[...] niemniej są istotne i stanowią niekiedy bardzo dobrą wytyczną Widzę również że zachowałeś pewien margines na trzecią składową produktu Celem uzupełnia... Vinitrox to mieszanka ekstraktów ze skórek jabłek oraz wytłoczyn z winogron (czyli kolejne skórki) - części najbardziej zasobnych w przeciwutleniacze - mieszanka o zawartości ok 62% [...]
[...] w ciągu dnia dorzucam witamin, takich jak, cynk, magnez, wit. C, tran, omega 3. Wpadła jeszcze w ciągu dnia jedna odżywka białkowa z jakieś 35g :-D Kilka fotek :-)) Moje mieszanka orzechów, żurawiny, lubię dorzucić sobie czasami do owsianki, omleta, bądź czegoś innego ;-D mniami… ;) http://imageshack.us/a/img163/5949/befunkys5002356.jpg [...]
mi bardziej chodzi o to czy taka mieszanka nie spowoduje negatywnych skutków pod wzgledem okładania tłuszczu... bo jezeli chodzi o odruch wymiotny to jest on mi całkowicie obcy nawet taka mieszanka bardzo mi smakuje biore gryza kanapki kawaleczek malutki sledzia i popijam mlekiem ... bardzo smaczne polecam
[...] sie ze cos takiego moze sie stac . A zapowiadalo sie fajnie bo 175 poszlo nawet nawet . Tam w uginaniu z hantelkiem zrobilem sobie jedna bonusowa serie i niezla pompa ;d Łydy tez sobie dzsiaj zrobilem . Nie chce mi sie dzisiaj czekac az na yt wejdzie film bo nie mam zbytnio czasu wiec tylko fotka papu dobra ta mieszanka warzyw chinskich zdr
[...] no i jakies tam sladowe ilosci substancji wymienionych na tej folijce l-karnityny to az 20mg tam jest Ale papu to potreningowe dzisiaj wypasione mi wyszlo kurak z ryzem i mieszanka warzyw chinskich + winiary pomysl na kurczaka po chinsku Dawno nie jadlem czegos tak wypasionego . Wyglad nie oddaje nawet 5% tego smaku . Patrzac na ta fote z [...]
Liga mistrzow nie za ciekawa to uzupelnie diete 28.04.09 9.30 odzywka bialkowa,mleko, banan, oliwa, owsiane 12.30 makaron pelne ziarno, piers z mieszanka warzyw 16.00 Makaron pelne ziarno, dorsz, surowka z czerwonej kapusty 19.00 kanapki razowca, z tunczykiem i mala iloscia majonezu 22.00 serek wiejski
30.04.09 DIETA 7.30 odzywka bialkowa,mleko, banan, oliwa, owsiane 11.30 makaron pelne ziarno, piers z mieszanka warzyw 15.00 Ryz brazowy, watróbka, surowka z czerwonej kapusty 18.00 kanapka razowca, serek wiejski 21.30 jajecznia, orzechy Znalazlem silownie otwarta a wiec w wsiadam na rower i ruszam:)na trening 5tek
[...] w podporze 5x15 Cały dzień w pracy więc chociaż 45 min na siłowni do samego rana. :-) Po treningu czasu nie było na śniadanie więc na szybko batona wciągnęłam. ;-) warzywa: mieszanka chińska. suple: 10g bcaa, vita-min multiple sport. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/14050dca1b8e487aa69b91a422113060.png Dzień 7 21.04.2013r Trening A ss wyciąg górny za [...]
[...] cały dystans spokojny tylko nogi ciążyły okrutnie nie pozwalając zwiększyć tempa. Skończyłem bieg bez zadyszki, za to konkretnie spocony. Aura piękna tylko w parkach pełno ludzi i bieg przypominał slalom między pachołkami. Dzisiejsza micha: 1. Owsiaki 2. Kura, kasza, mieszanka warzyw, oliwa bieg 3. Whey 4. Ryba, ryż, pomidor, oliwa 5... 6...
W sumie to jakiejś konkretnej diety nie stosowałam, po prostu ograniczylam kalorie. Śniadanie 1: Płatki owsiane 50g Mleko kokosowe 1 szkl. Mieszanka studencka chyba ok 15 do 25 g jakoś tak. Później zmieniłam na: Płatki 20 g Mieszanka studencka 40 g a nawet czasem 50 (lub 70 g jeśli mniej gram owoców Owoc np jabłko, brzoskwinia ok 100 lub 50 g ale [...]