mila

Świąt Wesołych Życia bez szkoły Light back-owego życia Mniej stresu więcej picia By uczciwa miła praca Była lekarstwem na kaca Mikołaja bogatego I sylwestra udanego Życzy Mithan!

dzieki;p no taka mila mnie akurat powitała

El. MŚ: Z Anglią bez Szymkowiaka! Jak się okazało, otrzymana przez Mirosława Szymkowiaka żółta kartka w meczu z Walią (1:0), była drugą dla naszego zawodnika w eliminacjach MŚ. Tym samym pomocnika Trabzonsporu zabraknie w spotkaniu z Anglią (12 października). "Dowiedziałem się o tym dopiero w szatni po meczu. Jestem strasznie wkurzony, bo [...]

b-50 rozumiem ze dalej mix tuna cola? czy przezuciles sie na kura+cola don- forma przednia taka sportowa miła dla oka

większość planów FBW jest lajtowa to nie ma co ukrywać Co takiego Twoim jest złego w tych lekkich planach FBW?? ale wydaje mi się że minimalistyczne plany FBW też nie sa za dobre to fakt że opierają się na podstawowych złożonych ćwiczeniach i tak ma być, ale nie na poczatek drogi z żelastwem . A artykuł jest jak najbardziej na miejscu , z miłą [...]

Bardzo fajnie że się wypowiedziałeś w temacie i zburzyłeś światopogląd nie jednemu ćwiczącemu. Chylę czoła Całość wygląd przemyślanie ale co mnie zaskoczyło to brak w pierwszych 2 latach treningu miejsca dla metody FBW . Długi czas metody treningu full body nie były wykorzystywane w treningu siłowym a wydaję mi się że to właśnie w nich tkwi [...]

Witam. Wchodze na forum i co widze? mila niespodzianka Jakas rewolucja z poprawianiem FBW Georgu, widze ze albo zmieniles zdanie na temat tego planu, albo od tak sobie powywalales zbedne cw

Dzieki 7 mila niespodzianka na mnie czekala, na forum Tylko teraz na co tu sie zdecydowac?? jakies pomysly? moze spec od supli sie wypowie? chetnie poslucham, ale to... Wieczoem dopiero wpadne, bo teraz nie mam zbytnio czasu... Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-10-01 15:57:52

Z viagra obawial bym sie innego kolka haha ;) ale dzieki za cynk cos postaram sie wykminic i za 9 dni wrzuce cos ze sceny jak poszlo. viagra nie wywoluje erekcji sama w sobie, daje lepsze ukrwienie tkanek, jesli nie bedziesz mial bodzca to nie "stanie" chyba ze bedziesz startowal obok dziewczynek w bikini to wtedy mila niespodzianka :-D

Ciekawe ile płacą tym "podgrzewaczą atmosfery" ze świeżą datą rejestracji, skierowanych tylko i wyłącznie na faworyzowanie maria, nie szczególnie z jakąś argumentacją wskazującą o wiedzy SW. Przecież to dział MMA i K-1, my i tak obejrzymy tę walkę z miłą chęcią

No i skończyła się miła atmosfera

Ja też, ale może akurat nam zrobią miłą niespodziankę

"szacunkowy czas potrzebny do zbudowania solidnej formy" to kwestia możliwości adaptacyjnych organizmu. Np. moja koleżanka po kilkutygodniowym przygotowaniu biegowym robi maraton. Jeśli chcesz robić wynik na 1500m, zapomnij o tym dystansie, nastaw się wyłącznie na 2000 m (ew. 1 mila).

i miła pani z 13 posterunku policji w ponczy

wollny - V.Valdes jest do zmiany, nie ma co duzo gadac. Ja bym z mila checia zobaczyl Pepe Reine w Barcelonie.

13.01 Po badaniach odczucia mieszane ale doszedł Limitless i zmieszał je jeszcze bardziej ;D Trening miazga, swietnie sie czułem, 8 serii podciągania i dolozylem znów 2,5kg do kazdego ćwiczenia. Wygląda to tak: PULL 1. Drążek nachwyt szeroko do klatki RAMPA5 - 8 serii 2. Wiosło sztangą podchwytem RAMPA6 65/85/85/95/95/105 3. Uginanie sztangi [...]

Piątek -wyciskanie z zarzutem (28kg) 2x(1,2,3),3x(1,2) -wymachy jednorącz 24kgx140p/7 min W czwartek były tureckie wstawania po razie na stronę ze zmiennymi ciężarami 24,28,32 i 24,28,32 i tak 5 drabin po jednym strzale z każdego ciężaru.Z tym samym zmiennym ciężarem po kilka zarzutów i kilka rwań. Taka miła zabawa. I ta wspaniała jesień wyjątkowa [...]

Tydzień I Cykl IV Bill Starr Piątek -Przysiady 62/5,72/5,82/5,92/5,102/3,82/8 -wyciskanie leż.50/5,58/5,68/5,75/5,82/3.68/8 -wiosłowanie.62/5,72/5,82/5,92/5,100/3,82/8 -łydki wspięcia stojąc sztanga 110/12,110/12,115/12,115/12 Koniec pierwszego tygodnia cyklu IV Reaktywowanego. Samopoczucie idealne czuje się jak bym szedł na podbój świata i [...]

Dawno nic nie pisałem bo nie było o czym. Trening ze sztangą ma swoje plusy i minusy.Największy minus to że człowiek staje się sztywny jak przysłowiowy kołek powoli zaczynasz dostrzegać że łatwiej ci robić przysiad nawet z ciężką sztangą a problemem jest szybkie i dynamiczne wbiegnięcie na dziesiąte piętro. Łatwiej jest wyciskać ciężką sztangę [...]

czesc Obliques, mam tylko ciemny ryz i ciemny makaron i slodkie piekne ziemniaczki, ktore uwielbiam :) obawialam sie, ze beda zakazane a tu taka mila niespodzianka na poczatek. Zaraz zaczne ukladac jadlospis, w piekarniku juz piecze sie 7 piersi z kurczaka w przyprawie marokanskiej,mniam to zapas na kilka dni. Uwielbiam straczkowe, zaczyna mi sie [...]