michalak

Wyniki IV otwartych mistrzostw Nowego Sącza w wyciskaniu sztangi leżąc klub-Genesis- 13.05.2012 r Organizator główny-Siłownia Genesis Nowy Sącz-wł.Katarzyna Barańska Sędzia główny zawodów -Dariusz Legutko Sędziowie wspomagający-Marek Muzyk i Miłosz Gieroń Obsługa pomostu-Maciej Barański,Kamil Bernady i Sławomir Banaś Pomoc w księgowaniu [...]

W drugim dniu Halowych Mistrzostw Polski Seniorów w Spale tytuły obronili: Angelika Cichocka, Anna Rogowska i Agnieszka Dygacz oraz Kamil Kryński, Marcin Marciniszyn i Adam Kszczot. W eliminacjach biegu na 200 m Kamil Kryński poprawił rekord życiowy czasem 21.29. W finale do zwycięstwa wystarczył mu wynik 21.50. Cała czwórka finalistów pobiegła [...]

Tomasz Kornalewski srebrnym medalistą Mistrzostw Świata w Kulturystyce Klasycznej Na rozgrywanych w miniony weekend w hiszpańskiej miejscowości La Nucia Mistrzostwach Świata w Kulturystyce Klasycznej wielki sukces odniósł Tomasz Kornalewski(Paco Lublin), który wywalczył srebrny medal w kategorii powyżej 180 cm. Miejsca pozostałych Polaków: [...]

GRAND PRIX WARSZAWY W FITNESS – TARGI FIWE 2015 (Eliminacje do Arnold Classic Europe 2015 w Fitness, Fitness Sylwetkowym, Bikini Fitness i Fitness Atletycznym Kobiet oraz Fitness Plażowym Mężczyzn) WARSZAWA, 12-13 WRZEŚNIA 2015 R REGULAMIN 1. ORGANIZATORZY Reinhold Expo Sp. z o.o. (Targi FIWE) Polski Związek Kulturystyki, Fitness i Trójboju [...]

https://www.youtube.com/watch?v=3dloZ1rPK_w&feature=youtu.be Podsumowanie pierwszego dnia Debiutów 2015 - Prezes Andrzej Michalak

po co ? Trenerem kadry juz nie jest więc ?... to tak, jakby napisac Michalak musi przytyc Zmieniony przez - barteklip9 w dniu 2011-09-15 20:48:26

Dobre wyniki w Mistrzostwach Śląska W Halowych Mistrzostwach Śląska rozegranych w hali w Spale Marcin Londzin (sylwetka w bazie PZLA) przebiegł 300m w czsie 34.61, zaledwie o 12 setnych wolniej od 15-letniego rekordu Polski juniorów Piotra Haczka. Na wyróżnienie zasługują również rezultaty juniorów na 600m – Kamila Gołkowskiego (1:21.66) [...]

Tak, wszystkie moje wypowiedzi sa z glowy, bez przygotowania. Przygotowuje tylko tematy o ktorych chce mowic (czesc z nich to pytania od widzow.) A wracajac do zawodow i oceny Polakow to na pewno najbardziej zawiedzeni sa Bogdan i Kuba. Kuba od razu wiedzial ze jednak ma zbyt mala mase, ze musial popelnic jakis blad w przygotowaniach i dlatego [...]

Jestem, czuwam - nie odpadłam :) Ostatnie dni miałam mocno zabiegane, byłam w domu bez kompa i dlatego dopiero teraz się odzywam. Nie było przez te 18 dni od początku odstępstw od diety, ale nie zawsze trzymałam takie stosunki BTW jak trzeba, z braku czasu i czasem możliwości (np: wczoraj byłam z Papą na polowaniu, a dzisiaj zdawałam egzamin an [...]

Dont łap kalkulator. http://www.ewa-michalak.pl/Kalkulator-chelp-pol-10.html

Artur Noga uzyskał najlepszy wynik w niedzielnych zawodach kontrolnych PZLA w Spale wygrywając 60m przez płotki w 7.77 (czas reakcji 0.102!). Wskaźnik na halowe mistrzostwa Europy wynosi 7.70. W sprincie na 60m najlepszy czas (6.82) uzyskał w eliminacjach 33-letni Marcin Nowak. W wyrównanym biegu na 1500m zwyciężył Łukasz Parszczyński (3:46.08). [...]

