military

[...] taka sobie, ale jakosc głowicy tragiczna, jak dostaje na wyposażenie to od razu idzie do kabury- w kieszeni mam wrażenie że głowica zwyczajnie odpadnie, lub przekręci się. - military OC 15% z m.pl jakość substancji naprawdę dobra, ale zasięg, cena czy forma wyrzutu w wersji cone skutecznie odstrasza, - ko, NATO, defensole, perfekt etc dziękuję [...]

[...] co chodzi) I możliwe że dysze w tych gazach mają podobnie. Nie ważne jaką mają końcówkę ale co jets w środku. Dodam zdiecia końcówki spryskiwacza oraz zdięcia 2 typów gazów military 15%oc (oczywiście wiadomo że w gazie nie ma dokręcania czy przykręcania dyszy. To był tylko przykład) /SFD/2022/2/14/8c2ad938ef9f4667a67dc2d64d671778.jpg [...]

[...] pepper z zawyżonymi wartościami na etykiecie...poturbował oczywiście kolesia jak to Red pepper albo Police RSG ale nie powalił go "swą mocą }:-( " Następny przykład "kantowania" potencjalnych klientów }:-((( no ale ten przynajmniej działa w porównaniu do military gas 3 mln Shu }:-( 8-)8-) Zmieniony przez - zyber7 w dniu 2022-08-20 23:06:28

[...] puszka.Jak miałeś 18 to byłeś kozak :-p Pochodziły raczej na pewno z Niemiec.Spotkałeś się z czymś takim.Dwa lata później to sam jeździłem na bazar Różyckiego i hurtowo kupowałem gazy i sprzedawałem w szkole średniej :-D Jednak już nie było tego 18001 tylko kupowałem takie 10,000 lub 1000,000 to były takie puszki i głowice jak Nato military.

Mit żelu to obalamy na różnych forach co najmniej od 2010 , firma Sharg wprowadziła ten marketing około roku 2000 i pokutuje on do tej pory. Zaczęli sprzedawać niemiecki OC 5000 jako Red Pepper Gel , istotnie lepiej go mieć niż zielony NATO Military i pochodne bo wtedy taki był wybór .Potem wszyscy sprzedawcy zaczeli [...]

Militarny czy military? Chodzi o ten z 15% OC ? Gaz z takimi parametrami powinien już zadziałać zanim pryśniesz :-D Żarcik skromny :-D Chyba nikt go u nas nie używał więc nie wiadomo tak naprawdę czego się po nim spodziewać.Tutaj kolega Posir wrzuca filmiki ze swojego kanału na you tube,znajdź i przejrzyj jak niektóre tanie gazy potrafią [...]

[...] wygrała przetarg z ceną 13 za sztukę to ani nikt po nim nie popłacze ani nie pokicha }:-( Opisywałem kiedyś akcję jak jeden pijany małolat prysnął pijanemu facetowi Nato military...faceta tak ten gaz otrzeźwił że mało nie zatłukł gazownika!!! I w tym przypadku terminatora za 13 zeta będzię to samo }:-((( Te koszty itp. to moja subiektywna [...]

Macie nowe zdjęcie z kibolami i Predator-em ich gazie numer jeden. A zabrakło mi substancji raz w NATO Military i raz w KO . U nas były ostre zadymy z taką ekipą menelo-kryminałow jak w filmie ,,Przepraszam czy tu biją " Zachodzili niekiedy np w pięciu i więcej to aby nie dać się okrążyć , jak było ich [...]

[...] będziesz czerpał energię na maxy, także wątroba i mięśnie powinny być pełne glikogenu. pomyśl o planie w formie: pon - klatka (WL wave) + barki (wycisk siedząc sprzed głowy/military/push press) śr - plecy (ciąg) + biceps pt - klatka (WL 8 ruchów z zapasem 3-4 serie + jakiś skos też w okolicach 8 powt.) + triceps -> docisk + poręcze sob - nogi [...]

