mieso

[...] pocwiartowal czy jak to sie zwie wykroil pieknie cycuszki na swiezutko takie wieksze niz moja dlon i takie sliczne mi dopakowal wiec wiem ze swieze a nie gowno, no i cale mieso jest halal wiec ponownie wiadomo ze wyzszy standard niz fabryczne gowno zasuszone ktore jeszcze na tasmie bez glowy ruszalo sie przez pol godziny bo cale SFD razem [...]

lukhil chooyowych strongmanow macie na Kaszubach. Autor imo daj wino zamiast spalacza jezeli chcesz mieso dobrej jakosci.

Stanie się bo jakąś ilość tego tłuszczu produkt smażony wchłania-ale jemu chyba o to chodzi, żeby był jakiś tłuszcz; Pomijając szkodliwe substancje, które się wytworzą w procesie smażenia 1. co z tego, że wyeliminujesz subst. powstające przy smażeniu, skoro z mięsem i tak zjesz inne toksyny (mam na myśli sposób hodowli zwierzat-sterydy, pasze [...]

u mnie kolegi brat pracowal no i co ? leci mieso spadlo na glebe zdeptal je w***al spowrotem oni ci tam moga nasrac nazygac i tak nie wiesz co tam jest i tak nie panikuj

pier*oli*ie głupoty ta szynka jest wybitna, nie wiem jak ty ale ja gowna z 2 zł z kg nie kupuje. był program w uwadze ostatnio na temat zawartosci solanki w produktach mięsnych. Np. znany producent "sokołów" dodaje chyba najmniej solanki (srodka ktory wlasnie wypelnia mięso), jest go 20% w miesie. Tylko nieliczne małe przedsiębiorstwa [...]

Śniadanie nie ma pełnowartościowego białka, bułki grahamki barwione są najczęśćiej karmelem, jak chcesz pieczywo kup z piekarni miejscowej żytnie na zakwasie, ser harvit co to? Szynki wymień, są przetworzone mocno. ( jaja, ryba, mięcho, podroby) Ważymy przed obróbką (nie dawaj gotowana pierś, tylko mieśo z piersi z kurczaka) wafle raz na jakiś [...]

Siema , miałem podobny problem jakieś 3 lata temu, miałem 189cm i ważyłem 64 kilo. Jadłem dużo ale mimo to nie mogłem przytyć, teraz wiem ,że była to wina nieodpowiedniej diety.Liczy sie nie tylko to jak często jesz ani ile liczy sie tez co jesz. Jesli możesz to jedz dużo ryżu, kaszy jeczmiennej albo gryczanej(nawet jak rodzina je ziemniaki , Ty [...]

chodzi o to abyś jeszcze czerpał wartości odżywcze z naturalnych produktów np. ryż i mięso skoncentruj się na ułożeniu diety odpowiedniej do celu który chcesz osiągnąć a jak nie dasz rady z bilansem naturalnych produktów to w ostateczności możesz dołożyć gainera lecz ja osobiście bym ci nie polecał ale opinie mogą być różne.

Najlepiej gotowane bądź robione na parze bo najzdrowsze, ale smażenie raz na jakiś czas czemu nie Ryby wędzone max 2x na tydzien Jajka w dowolnej postaci :) MIęso czerwone polecam duszone

jedz zdrowo i zyj aktywnie - unikaj cukrow prostych, jedz duzo zlozonych, unikaj takze tluszczy nasycnych, jedz chude produkty bialkowe - chude mieso twarogi

bo popalisz sobie mięso

jak dobre mięso to i od surowego nic Ci nie będzie, zależy jakie kawałki tego schabu

Generalnie to jakieś płatki na śniadanie, drugie śniadanie kanapki z szynką i serem, obiad ze szkoły (tu różnie) a w domu zwykle ziemniaki jakieś mięso w różnej postaci czy zupa a wieczorami jajka, albo kanapki jakieś znów

posiłek potreningowy: ryż biały+chude mięso/ryba/białka jaj. co do twarogu to kolega Zdenek juz ci podrzucił kilka pomysłów na niego,jesli juz wogole nie chcesz twarogu to kazde zrodlo bialka bedzie dobre.tylko dodaj do ostatniego posilku tłuszcz,ale to pewnie wiesz

Jest chudsze. Aczkolwiek niekoniecznie zawsze trzeba uważać je za lepsze. Przynajmniej dla mnie. Mięso drobiowe przy dużych fermach nie jest zbyt optymalnie 'zdrowe' %-) Dlatego uważam, że nie należy przesadzać z jego ilością ani też rezygnować z innych mięs.

Wafle ryżowe jedz, mięso może u znajomego, który kuma temat, albo u rodziny. Albo zamawiaj katering. Są też restauracje, gdzie liczą Ci żarcie na gramy, i tam jest w miarę zdrowo. Często tam jem np. ryż z kurą i sałatka itp. Jesteś na masie? Jak tak to lajtowo da rade, gorzej jak redukcja, bo wypadałby czysto jeść.

maslo jest rownie dobre. Nie ma co zamieniac. Korzystaj z obu zrodel. Ja obecnie tylko na smalcu smaze, a na masle pieke ciasta. Margaryna i slonecznikowy nie istnieja dla mnie. Maslo, smalec, lniany, mct, orzechy moje glowne zrodla tluszczy. Reszta to tluste ryby i mieso

a jak smażysz na smalcu np piers albo inne mieso to odsaczasz na recznikach papierowych nadmiar czy w przypadku smalcu nie jest to konieczne tak jak na oleju??

Dokladnie, jak sie wrzuci na dobrze rozgrzany tluszcz, to wtedy mieso nie chlonie tluszczu

tak mieso lub ryba przed pa