Michail ma problemy osobiste, więc nie oczekuj jego odpowiedzi. Moja rada - jeśli nie zależy Ci na poprawieniu motoryki, a nie budowaniu masy mięśniowej to wystarczą Ci 2 treningi ogólnorozwojowe i jak najszybsze odnalezienie sekcji BJJ w odpowiednich dla Ciebie porach. Dieta w wolne dni? A co to za różnica?
Rozumiem Michail Zalezy mi na tym treningu,poniewaz pisalem go przy koledze i specjalnie dla niego,poniewaz wiem jakie on juz potrafi cwiczenia wykonywac.... <(--====--)> ....Cichy-Figa.... <(--====--)>
Mizieliński pisze również o bardzo ważnej sprawie-"na rzeźbę szkodzi guma do żucia"-tak więc Panowie troszkę dystansu do słowa pisanego przed laty. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail
Naercude-nie musisz przepraszać-to nie są bzdury,ale faktem pozostaje,że z całym szacunkiem dla Pana Mizielińskiego-akurat ta pozycja(Kulturystyka) jest napisana dla ludzi zupełnie początkujących i traktuje tematy niejako "po łebkach"-nie mówiąc już o postępie nauki od czasu, gdy było to pisane -szczególnie w zakresie dietetyki. [...]
Lista Obecnosci -dla modow
KURDE-JA TEZ BEDE Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Lista Obecnosci -dla modow
666, Al_Bundy_2, Amazone, Atomic, Biniu, Borsuk, brutus, bst, Cichy-Figa, Coolbart, duck-man, dyq, Ed, finderx, Fire, GARY_25, GLODCIS, Gochan, hans, jogger, KAIN, Kamil, Kask, kesieo, krates, Macciej, maciek, Maku, Mariusz_1979, MaTEO, Mawashi, metrowiec, Michail, nessip, norton, OloKK, paleo, pitbull61, Placek, Rafal20, Ronowicz, SaLvAtIoN, [...]
swietnie !! gratuluje metrowiec i Michail widze w tle pozdrawiam
Michail ponawiam prosbe o odpowiedz na moje pytania!!! jak boli to rosnie
masz racje MICHAIL, sorki,nie rozdwoisz sie przeciez!!!tylko myslalem ze zapomniales lub pominales przypadkiem!!!bo jak sadze masz duzo roboty!!!JESZCZE RAZ SORKI i cierpliwie czekam pozdrawiam jak boli to rosnie
rozumiem MICHAIL dzieki za pomoc nie mam wiecej pytan (na razie) a wiec zaczynam od poniedzialku i zobaczymy co z tego bedzie!!! POZDRAWIAM jak boli to rosnie
A mnie się wydaje,że Panowie robicie problem z prostej sprawy-przecież każdy czuje czy już ma power i dobre samopoczucie, czy jest flak i obolały-no nie?? Troszkę skupienia no sygnałach z organizmu i po kłopocie. No i oczywiście należy trzymać się okresó regeneracyjnych-to podstawa. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije [...]
w pełni zgadzam sie z michail`em - to się czuje czy już jesteś ok czy potrzebujesz jeszcze odpoczynku jeszcze jeden --- dasz rade !!
fukinhot masz soga za inicjatywe ja czuję się oszukany. Michaił jest dorosłym facetem, który powinien czuć się odpowiedzialny za to co robi. tym bardziej że jest moderatorem sfd, więc robi porutę całemu forum. Niemniej jest dobrym fachowcem i szkoda że wszystkie jego akcje to tylko "słomiany zapał"
Grzbiety zawodowców, sławnych i tych mniej znanych:-) zapraszam
4 http://www.sfd.pl/temat281694/ - galeria mojego autorstwa http://www.sfd.pl/temat269933/ - ciekawe fotki by SneS http://www.sfd.pl/temat209146/ - fotki by Michail
Grzbiety zawodowców, sławnych i tych mniej znanych:-) zapraszam
Lee Labrada http://www.sfd.pl/temat56916/ - galeria by Michail
Grzbiety zawodowców, sławnych i tych mniej znanych:-) zapraszam
Larry Scott http://www.sfd.pl/temat64601/ - galeria by Michail
www.sfd.pl/search.asp "propozycja treningu dla początkujących" by Michail
Michail a francuz sztangielka oburącz to jest izolowane czy nie ? Bo robie w nim progresje jak wiele osób, ale spotykam się też z opiniami że to ćw. izolowane i juz sam nie wiem
jak dla mni to jest ok (moze tylko za duzo jednak tych cwiczen) zawsze jednak mozna poczekac na opinie expertow na mase polecam progresje: zwiekszasz ciezar i zmniejszasz ilosc powtorzen sila: jak wspomnialem nie znam sie na tym to licz na innych choc nie wiem czy mozna jakos polaczyc treningi : typowo na mase z typowo na sile chetnie sam sie cos [...]
Mateo wspominal, ze Michail jest chory... Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2007-01-28 18:11:16
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