To sobie wyobraźcie szukanie 65A%-) Nie szyją takich, nie i kij%-) Najmniejszy, jaki można znaleźć, a i tak się trzeba nalatać, to 70A, a tu mi już miski odstają%-) Ewa Michalak zrobi każdy rozmiar ;-)

Witam ponownie. Zdjec na razie nie bedzie, przynajmniej ode mnie. Wprawdzie napstrykalem ich kilkaset, ale nie wzialem ze soba oprocz aparatu zadnego innego sprzetu, zadnych kabli itp. Poza tym tu nie mialbym czasu nad nimi siedziec. Inna sprawa, ze na zawodach siedze jakies 20m od sceny i zdjecia z samych zawodow nie beda w moim wykonaniu jakies [...]

Listy startowe: - zgłosiło się ponad 280 zawodników juniorzy 58,5 kg kg 1 Oskar Krol S.K.T. United Gym 2 Dawid Kareta octagon team 3 Lukasz Pawlik S.K.T. United Gym 4 Beniamin Skraskowski Linke Gold Team 64 kg kg 1 Slawek Bulka octagon team 2 Michal Komorski Copacabana 3 Daniel Konicki Copacabana 4 Wojciech Ludjan SQRA GOLD TEAM 5 Piotr [...]

KOMUNIKAT NR 18/11 REPREZENTACJA POLSKI NA MISTRZOSTWA ŚWIATA MĘŻCZYZN W KULTURYSTYCE KLASYCZNEJ ORAZ PUCHAR ŚWIATA IFBB TALLIN, ESTONIA, 18- 21 listopada 2011 Prezydium PZKFiTS zatwierdzi³o sk³ad Reprezentacji Polski na Mistrzostwa Świata Mężczyzn - Tallin 2011. Sk³ad reprezentacji zosta³ ustalony na podstawie rundy kwalifikacyjnej do Mistrzostw [...]

KOMUNIKAT NR 8 DODATKOWA WERYFIKACJA NA MISTRZOSTWACH POLSKI W GOLUBIU-DOBRZYNIU Prezydium PZKFiTS, biorąc pod uwagę liczne postulaty uczestników Mistrzostw i problemy ze znalezieniem zakwaterowania w okolicach Golubia-Dobrzynia w pierwszomajowy weekend, podjęło decyzję o możliwości dodatkowej weryfikacji zawodników w sobotę rano, w godz. 8:00 [...]

Zatwierdzono: mgr inż. Andrzej Michalak, Wiceprezes PZKFiTS 30.04.2014 r. Za ORGANIZATORA Artur Śliczny Zmieniony przez - Bull w dniu 2014-05-02 19:51:09

Kilku nowych rzeczy się dowiedziałem, zresztą jak na każdym zgrupowaniu. Tym razem o białku, budowaniu masy mięśniowej i spalaniu tkanki tłuszczowej. Z trenerów jest tylko Bogdan szczotka. Wykłady prowadzi Andrzej Michalak. Dzisiaj o 10h wyszliśmy na spacer w góry, wzięliśmy ze sobą jedzenie i wchodziliśmy 3h, aż doszliśmy na szczyt Skrzyczne - [...]

Szkół jest wiele, może głos w temacie później zabierze któryś z moderatorów. Młoda pani dietetyk na zajęciach z fizjologii diety ketogeniczne i niskowęglowodanowe odradzała, a zapotrzebowanie z węglowodanów radziła ustalić na 70%, dr Michalak z kolei, którego stronę znajdziesz w internecie, a z którym miałem zajęcia (biofizykę akurat) jest [...]

Preferowane jest ukończenie kierunku fizjoterapia lub wychowanie fizyczne. W innym przypadku zgłoszenia będą rozpatrywane indywidualnie. Istotne jest posiadanie podstawowej wiedzy między innymi z zakresu anatomii, fizjologii wysiłku fizycznego oraz dotychczasowe doświadczenie zawodowe. Ostateczna decyzja należy do instruktora kursu. Pozdrawiam [...]