalmax, Whey Kaizen, WPC 82% Vitalmax.
[...] Stiteca jest najlepsze bo są 4 rodzaje , każde w innym kolorze wiaderka (niebieskie-mix pro,czerwone-protein proffesional,zielone-whey protein isolate oraz pomarańczowe-100% milk complex ,)? Ewentualnie jakie inne białko polecacie które występuje w opakowaniu od 5kg w górę :) Pozdrawiam Jeszcze masz 5-ty rodzaj Scitec 100% Casein Complex, czyli [...]
Skład nie ma tutaj nic do rzeczy. Chodzi mi o dawkowanie. Wartość energetyczna 9,5kcal Białko 2,4g Wapń 500mg Żelazo 18mg Jod 112mcg Magnez 100mg Cynk 20mg Miedź 2mg Mangan 5mg Potas 10mg Choline Bitartrate 50mg Inositol 10mg Para amino benzoic acid 25mg Rutin 25mg Citrus bioflavonoid 10mg Witamin A 50000IU Witamina C 250mg Witamina D 400 IU [...]
[...] Animal Science Department, Puleva Biotech S.A., Granada, Spain. [email protected] OBJECTIVE: We studied the coadjuvant capability of oral consumption of the breast-milk-isolated strain Lactobacillus fermentum (CECT5716) for an anti-influenza vaccine. METHODS: A randomized, double-blinded, placebo-controlled human clinical trial [...]
no właśnie nie ma co sugerować się ceną.. tani to od razu wałek? może jednak warte spróbowania. żaden z nas tego nie brał więc cięzko mówic. na worku napisane jest milk protein izolate więc może i wpi.. z drugiej str napisać to można sobie wszystko.. sam nie wiem co o tym sądzić