Wanilia , chodzi mi ile gram białka mieści się w tej miarce i czy do kreski czy pełne bo piszą 2 miarki to 72 g ale czy do kreski czy nie to jest zapytanie a wagi też nie mam
:bombay - co jadles po treningu zanim wsiadłeś na rower? 2 banany + 2 miarki odzywki z woda ON Whey Gold Standard(moja ulubiona)+ewentualnie kreatyna. Bralem tez oddzielnie glutamine i bcaa jak mialem jakies badziewne bialko ale Whey Gold Standard ma te aminokwasy w srodku wiec nie potrzebuje. Po zejsciu z np rowerka i odczekania ok 30-60 min jem [...]
[...] Stosowane wcześniej diety : rok temu mało jedzenia, ograniczenia, nazwijmy to szczerze zalążki anoreksji; później nieodpowiednia dieta Cm, będą jutro bo nie mogę znaleźć teraz miarki.. ;C ale mniej wiecej klatka 80, brzuch 63, biodra 90 Zmieniony przez - olinkaz93 w dniu 2011-11-16 14:02:32 Zmieniony przez - olinkaz93 w dniu 2011-11-16 14:03:32
[...] które zwiększają objętość komórki mięśniowej oraz stymulują produkcje tlenku azotu który wpływa bardzo silnie na tak zwaną POMPĘ TRENINGOWĄ . stosujemy: tylko w DT 2 miarki na ok 30 min przed treningiem http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Tri-Creatine_Malate-opis49.html jabłczan kreatyny stosujemy: DT 7 kaps po treningu DNT 7kaps [...]
[...] 26 listopada więc zostało mi 7 dni treningów a póżniej odpoczynek i ładowanie węglowodanów. Do niedzieli w diecie i treningu nic się nie zmienia i wygląda to następująco: 2 miarki bcaa powder, 2 miarki l-glutamine extreme, 6 caps l-carnitine complex, 4 caps clenburexin, 4 caps tauryny 30min cardio bieżnia po 2 miarki bcaa powder, 2miarki [...]
[...] dieta trzymana na 90%. Śniadanie jak zwykle bo w hotelu, obiad - ryż + 200g steka wołowego w sosie z zielonego pieprzu + salatka z buraczków, przed tren; white flood 2,5 miarki, 3 x clenburexin (zlało mnie ładnie po tych trzech capsach, to jednak dobra ilość dla mnie ;D) trening: klatka wyciskanie leżąc płaska: 50kg x 12 (rozgrzewka) 80kg x [...]
Jestem zawiedziony N.O Xplode'm. Po jednej miarce nic nie czuję. Jeżeli chodzi o pompę to jestem bardzo mile zaskoczony Pure Power Sfd. Po 1,5 miarki nie mogłem dokończyć treningu ;)Do tego kofeina i ogień ;) Wcześniejsza formuła Shotguna bardzo dobrze na mnie działała, nie wiem jak ta obecna, może ktoś inny się wypowie.
[...] cacy Smak(lemon) - nie jest najlepszy ale w porównaniu z nitrobolonem En jest lepszy, łatwiej mi jest go przełknąć Pompa na treningu - przez pierwszy tydzien brałem pół miarki to malutko lecz jak zacząłem ładować po pełnej porcji to pompowało dość dobrze, ciężko było zrobić 2 serie 21" na koniec treningu bicepsa Siła - też coś tam poszło [...]
Pewnie że możesz.Nie ma żadnego problemu.Ja aktualnie biorę 2 miarki S.A.W.-a przed treningiem+8 kap.AAKG.Do tego wszystkiego przyjmuję jeszcze CM3 5 kap.rano+5 przed i 5 po treningu.Z tego zestawu będziesz bardzo zadowolony.Pozdro
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] która mi to sprzedawała stwierdziła że moj ogranizm spokojnie to ogarnie tylko mam brac na poczatku pół dawki a później dopiero 1 i nigdy w życiu nie przekraczać jednej miarki. Dodam też że wcześniej łykałem ragnaroka z cytocellem, potem shock z stormem i do tego miałem 20porcji peak plutonium, co do 1,3 różne opinie słyszalem od tego że [...]
[...] teraz tej próbce massacry lepiej sie czuje. -MONO POWDER tez polowa, choc mozliwe podrzuce to kumplowi -dostałem 1kg PVL MUTANT WHEY smak vanilla, pyszne białko!, biore 2 miarki po treningu , zgodnie z producentem 44g biała w tym. -troche BCAA, choc w białko mam to samo??? jak nie lepiej ?? -mesomorph aps No i teraz sie zastanawiam co na 2 [...]
a masz pewniejsze? :-D ważyłem to z miesiąc temu i od tamtej pory też daje 3 miarki możesz sprawdzić i przesypać do innego opakowania powinno Ci wyjść 36 miarek%-)
w takim sensie ze jak lykne to 40cc z miarki, to jestem bardzo pobudzony ale na bardzo krotki czas, ledwo co zaczne cwiczyc i mam wrazenie ze ten efekt juz minol i wcale go niema, a co do kreatyny to pisali mi wczesniej zeby niestosowac po treningu poniewaz nitro ma juz w sobie kreatyne.