mieszanka

[...] OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: zakonczony 13 stycznia 11. POZIOM BF%: około 15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorfik/ endomorfik mieszanka 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do porostu owlosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1900kcal 16. WYNIKI [...]

[...] żeby móc dzielić sie z wami moimi treningami i wynikami, może komuś się to przyda, a może sam usłysze jakieś cenne rady co do moich treningów. Aktualnie moj trening to mieszanka wszystkiego, nie jestem w stanie określić jednoznacznie, robie to co lubie i czerpie z tego przyjemność :) Wiek: 18(98) Staż treningowy: 1,5roku/02.01.2015 Waga: 78 [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Carb_Block_i30621_d380x380.jpg Opis - Ogranicza wchłanianie cukrów i węglowodanów - Ziołowa mieszanka składników - Pomaga kontrolować masę ciała Universal Doctor's CarbRite Diet Carb Block to kompleks składników blokujących przyswajanie węglowodanów. Idealna odżywka wspomagająca odchudzanie polecana jest [...]

[...] zmodyfikowałem moją dotychczasową dietę teraz proszę o ocenę. Produkty oczywiście będę co parę dni zmieniał. Wzrost 180, waga 76, wiek 22, budowa ciała -ciężko stwierdzić, mieszanka czegoś + endo. cel: masa Zapotrzebowanie: kalorie: 3090 białko: 167 tłuszcze: 99 węgle: 383 1 posiłek: Mleko 2% 200g płatki owsiane 120g orzechy włoskie 10g [...]

Witam obecnie zaczynam znowu redukcje po przerwie ;-) Ostatnio zredukowałem z 105 do 89kg po prostu zmieniając niezdrowe potrawy na zdrowe oraz jedząc regularnie. Tym razem waga stanęła na 87.7kg i chce ruszyć z konkretniejsza dietą + siłownia. Licząc wyliczając wyszło mi coś takiego ale coś mało kcal mi się wydaje i niewiem zbytnio co mam [...]

[...] gram białka w jednym batonie - Genialny i kompletny zamiennik posiłku - Pyszne smaki Ogromny baton zawierający 50% białka wysokiej jakości oraz mniej niż 9 gram cukru! Nowa mieszanka najwyższej jakości przyczynia się do wzrostu i utrzymania masy mięśniowej oraz do utrzymania prawidłowego stanu tkanki kostnej. Dzięki wolnej od aspartamu [...]

[...] na górzystych plantacjach Peru i wypalana w lokalnej rzemieślniczej palarni o bogatym doświadczeniu i wieloletniej historii. PREMIUM COFFEE to doskonale zbalansowana mieszanka najlepszych ziaren gatunku Arabica. Dzięki stopniowemu i powolnemu procesowi palenia udało się uzyskać ziarna o delikatnej kwasowości i znikomej goryczy. Kawę [...]

Czesc Wam, od kilku miesięcy trenuje siłowo. Chodzę na siłownie 4x w tygodniu od Ok.3tygodni (wcześniej mieszanka domu i siłowni). Zakochałam sie w treningu siłowym. Mam mnóstwo energii i chce osiągnąć świetne efekty. Jestem ogromna fanka Michelle Lewin. Dodatkowo nakręca mnie fakt, ze jest niewiele wyższa ode mnie. Nie chcę wstawiać swoich zdjęć [...]

[...] najszybciej chudniesz : brzuch Uprawiany sport lub inne formy aktywności: ćwiczenia aerobowe 5x w tyg, basen 3,4 x w tyg Co lubisz jeść na śniadanie: płatki śniadaniowe (mieszanka ziaren) z suszonymi owocami z orzechami, migdałami, jajko, jogurt naturalny Co lubisz jeść na obiad : ryby, kurczak gotowany, warzywa Co jako przekąskę : jabłko, [...]

[...] a nawet pizzą :-) Przepis banalnie prosty :-) -100g mąki z ciecierzycy - 20g oliwy z oliwek - ok 3/4 szklanki ciepłej wody - sól i dowolne przyprawy (u mnie była to mieszanka suszonych pomidorów i ziół) Wodę rozmieszać z 10g oliwy, solą i dodawać mąkę cały czas mieszając, tak by uniknąć grudek. Ciasto powinno być zbliżone do [...]

