mila

Dziękuje firmie TREC za miłą niespodzianke Zmieniony przez - kasteta w dniu 2011-08-09 10:07:05

Czas na małe ostrzeżenie U nas w Poznaniu jest taka miła, aczkolwiek nieznana w reszcie kraju tradycja, że w święto Niepodległości obchodzimy także imieniny Marcina, co związane jest ze spożywaniem tzw. rogali marcińskich, skłądających się z cienkiej ilosci ciasta wypchanego farszem z białego maku, margaryny, cukru i innych tego typu badziewi. [...]

[...] sobote jest/powinna byc miazga W niedziele choruje bo obzeram sie jak swinia za caly tydzien - ale nie bede ukrywal. Czekam na sobote. To jest wlasnie caly czar - czar czit mila czy czar refidów/czity dayów. Wiesz ze cos takiego bedzie juz za dzien czy dwa - wiec jedziesz ten dzien jeszcze czy dwa,nawet jelsi nie masz sil. A jakby mialo byc za [...]

Ja przetestuję tą metode . Narazie wyskoczyłem ze stagnacji i dobrze mi idzie. Jednak jak mnie złapie to z miła chęcia skorzystam

Trener Manchesteru United sir Alex Ferguson odrzucił ofertę złożoną "Czerwonym Diabłom" przez trenera Sunderlandu Roya Keane'a, który chciał wypożyczyć polskiego bramkarza Tomasza Kuszczaka. Głównym powodem odrzucenia oferty od Keane'a jest poważna kontuzja jakiej doznał inny bramkarz Manchesteru Ben Foster, który nie będzie mógł grać do [...]

Mecze towarzyskie Polaków - Rok 2003 POLSKA - LITWA 3:1 (2:1) Bramki: 0:1 - 5' Gedgaudas 1:1 - 8' G.Rasiak 2:1 - 11' S.Mila 3:1 - 50' I.Jeleń Żółte kartki: P.Rachwał (Polska), E.Majus (Litwa). Data: 14 Grudnia 2003 Sędzia: Joe Attard (Malta) Widzów: ok. 100 Litwa: Vaidas Zutautas - Darius Sanajevas, Tomas Mikuckis [...]

ja jestem po silowni i tak se mierze bica i ooooooo miła niespodzianka Juz powoli wracam do formy po regeneracji ofkors nie powiem jak miła niespodzianka ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Uaktualnie profil Tylko wytrwałość czyni mistrza [...]

może późno przeczytany ten artykół przeze mnie ale napewno nie jest za późno na soga. miła lekturka i do tego pożyteczna, dzięki Po pięciu szklankach ładna każda koleżanka!!!

Aha czyli bie mogę mieć dobrego zdania o labie który badam i którego używam bo jestem w układzie tak? XD miej sobie zdanie jakie chcesz. ;-) każdy ma prawo do swojego Wyparował bo obrażał ludzi w dyskusjach, i za to dostał bana ;-) Jak chcesz prime to weź flakon i zbadaj sobie to najlepszy sposób a badanie kosztuje tyle co 1.5 flakona wiec [...]

A ja wrzucę swoje 3 grosze :) Używam od ponad 2 lat Hermesa. Tak z neta. I dla mnie towar działa jak należy ale nie o tym. Złożyłem zamówienie i przyszła pomylona paczka. Pytam co mam zrobić. Odpowiedź: zostaw sobie ten towar a zaraz wyślemy Ci wg twojego zamówienia. I wysłali. Taka miła wrzutka dla tych co piszą że w necie oszukują. Tak ale jak [...]

A ja wrzucę swoje 3 grosze :) Używam od ponad 2 lat Hermesa. Tak z neta. I dla mnie towar działa jak należy ale nie o tym. Złożyłem zamówienie i przyszła pomylona paczka. Pytam co mam zrobić. Odpowiedź: zostaw sobie ten towar a zaraz wyślemy Ci wg twojego zamówienia. I wysłali. Taka miła wrzutka dla tych co piszą że w necie oszukują. Tak ale jak [...]

[...] Bm jak bralem czy propy z innych firm z setka na etykecie, wiec zakladam ze w srodku siedzi wiecej propa niz 100mg, ile dokladnie powyzej nie wiem. Przy npp nie zauwazylem roznic lub nie potrafilem tego wylapac co bardziej prawdopodobne. Jak lecisz Bm i bedziesz przechodzil na bioniche licz 1 do 1 a to co na plus traktuj jako mila niespodzianke.

dzisiaj mija 6 dzień off z miłą chęcią poszedłbym juz nawet wczoraj na trening,ale mus to mus a następny tydzień zapowiada sie ostro trening w niedziele odpada potem 3 trening w 3 dni ...i kolejne 4 dni dochodzenia do siebie

Tydzień 1 zamknięty. Plan zrealizowany w 100%. Nie - OFF Pon - ~300g ww Wto - ~300g ww Sro - ~300g ww Czw - ~50g Pią - ~50g Sob - ~50g Tydzień 2 zamknięty. Plan zrealizowany w 100%. Nie - 250g ww Pon - 250g ww Wto - ~90g ww Sro - ~250g ww Czw - ~50g Pią - ~50g Sob - ~50g [...]

To był wtorek. Potem środa spoko. Czwartek spoko ale chyba w czwartek rano przyszła myśl aby zrobić ładowanie. De facto nadal łapało by sie pod CarbNite ale psycha by mi nie dało spokoju. Więc miał być OFF do końca tygodnia lecz nie było. Mam nadzieję że za kilka miesięcy nie odczuje tego. Choć prawdę powiedziawszy nie wydaje mi sie abym był [...]

liczyłem już,od wyjścia z redukcji dodałem min 8000kcal w skali tygodnia nie wliczając czit mila e14d,czyli kolejne 1000kcal e7d wtf?

to dodanie czwartego treningu w sobotę do południa to było chyba najlepsze posuniecie jakie moglem zrobic a wszystko wyszło przez przypadek plusy? -4 treningi lepiej niz 3 większość planów ktore sa ciekawe obejmują 4 dni -zamiana Medium na High Carb -czit mil który wypada e14d mogę zrobić z czystym sumieniem .....no i to zawsze dodatkowy dzień [...]

[...] szybciutko,bo o 12:30 bylem juz po szejk jeden drugi poptem na miasto na parade wiedzialem ze przerwa bedzie spora a do mcdonalda niedaleko wiec skocze z malym na jakiegos mila minelo ze 3 h po treningu,wszedlem do mcdonalda i........nic zero maly cos tam zjadl ja nic wrocilem do domu zjadlem puplety z kopytkami po kolejnych 2 godzinach [...]

czwartek - 7/4 - DT /SFD/Images/2016/4/11/5c162fee0f304758ae2ad994dc1ad321.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h * Posiłek przed treningiem: Baton białkowy Banan 100g Olej kokosowy 10g Przed treningiem: Pre-Workout 1x Bcaa 10-15g Cytrulina 2-3g Beta alanina 2-3g Tyrozyna 2-3g Na treningu: BCAA 10-15g Carbo 30g Zaraz po treningu [...]

Ja tylko w Mila widziałem. Ale bdb makro wszystko ma, naleśniki 20g ww 4g t :-) Kopytka jak pamiętam 30 pare g ww i prawie zero fatu :-)