Na diecie lc cukier powinien być nisko czy wysoko. Na czczo miałem 102. 2godz po śniadaniu 117, zjadłem 5jajek na 100g boczku + 20g siemie lniane mielone zaparzone. Berberynę wrzuć.
Apropo o3 op*****lam o3 z olimpa te goldy i tak mi sie odbija starą rybą ze tragedia :/ Stara ryba powiadasz .....|-)|-) A może to był stary rybacki kuper, a nie ryba}:-( Olej lniany jak snar napisał i siemie lniane mielone parzone super sprawa.
[...] w WC klocka perfekcyjnego jak opisują w książkach o dietetyce. Wchodzę, plum, wychodzę. Nawet składu domestosa nie zdaze przeczytać %-) Odradzam Tatar jak i wszystko co zmielone, mięsa etc, chyba że przy was z całych elementów. Mam do czynienia na co dzień z tym i wiem co da się w takie mielone upchać żeby wytrzymało datę ważności albo było [...]
12.10.2012 Dieta 1) mleko kokosowe/truskawki mrożone/banan/jajo/siemię lniane mielone 2) placki owsiane - płatki owsiane/jaja/jabłko/siemię lniane mielone/smalec do smażenia 3) i 4) tuńczyk/zielona soczewica/cebula/papryka czerwona/ogórki kiszone na ostro z czosnkiem (pyszne... przepis teściówki, wykonanie mojej mamy...nie ma to jak się ustawić [...]
Na żołądek to super jest siemię lniane mielone ,łyżeczkę zalewasz gorąca wodą jak przestygnie robi się taka galareta i to pijesz Dodatkowo możesz pomyśleć o enzymach trawiennych i może zejść z ww kosztem tłuszczy Z probiotyków najlepszy wivomixx ,tylko drogi Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-11-01 04:27:22
14.10.2012 Dieta 1) mleko kokosowe/truskawki mrożone/banan/jajo/odżywka/siemię lniane mielone 2) nektarynka po treningu 3) placki owsiane - płatki owiane/marchewka/jaja/smalec do smażenia kombinację z marchewką uznaję za średnio udaną, wersja z jabłkiem jest the best 4) pierś z indyka marynowana/ryż brązowy/cebula/papryka/dynia/smalec do smażenia [...]
19.10.2012 Dieta 1) mleko kokosowe/truskawki mrożone/porzeczki mam parę słoików w sosie własnym bez cukru od mamci:-)/jajo/odżywka/siemię lniane mielone 2) soczewica/tuńczyk/cebula/ogórki kiszone z czosnkiem/majonez/pomidor 3) soczewica/tuńczyk/cebula/ogórki kiszone z czosnkiem/majonez/pomidor sałatka dzielona na dwa posiłki bo strasznie jej dużo [...]
17.11.2012 Dieta 1) kefir domowy/aronia/banan/odżywka/siemię lniane mielone 2) sushi domowe/makrela wędzona/zupa pomidorowa (rosół z królika+przecier pomidorowy - wszystko domowe) 3) pierś z kurczaka/ryż raczej będzie biały jaśminowy 4) orzechy/pasztet domowy/boczek domowy dziś trochę przekąskowo, bo mam dzień w biegu suplementy: siemię lniane [...]
Dziewczyny};-) oj Luni... już niedługo 40-stka stuknie... ale w głowie dalej pstro|-) 09.10.2012 Dieta 1) mleko kokosowe/truskawki mrożone/banan/jajo/siemię lniane mielone 2) fasolki kulki/pasztet z królika domowy/rzodkiewka 3) pstrąg łososiowy pieczony z jabłkami/kasza gryczana/papryka/pieczarki/cebula/surówka z kapusty kiszonej 4) dwie duże [...]