mila

Z miłą chęcią bym mu wp******ił :-)

No więc panowie, z miłą chęcią bym masował, nawet się do tego przymierzałem, przez kilkanaście dni odżywiałem się tak, żeby przybrać trochę mięśni, ale moim największym problemem są hmm... cycki. Nie jestem gruby, ważę 59kg przy 177cm, w pasie mam 70cm(nie wiem, czy to dużo, jakiejś tragedii z bębnem nie ma), w każdym razie, mam cycochy jak baba, [...]

Misiu? :-) Się ta miła mordka buta prosi chyba :D

chodzilem do klasy z dziewczyna o podobnej urodzie , nigdy mnie nie pociagala no moze poza opcja zdrowa wyborowa ale nie powiem byla w porzadku jak najbarziej ;-) mnie robi mila kunis .. od hvja vitaminy maja dziewczyny z .. .. ukrainy %-) mniam %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/06215db187e847498345462896b758cf.jpg Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu [...]

napewno sie zjawie u was na zawodach posedziowałbym z miła checiom ale chce wziąsc udział w obu konkurecjach

No o masie to bym nawet nie marzył, musiałbym jeść tony żarcia = P Spokojnie IneTheEnd - żadna prowokacja , jestem po prostu ciekawy efektów tej nierealnej rzeczy, może jest do spełnienia :D Jeśli już podchodzimy poważnie, możesz odpowiedzieć na każde pytanie przyokazji = ) miła odskocznia od pytań powtarzających się na co dzień . Szkodliwości [...]

Zapraszamy do nowo otwartego punktu Pierwszej w Polsce Profesjonalnej Sieci Sprzedaży i Poradnictwa Żywieniowo-Suplementacyjnego Perfect Body Center w Gliwicach. Stoisko zlokalizowane jest w centrum handlowym Europa Centralna, Pszczyńska 315, 44-100 Gliwice Tel. 691 734 788 E-mail: [email protected] Godziny otwarcia: [...]

dziękujemy! dziękujemy! ha ;) to teraz "paśmy" się bez umiaru, miła niespodzianka ja w następnym tyg zaczynam urlopik dłuższy więc jak się zabiore za treningi i miche to pierwsze miejsce moje.Teraz każdemu motywacja powinna skoczyć o pare %% ;-]

Moc była @-| ale nie za miła i się oddaliła }:-( _____________________________ 09-03-2013 tydz 9/6 jak ten czas leci @-| DT -> dzień 4 1. wyciskanie żołnierskie 5x max 27 kg 10kg/14kg 5x18kg/5x20kg/4x23kg 2. wyciskanie sztangielek – arnoldki 5x 10 6kg x10/10/10/10/8 }:-( 8kg x10/8/8/7/6 3. opuszczanie 5 x max 5/5/4/3/1 %-) 5/5/4/4/4 4. [...]

ło kvrwa zaskoczyłeś mnie teraz, myślałem że znalazł robotę i się opyerdala a tu miła niespodzianka. Czemu nic się nie udziela, nie podoba mi się ksywka pączek %-) ?

Zależy od przypraw. Można na ostro, słodko, słono albo naturalnie. Grunt, że baza trzyma i można na to, prasłowiańskim obyczajem, położyć kawałek wędliny, mięsa, sera itp. Dodam, że - wg podanej strony - IG 25. A profil aminokwasowy 109 oznacza, że potrawa odżywcza :) Swego czasu jadłem na obiad, wymieszane z ugotowanym i rozdrobnionym mięsem z [...]

Lista Zawodników na Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Leżąc WUAP-14.04.2013 Zalesie Imię i Nazwisko Kategoria Wiekowa Kategoria Wagowa Narodowość 1. Katarzyna Lorenc T 16-17 56 KG POLSKA 2. Marlena Sosidko T 16-17 60 KG POLSKA 3. Monika PUZDEROVÁ J-23 60 KG SŁOWACJA 4. Julia Kosturowa J-23 75 KG SŁOWACJA 5. Magdalena Spławińska OPEN 52 [...]

dokładnie, tydzień zrób sobie coś co masz ochote, ale bez cięzkich siowych i regeneracje> O to jest nas dwie dzisiaj mnie tez wzięło gardło za to nawet przy dobrych chęciach nie zrobie treningu, tylko pozycja horyzontalna jest mi miła, a nie do końca moge mimo, ze w domu jestem, więc sie snuję pogieta w oczekiwaniu na wiosnę ;-)

No to jedziemy już weekendowo 8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b07479c8c9b94970aa95328df62e670a.jpg Plecki: - podciąganie na drążku nachwytem 4x ile się dało, a dało się niewiele :-( 7/7/6/7 coś czuję że z tym będę miała największy problem... no i niestety musiałam użyć podpórki, czy jak to się tam zowie, bo bez niczego zrobiłam tylko dwa [...]

Byłem 2 lata temu, OLIMP zrobił na mnie ogromne wrażenie wielkoscią stoiska i show które zrobili. Z miłą chęcią wybiorę się w tym roku mam nadzieję, że będzie jeszcze lepiej :)

13-03 Trenio bieg 30 min Micha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/98fbc4c932a246d09abd0e476b3fad73.png + omega3, tran, glutamina, wit E, witC, żelazo, lukrecja 14-03 Trenio 1. przysiad przedni 30kg x10/ 34kg x10/ 38kg x10 wreszcie doszłam do ciężaru który zaczynam czuć, żeby jeszcze ta sztanga miła mniej niż 3m to już w ogóle byłby szał 2. wypady ze [...]

Jeah piwa kupione teraz czekam na zwycięstwo Dyjaza :D Jakbym miał założyć się o swoją głowę to ostawiłbym na GSP ale liczę na miłą niespodziankę.

Piątek: Za oknem nie miła niespodzianka bo spadło 40cm śniegu więc wiedziałem, że będę miał zajęcie po siłowni, dodatkowo lekcje w mojej szkole zostały odwołane z powodu warunków atmosferycznych :)) Trening: 1. Przysiady ze sztangą 4s 12 powtórzeń + 2 serie rozgrzewki (60kg 70kg 80kg 90kg ) 2. Wykroki z hantelkami 3 s 40 wykroków 3. Martwy ciąg [...]

Lista Zawodników na Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Leżąc WUAP-14.04.2013 Zalesie Imię i Nazwisko Kategoria Wiekowa Kategoria Wagowa Narodowość 1. Katarzyna Lorenc T 16-17 56 KG POLSKA 2. Marlena Sosidko T 16-17 60 KG POLSKA 3. Monika PUZDEROVÁ J-23 60 KG SŁOWACJA 4. Julia Kosturowa J-23 75 KG SŁOWACJA 5. Magdalena Spławińska OPEN 52 [...]

Wczoraj biegania nie było- rodzina zjechała późno z nart i d... blada. Dziś trenio siłowy. Zinspirowana podpowiedzią Krewetki wymyśliłam na jutro miłą odmianę od kaszy z mięchem do pracy. Rozbełtam odżywkę waniliową z malinami mrożonymi z Lidla i poleję tym ryż brązowy. Wczoraj zrobiłam ten mix odżywkowo-owocowy i niebo w gębie. Dziś wieczór [...]