mieszanka

[...] pkorojona w plastry pieczona - pomidor 1 sztuka - oliwa z oliwek 10g podobnie jak wyżej posiłek 4 -makaron 100g -serek twarogowy 100g - suszone morele/sliwki parę sztuk ''mieszanka studencka"( orzechy, rodzynki,migdały) zrób jakiś posiłek z warzywami bez dawania ww jakie są w ogóle proporcje btw bo jak chcesz się zatuścić widze do tego [...]

Mam pytanie Solar, Ta glutamina z syntraxa ma jakiś smak? Jeśli jest tak samo wstrętna jak ta z NutraBolics, to jak smakuje mieszanka aminek z glutą? Próbowałam sobie raz wymieszac glutę z jakąś cytrusową witaminą C, ale tego nie da się wypić. Pozostaje tylko szybko sypnąć do ust porcję i jak najprędzej zapić czymś co ma jakiś smak. Jak Ty takie [...]

Dzien Dobry Wielkoludy ! jako ,że wczoraj cały dzien w robocie w sumie i hajsu wpadło co nie miara ,a cykl na mase juz powolutku sie konczy(jakies 1,5 tygodnia) planuje już ostateczną wycinke. Dieta napewno z węglami bo Venom i brak węgli to zabic chyba nawet może <lol> Bieganie napewno codzienne. musze totalnie wypalic brzuch i dupe i [...]

[...] szynki jabłko 57 0,6 0,7 12,1 90 gram Szklanka mleka Razem 386 17,1 11,7 52.4 obiad: 50 gram ryżu 174,5 3,35 0,7 39,45 Warzywa mieszanka tutaj nie jestem w stanie tego wyliczyc Piers z kurczaka 100 21,5 1,3 0 orzechy włoskie 679 16 60,3 18 jem 100 gram dziennie Razem: 953 [...]

Panowie a mieszanka warzyw ktora smazy sie 10min ? To na zwyklym oleju rzepakowym mozna ?

[...] (sredniej wielkosci) Sałatka (100-150g) 17.00 - trening 18.15 sok owocowy 200-250ml 18.00 Makaron ok 150g Tuńczyk w wodzie puszka pomidor(2) i majonez (do smaku) 20.30 mieszanka orzechow (mala miseczka - ok 50g) Chleb żytni pełnoziarnisty z serem zoltym i pomidorem (2-3 kanapki) 23.00 Twaróg (150g) z czosnkiem(2 zabki) [...]

Sry za dubla :/ Dieta jest dobra z supli myslalem nad bcaa xtra tzn mieszanka gluty + bcaa ale aero bym nie robil na czczo tylko w nie treningowe po 45-60min i po treningu 30min na poczatek...

hmm nie wiem czy jest sens dorzucac amino, moze lepiej pomysl nad jakas dobra mieszanka białek i dorzucaj sobie takiego shake do posiłku ;)

[...] otwarta elite i mutant jako uzupelnienie diety- i jesli do niej dopasowales powinno byc także dobrze. hmb, glutamina i jakbys jeszcze dodał bcaa byłaby calkiem niezła mieszanka antykataboliczna- więc tez trudno sie przyczepic więc jesli -co nie każdemu sie udaje- bez trudu możesz przebrnąc przez barkiere finansową to byłby to juz zestaw [...]

Poprawilem nieco diete , co o niej sadzicie? Sniadanie: Płatki owsianie 125g Mleko 2% 250ml Siemie Lnianie 25g Twarog 100g(?) - dobre wyjscie czy odpuscic? Po Treningu: Ryz bialy 125g Piers z kurczaka 200g Obiad: Ryba 150g Makaron 100g / ryz 100g / kasza 100g - co wybrac? Mieszanka warzyw 200g - 300g (marchew , papryka , cebula, grzyby ,ziemniaki) [...]

[...] sesji treningowej deszcz zakłócił nasz program. Po południu zrobiliśmy typowe porównanie obu mieszanek opon, z zaskakującymi wynikami, ponieważ odkryliśmy, że twardsza mieszanka jest lepsza. Romain Grosjean (P13/P5): Dzisiaj było bardzo ciekawie, ponieważ mieliśmy do czynienia z mokrymi i suchymi warunkami, co jest normalne na Spa. Po raz [...]

DHT Blocker Biotech Corporation - mieszanka. Nie mylić z Biotech USA. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2009-08-29 22:15:00

[...] uwagę początek weekendu. Auto ciężko się dziś prowadziło i mieliśmy wiele problemów z oponami. Kiedy słońce zachodziło opony spisywały się dobrze, zwłaszcza bardziej miękka mieszanka podczas ostatniego przejazdu. W tych warunkach mogłem jechać szybciej. Kazuki Nakajima (P13): Zmagaliśmy się z brakiem tempa przez cały weekend, a zwłaszcza [...]

wiem ze susta to mieszanka 4 estrow, to to samo co oma...ale aktualnie u mnie brak omy wiec myslalem o suscie... dil tez mi tak gadal, ze na cypio zrobie ciut mniej masy jak na enanie...

Słodkiego sobie nie żałuj tak mocno, w diecie Kenijczyków chyba 20% kalorii to zwykły, czysty cukier. I biją wszystkie możliwe rekordy. Tłuszcz jest najgorszy jeśli idzie o zdrowie i nadwagę, a czekolada to najgorsza możliwa mieszanka - tłuszcz + węgle o wysokim IG. I najlepszego :D

[...] Napój białkowo węglowodanowy: (kcal=65, B= 8, T=1,5 ,W=6,5) Obiad: 100 gram piersi z kurczaka (kcal=100, B=21.5; T=1.3 ; W=0) 30 gram mieszanka warzyw gotowanych (kcal=50, B=3; T=6; W=10) 30 gram mięso mielone (kcal=40 , B=6,6, T=7, W=0) Kolacja: 35 gram sera camembert +zioła (kcal=101, B=7.5; [...]

Ja robie trening silowy "normalnie" znaczy klasyczna ilosc powtorzen ok 6-8 plan w stylu FBW 3x w tygdoniu i do tego 1x wytrzymalosc silowa - slowem mieszanka cwiczen z ciezarami i z obciazenim ciala, ale wieksza ilosc powtorzen i na czas. W pozostale dwa dni treningi interwalowe w roznym stylu, najczesciej GPP, Tabate, ale tez EIT, czy [...]

[...] ogólnym bilansie dnia wychodzi mi mało białka i chcę właśnie dołożyć je jako ostatni posiłek 15min przed snem . Białka miałem już różne teraz ciekawi mnie to BSN Syntha 6 wiem że posiada dosyć dużo węgli ale jest to mieszanka kilku białek więc myślę że na noc było by jak najbardziej ok ...... prosił bym o odpowiedz na moje pytanie :) pozdrawiam

Jedyne co bym poprawił to dynamikę. Jeśli chcesz ją robic to ogranicz się do 3powt w 6-8 seriach. Cieżar 55-60% najlepiej stały przez cały cykl. Jeśli chcesz dorzucic łańcuchy to zacznij robic od ~40-45%+łańcuchy. A i co to za dziwna mieszanka siadów? Najpierw zrób siad tylni a potem przedni - bez miksowania