Kleklem bo los mnie dojechał Zaczęło się od jelitowki po 2 dniach ząb kanałowo i dostałem antybiotyk po kolejnych 3 dniach dysk wyj**ało z uciskiem na nerw i 3 tyg dickofenak i 2 tyg zastrzyki trenadol Po tym miałem zakażenie bakteria szpitala clostridium difficile Która jest odporna na antybiotyki . Uratowało mnie 15g wegla dziennie Zrebro [...]
A jakiś kawałek mięsa wpadnie chociaż od święta? Pytam bo sam powoli eliminuje kolejne porcję mięsa ale jednak głowa na całkowitą eliminacje jeszcze nie pozwala. Te 150-200g wpadnie. To wszystko tak sie zmienia że ciężko nadążyć, trzeba dopasować jednak pod siebie. Ja np tez na IF ale rano ta kawa z dodatkiem kokosowego pomaga w funkcjonowaniu bez [...]
A jakiś kawałek mięsa wpadnie chociaż od święta? Pytam bo sam powoli eliminuje kolejne porcję mięsa ale jednak głowa na całkowitą eliminacje jeszcze nie pozwala. Te 150-200g wpadnie. To wszystko tak sie zmienia że ciężko nadążyć, trzeba dopasować jednak pod siebie. Ja np tez na IF ale rano ta kawa z dodatkiem kokosowego pomaga w funkcjonowaniu bez [...]
Poniżej znajdziesz listę 10 produktów, które warto umieścić w swojej diecie. Ich regularne spożywanie sprzyjać będzie utrzymaniu pełni zdrowia i szczupłej sylwetki. Dlaczego waśnie te produkty? Komosa ryżowa Zawiera wszystkie niezbędne aminokwasy, dzięki czemu jest białkiem pełnowartościowym i świetnie sprawdza się u osób eliminujących produkty [...]
[...] wnioskow, mozna sie posilkowac badaniami, ale musza byc rzetelne. Mozna nie prazyc pestek, ale prazenie jest i zle i dobre, nic w biologi nie jest jednoznaczne ;). Mozna jesc mieso, ale mozna i go nie jesc i tez jest super. Punkt widzenia jest rozny dla roznych ludzi. No i moje ulubione - to zalezy :). A teraz ide na trening. Lekki? Nieee :).
Niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT) - czyli np. ta omega 3, która jest przeciwzapalna i ponoć cuda wszelakie działa, mają bardzo niestabilną budowę chemiczną (jedne bardzo niestabilne np. olej lniany, inne bardziej stabilne np. oliwa - ale ona ma mało omega3). Takie czynniki jak światło i temperatura powodują zmianę właściwosci NNKT i z [...]
Te tortille z biedy fajna opcja, mozna sobie wpisać i często lubie z tego cos ala currito zrobić, tylko zonk jak przez przypadek zjem cale gdzie tam mieso na caly dzień %-)
Te tortille z biedy fajna opcja, mozna sobie wpisać i często lubie z tego cos ala currito zrobić, tylko zonk jak przez przypadek zjem cale gdzie tam mieso na caly dzień %-) Hahah! Mnie zaraził tymi tortillami - kolega na instagramie. Jadł dzień w dzień. I teraz przeszło to na mnie haha :-) Dzisiaj też już mam w planach.. rozpisaną całą :-) MEGA [...]
Kochany pamiętniczku, dzisiaj przez godzinę wykroki ćwiczyłam różnego rodzaju i przysiady z kettlem i czymś pod pięty. Nowa ankieta bo ta sprzed paru lat na początku wątku się przeterminowała. NICK: Fattyciak WIEK: 30 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1 rok i tym razem się wciągnęłam. WAGA CIAŁA: 65 kg WZROST: 167 OBWÓD RAMIENIA: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD [...]
[...] ponizej ceny zakupu. oczywiscie zapas takiego miesa jest smieszny bo jednak na duze straty sklep nie moze sobie pozwolic. sprawa wyglada tak ze 1000 osob przyjdzie po to mieso. 900 miesa nie kupi a kupi tysiace innych produktow w normalnych cenach. pierwsza setka kupi mieso i gro innych produktow. finalnie sklep zarobi. a limity na ilosc [...]
Ty...ale na ustawkę to weź nie maluj paznokci };-) tutaj - w Łodzi niestety nie wiem czy są takie desery, bo ja to bardziej mięso niż lodożerca, więc jak macie na coś ochotę poszukajcie wcześniej :-P
[...] nabic :P i nie spodziewalam sie ze bedzie mi sie chcialo- a poki co mam frajde. Miss- na bogato, a co :-D ja jestem lowca promocji, a teraz w promocji trafilo sie wlasnie mieso renifera i losia. I lody ben&jerry's dla rownowagi %-) Mieso bardzo smaczne, jak ktos lubi dziczyzne. Taki posmak watrobki ma. Jeszcze w lodowce poledwiczka z renifera [...]
[...] bardzo lubie takie miesiwo dla odmiany dzisiaj pieczona lopatka wieprzowa - rewelacja cala praca to przyrzadzic prostą marynatę , u mnie 3 łyżki oliwy + przyprawy , natrzec mieso, wrzucic do lodówki najlepiej na całą noc (a jak nie ma czasu to minimum 1,5h) i upiec : u mnie 15min w 220 st by sie troche zrumienilo , potem przykrywam naczynie i [...]
[...] w moim przypadku brakuje regularnosci, bo i wyniki by byly. Ale wiadomo - priorytety i silownia nie jest na pierwszym miejscu. Mieso mozna latwo zastapic. Co prawda to moze byc mega trudne dla kogos, kto od zawsze to mieso jada i nie wyobraza sobie inaczej, a warzywa ogranicza do jednego pomidora tygodniowo, tlumaczac, ze mu nie smakuja.
[...] wyniki by byly. Ale wiadomo - priorytety i silownia nie jest na pierwszym miejscu. Mieso mozna latwo zastapic. Co prawda to moze byc mega trudne dla kogos, kto od zawsze to mieso jada i nie wyobraza sobie inaczej, a warzywa ogranicza do jednego pomidora tygodniowo, tlumaczac, ze mu nie smakuja. Łap chłopie motywację! Wspomniany Jon Venus. [...]
22.10.2018 TRZECI TYDZIEŃ MASY - KALORYKA +100 kcal, które wrzucamy do WW TRENING Dzisiaj dzień high carb i trening mięśni grzbietu oraz tricepsa ;-) PLECY 1.Martwy ciąg 14x85kg/10x95kg/8x105kg/6x115kg/2x125 kg 2. Podciąganie na drążku szerokim chwytem 4x8/8/8/8 + 1x12 z użyciem gumy 3. Wiosłowanie sztangą nachwytem [...]
[...] wyniki by byly. Ale wiadomo - priorytety i silownia nie jest na pierwszym miejscu. Mieso mozna latwo zastapic. Co prawda to moze byc mega trudne dla kogos, kto od zawsze to mieso jada i nie wyobraza sobie inaczej, a warzywa ogranicza do jednego pomidora tygodniowo, tlumaczac, ze mu nie smakuja. jeść dużo mięsa to propaganda na którą łapią się [...]
[BLOG] 30lat minęło jak jeden dzień;)