Składniki- olej kokosowy 15 gram oliwki zielone 100 gram kapary 20 gram Filet z kury 700 gram makaron ryżowy 200 gram sos sojowy 1 łyzka curry 10 gram mieszanka chińska mrozona 200 gram 1 łyzka skrobi ziemniaczanej czosnek 5 ząbków 1 cebula pół puszki ananasa kurczaka kroimy w małe kawałki i wrzucamy na patelnię z rozgrzanym olejem kokosowym [...]

Witam, niedawno rozwaliłem juz definitywnie swójego górala (mieszanka STX z LX'em, rama jeszcze chromomolibdenowa, z drobnymi zmianiami korektrami służył 9 lat), nie opłaca mi się już go naprawiać, poza tym swoje juz przejechał W związku z tym planuję zakup nowego (jazda non stop na kolarce mnie już nudzi ). Rower - MTB Kwota do wydania - ok. 2000 [...]

Składniki - 2 duże cukinie - 2 cebule - 3 ząbki czosnku - puszka fasoli czerwonej - ugotowane zmielone mięso (ja użyłem 2 golonek z indyka) - 2 torebki kaszy (u mnie mieszanka bulgur, pęczak, soczewica) - litr bulionu (np. rosół) - ser na wierzch (żółty/cheddar/mozarella) - przyprawa do indyka, papryka słodka i wędzona, tymianek, chilli cayenne, [...]

od tej glukozaminy wątroba mi już wysiada. Szukałem jakiegoś substytutu i oto co znalazłem: Boswellia Plus - firmy Nature's Shunshine Products ok 150 zł za: Skład 1 kapsułki: Ekstrakty: Commifora mukul (1:5) - 50 mg Boswellia serrata (1:3) - 35 mg Paederia foetida (1:12) - 30 mg Vitex negundo (1:5) 30 mg Trigonella foenum-graecum (1:10) - 10 mg [...]

[...] ser , pestki dyni bakalie , mleko 2 śniadanie szkoła co tu mogę zjeść ? 3 posiłek przed treningowy Ryż brązowy , Ryż biały , ser biały , kasza , tuńczyka mrożona mieszanka warzyw makrela wędzona jogurt makron ryz biały miód z wodą orzechy kasza , 5 posiłek po treningowy Ryz brązowy , orzechy włoskie , 6 posiłek Jajka Gdzie [...]

[...] ZMA Opis - Podnosi poziom testosteronu. - Przyśpiesza regenerację. - Poprawia sen - Przyśpiesza anabolizm. - Hamuje katabolizm. Optimum ZMA - synergiczna mieszanka cynku, magnezu oraz witaminy B6 w odpowiednio skomponowanej formule zapewnia spokojny i głęboki sen, a co za tym idzie polepszenie regeneracji i podniesienie [...]

Co myślicie o tym? ktos je brał? Smak? rozpuszczalność? skład? UNS Animal Protein to rodek specjalnego przeznaczenia żywieniowego stosowany w stanach zwiększonego zapotrzebowania organizmu, zwłaszcza sportowców, przy intensywnym wysiłku fizycznym. Preparat białkowy Animal Protein jest mieszanką koncentratu białek serwatkowych i hydrolizowanego [...]

[...] sodu, subst.konserw.E250. Wart.odzywcza produktu w 100g: B=17g, W=0,2g, T=7g E=132kcal Teraz sos do spaghetti Bolognese w proszku pakowany po 50g w torebce.Skladniki: mieszanka warzyw, skrobia kukurydziana, maka pszenna, sol jodowana itp. (nie chce mi sie dalej wymieniac) Wart.odzywcza w 100g: B=11,6g W=59,6g w tym cukry 25g T=2,8g [...]

Jest to moja pierwsza dieta wiec prosze o jakies porady wczesniej cwiczyłem prawie rok z drobnymi przerwami ale bez diety teraz chcem wrocic do treningow i ułozylem taka diete dodam jeszcze ze pracuje na budowie i mam bardzo duża aktywność fizyczna Kalkulator kalorii Posiłek ilość kcal białko węglowodany tłuszcze edycja Posiłek nr 1 7:00 [...]

[...] - pierś z kurczaka, makaron pełnoziarnisty (4 g błonnika na 100 gram, ze 150 gram), ogórki kiszone (1 gram błonnika na 100 gram, a zajedłem z 200 gram ogórków) lub jakaś mieszanka sałat 2 śniadanie - falafel (11 g błonnika na 100 gram, a zjadłem ze 100-150 gram), + do tego jakieś warzywa chyba pomidor czy coś. Czy nie przesadziłem z ilością? [...]