Przy wtorku, z racji bardzo zabieganego dnia, trening zrobiłam przed pracą.... po 2 tygodniach, pobudka o 5,30 poszła o dziwo! bardzo dobrze :) 6:00 trening 1. Military 3 x 10 2. mc 3 x 10 3. Chin up 2 x 10 4. Dipsy 3 x 6 5a. Front step up 3 x 12 5b. Plank z obciążeniem 3 x max 6a. Eccentric chin up 3 x 5 6b. swiss ball leg curl 3 x 12 po treningu [...]

http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Multipack_Sport_DayNight_Formu%C5%82a_-opis28477.html A coś takiego? Bardziej placebo, czy nie? Brałem przez chwile te na dzień, bo kolega mi oddał, bo nie mógł ich. Oprócz sikania na żółto-zielono nie wiem czy coś był kop etc :) Edit Jeszcze takie organizacyjne. ETAP 4, gdzie zalecane 5x 6-8 powtórzeń. 1. Robię w [...]

Siema. Luki, robiłeś Military Press? http://www.youtube.com/watch?v=JBeN1pPBkwc lub Dumbbell Swing? http://www.youtube.com/watch?v=PV2aeoM2OtM Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-12-19 10:47:38

[...] robisz izolacje nie lepiej skupić się na ćwiczeniach bardziej ogólnorozwojowych np. podciąganie na drążku (różne wariacje) przysiady (przód/tył) wyciskanie pushpress - military press i robienie brzucha po kazdym treningu też nie do końca jest wskazane druga sprawa to ilość powtórzeń - jeśli interesuje Cie masa to 12/10/8 albo 10/8/6 w [...]

Mam pod ręką dobry plan treningowy: Push 1.Wyciskanie na poziomej po 12 2.Military press 12 3.Wyciskanie hantli z rotacją na skosie po 15 4.Wznos boczny wylewający po 15 5.Poręcze tricepsowe 1/2 rom po 12 6.California press po 15 Pull 1.Martwy ciąg po 12 2.Podciąganie na drążku z obc. po 6/8 3.Wiosłowanie nachwytem w opadzie po 15 4.Uginanie [...]

Siema. Powiedzcie mi czemu jak wklejami artykul i chce go wyslac to po ktoryms filmie zaczyna wszystko sie walic. tzn nie wyswietla sie pod nim tresc chociaz pod kazdym bylo cos napisane. np. wyglada to tak: pod kazdym filmem bylo cos napisane...a za ostatnim co sie wyswietla powinno byc jeszcze kilka innych (pod kazdym tresc tj. na pierwszym) i [...]

[...] odnosnie barkow. generalnie klatka i barki to chyba najslabsze moje partie. co zrobic zeby barki stały sie takie kuliste? cwiczyc tym co mam w planie czy jakos konkretnie pozamieniac cwiczenia? Musisz dobrze rozbudować każdą głowę-wtedy barki będą przypominały wyglądem piłki.Twój program jest ok-możesz zamiast 1 wrzucić military press-stojąc.

[...] w plecach juz wg. Ciebie piszesz w 4 cwiczeniu wyciąg. Wyciąg tzn? Sciaganie linki górnego do klatki, za plecy czy jaki wyciag? I druga sprawa jakby zrobic barki tak: - military press - wycisk hantli - podciaganie szeroko do mostka - unoszenie w przod a unoszenie bokiem na tył barkow dac z plecami? Zmieniony przez - schnapik w dniu [...]

[...] po 3-4 serie - Shrugsy 4 serie 15 pow Piatek (hipertrofia push) - wyciskanie sztangielek (skos dot) 4 serie 8-12 pow - pompki na poreczach (klatka) 4 serie 8-12 pow - military press 4 serie 8-12 pow - wyciskanie wasko (triceps) 4 serie 8-12 pow - sciaganie drazka (triceps) 4 serie 8-12 pow Zmieniony przez - Kubeek w dniu 2014-02-25 [...]

Czy military press może niszczyć kręgosłup, lędźwia? up

Wszystko może tak naprawdę niszczyć, zwłaszcza jak będziesz robił z MP wyciskanie na skosie i robił hiperlordozę. czyli co, mam się nie odchylać do tyłu przy military? w ćwiczeniach stojąc najważniejsze jest kontrolowanie pozycji kręgosłupa jeśli wypychasz biodra za bardzo wówczas możesz nabawić się poważnej kontuzji. Wzmacniaj wszystkie mięśnie [...]