miche

yamek zamiast krety wez sie lepiej za miche i dobry trening

a kto Cię tam wie uprawiasz nie wiadomo co z ławką to i może serie bez oddechu robisz Miłego dnia i mocy dzisiaj życzę:D i pamiętaj TRZYMAJ MICHĘ:)

tak powaznie to jakbys mial 10 amp i bym mial kase to bym bral, choc nie wiem czy bys mi nie wyslal w paczce kurczaka z listem "bierz sie za miche"

Dziewczyny jeszcez raz dziekuje za komplementy Niestety zaniedbam dziennik lekko bo moja corka jest bardzo chora Ma wirusa ktory atakuje caly organizm a konczy na krwi Te goraczki byly poczatkiem ech Mala jest pod stala opieka lekarza , przychodzi 3 razy dziennie ale jesli nie poprawi sie jej stan do soboty to mamy szpital Miche trzymam na tyle [...]

36 w łapie ? 182 wzrostu i 80 waga ? stary złap sie za miche a jak już strzały to bij dietanabol EVERY DAY

[...] psy i chwala im za to. Czemu tylko lamia moje prawa przeszukuja mnie tylko dlatego ze mam dres i lysa glowe. To zgodne z prawem? Nie sadze. Dlatego w Polsce nie ma i nie bedzie szacunku dla psow. Tyle. Zeby off topa nie bylo Lysy grubo wez sie za miche to bedzie elegancko i sog na zachete. Zmieniony przez - bishop123 w dniu 2010-03-04 02:40:14

Falka żałuje że ja spamik omija udało się wymknąć na michę, cisną dziś za bardzo yhhhhh

[...] sylwetka sie ksztaltuje. Nie zalezy mi na 40 cm w bicku bo juz 34-35 bedzie wygladac pokaznie przy szczuplej talii :) No i nie kazdy ogranizm na to pojdzie.... ale trzymam miche i licze kcal wiec jak cos nie pojdzie po mojej mysli to naniose korekty. Gorzej jak ktos robi to na odwal itp ... to naprawde ciezko kawalek chleba z tym carb [...]

[...] trening pt. "a teraz jak wlozylam stabilizator zobaczymy co moge". Ogarniam sie na razie, regularnie wizytuje silownie, ale na razie bez ladu i skladu, staram sie miche trzymac i podpatruje co inni robia. Na dzien dzisiejszy i moje psychiczne samopoczucie podoba mi sie trening obwodowy Malej Mi, bez wykrokow rzecz jasna. Mam stary [...]

http://www.sfd.pl/SEEEZON__opracowanie_najczęściej_zadawanych_pytań_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html Zapraszam A jak profil aktualny to --> Weź się za miche Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2010-03-06 21:32:09

Daje soga za pomoc Teraz musze to wszystko policzyć i trzymać miche .

Anitan!, wszystkiego, czego zapragniesz i dobrego zdrówka z okazji naszego "święta"! Szkoda, że nie możemy razem potestować, ale już teraz życzę powodzonka w następnym naborze!! Wymiary widzę zatrzymały się i stoją....hm, może teraz czas na rekompozycję /moim zdaniem wyglądasz super/ i ja bym się dalej nie męczyła z redukcją. To Ty [...]

DZIEŃ 27, SOBOTA, 6.03.2010 W piątek diety nie trzymałam (na I posiłek o 12:00 był obiad w meksykańskiej restauracji, potem dietka ładnie aż do wieczora kiedy to zjadłam michę popkornu domowej roboty na oleju). Ale jeśli piątek określić jako "nietrzymanie diety" to na sobotę słów brak: - na śniadanie omlecik - na obiad: sushi, [...]

Żaden split póki co. Na początek ACT potem klasyczne FBW. Przemyśl jeszcze raz to co napisałeś. Wiesz jak wygląda człowiek który zamiast ćwiczyć równomiernie ćwiczy jedną czy dwie grupy mięśniowe? Jak karykatura. O rzeźbie jak wspomnieli wyżej nie masz co myśleć bo nie masz w czym rzeźbić. Łap za michę, oblicz zapotrzebowanie kaloryczne i przede [...]

ja bym robił tak jak rozpisałes początkowo na spadki kup krete ustaw odpowiedni trening i trzym miche a bedzie si

panalbin a ja się dopomnę Dzisiejszy trening poprzedni: http://www.sfd.pl/vena%2F_dziennik%2F_big_girls_don_t_cry%2F_m%C3%B3j_pocz%C4%85tek_w_TS-t574738-s7.html WL dynamicznie z zatrzymaniem 22,5kg x2 12 serii Lockout WL ze stojaka 42,5kg x3 3serie Wycisk wąsko 20kg x5 x4 Francuz/prostowanie na wyciągu 10,5kg x8 14,5kg x6 (3serie) czas [...]

trzeba się podładować a co ja też od przyszłego tygodnia czyszczę michę,bo się rozpuściłam ze smakołykami głównie gorzką czeko

Prop 1-8 100mg e2d winstrol 2-8 30mg ED Powinno ładnie pokosić i podkreślić sylwetkę, jak michę będziesz trzymał będziesz bardzo zadowolony.

"70 kg wagi, ćwiczę z 2.5 roku" "4. WYMIARY: -biceps: 33 -klatka: 94 -udo: 51 -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5" 2,5 - chyba miesiaca wez sie za miche chlopie Zmieniony przez - Ar0n w dniu 2010-03-11 17:49:40

Powtorze bo poszlo w niepamiec na poprzedniej stronie : Jak myslicie bedzie to dobre(smakowo) po treningu torebka ryzu bialego i jakies bialko na wodzie? Chodzi mi o wrzucenie wszystkiego w miche, wymieszanie i wszamanie.