michail

Juz postaram sie wyjaśnic..wiem, co napisał o plecach, jednak wiem także ze jesli ich nie bedzie cwiczył - moze nabawic sie dysproporcji, problemów z kregosłupem itp itd. A czemu dziwisz sie, ze zmienilem plan?? Poprostu zauwazylem błedy i mysle ze trzebabyło je skorygowac. A np.: Po pierwsze: klatka. moze byc sztanga - ok. jednak skoro na [...]

Regulamin XXIX Mistrzostw Polski Mężczyzn, Par i Osób Niepełnosprawnych w Kulturystyce oraz Mężczyzn w Fitness Warszawa 23 - 24 kwietnia 2005 r. 1. ORGANIZATOR Fitness Klub APLAUZ przy współpracy PZKFiTS 2. TERMIN I MIEJSCE 23 - 24 kwietnia 2005 r. Hala Widowiskowo-Sportowa OSiR Warszawa Bemowo ul. Obrońców Tobruku 40; 01-494 Warszawa 3. [...]

Michail jak bedziesz wiedział cos blizej dokładnie gdzie i kiedy sie odbedzie to napiszesz nam ???? z checią bym sie wybrał

kiedys Michail lub ktorys z moderatorow przedstawil prosty plan stosowany bodajrze przez Niemieckich zawodnikow na sile... jemu ponoc w 10 tygodni dal 20 kg. sily w wyciskaniu. nie bede go tu wklejal... mam pytanie czy ktos go jeszcze testowal i jakie dal wyniki silowe??? ja wlasnie postanowilem podjac probe i zaczynam od jutra ten programik, do [...]

Michail takie szybkie pytanie...te myslenie duzo Ci zajmuje?

WITAJCIE. MAM GŁOSY, ŻE MODERATOR "PO SIŁOWNI" NIE RADZI SOBIE Z DZIAŁEM I POTRZEBUJE WSPARCIA. PRAWDA TO? KOGO PROPONUJECIE NA POMOC? LICZĘ NA WYPOWIEDZI MODERATORÓW. Zmieniony przez - Michail w dniu 2005-03-15 17:13:41

sory michail ale twoja odpowiedz jest troche niejasna dla mnie. Mam wykonywac albo 8 albo 9 albo 10 czy mam rbic progresje np 10 9 9 8 8 czy jeszcze inaczej?

michail jesli wpadniesz jeszcze tutaj to mail od Ciebie nie doszedl...ewentualnie jakbys mogl sie odezwac na gg 5100536 bede wdzieczny. Ewentualnie powiadomienie z sfd

ceo jesli masz na mysli ankiete to zapomnij...Wiesz ile razy Michail myslal nade mna....chyba z 500 razy...ja juz sie pogodzilem z tym ze mi sie nic nie nalezy za te 2 lata na forum.

co jak co ale podpisy byscie mogi pozmieniac jak piszecie w administracji Michail popatrzy i skuma ze jeden gang spamerow...No noc pozostaje liczyc ze nie jest zbyt bystry:-p

Zreszta tak po prawdzie od dluzszego czasu przegladam ten dzial codziennie i wszystki spam kasuje. Napisz Michail, kto Ci takie propozycje wysunol,bo moze podstepnie chce sobie moda tam poprostu zalatwic

Michail mam pytanie. Z racji tego ze czesto bywasz na imprezach typu debiuty etc. chcialbym zapytac czy organizator dba o kibicow i np. sa punkty gdzie mozna porzadne zjesc itd?Interesuja mnie konkretnie debiuty..

Michail - zamieniłam aerob_IK_ na aerob_Y_ - zresztą też dzięki Tyce Może jednak rozważę ten "fanclub" Tyka - > jeśli wytrwasz w swoich działaniach na rzecz sportowej sylwetki > przez parę lat przekonasz się że to co teraz odczuwasz to jedynie > pierwsze nieśmiałe objawy poprawy Wiem, wiem... Trochę to przykre, że nie będę [...]

Michaił, Ty to umiesz kobietę pocieszyć Pozdrawiam

Tylko, że cóś mało aktywny ten kolega Sporti curf z kolei dostał abona od Mateo, ale bolda nie... Zmieniony przez - Michail w dniu 2005-03-16 15:14:00

na razie widze zes abo dostal :D to juz postep dzieki Michail - prosimy o wiecej :D

Tak to działa...;D Zmieniony przez - Michail w dniu 2005-03-16 16:28:11

dzieki michaił i dzieki biniu :) gratuluje Sporti!

NAJCIEKAWSZE POSTY DZIAŁU SOOPLEMENTACJA http://www.sfd.pl/temat127064 "7-oxo-DHEA - kolejna rewolucja?" by Grasik http://www.sfd.pl/temat138655/ "ALLEGRO TOWAR" by WILLHELM http://www.sfd.pl/temat121584 "AvantLabs Leptigen2 Overview" by Kanarek http://www.sfd.pl/temat109048 "Chitosan" http://www.sfd.pl/temat108984 "CLA - pytania" [...]

[...] na zywo to jakos dziewczyny tak otwarte nie są Patrz tutaj, moze conieco pomoze : http://www.sfd.pl/temat56972/ - zbiór wielu ciekawych linków do artów, elegancko posegregowane http://www.sfd.pl/temat109475/ - trening cykliczny dla Pań. Prowadzi - michail hmm..jakby co - wal do mnie - Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2005-03-17 10:49:17