miarki

jak tam jest 41 to ja chyba mierzyć nie potrafie, chyba sprawdzałeś na pompie i z uciętą końcówką miarki.. edyta: w profilu masz "prawie 40" .. Zmieniony przez - michaaaal6 w dniu 2009-08-04 09:53:17

muszą być: NOWE MIARKI

[...] 7 W 30 270 kcal + tran na noc Mniej więcej taki dzień, kurna coś mało tego wyszło jak podliczyłem A jakich produktów powinienem unikać z tego, co napisałem wyżej Co do treningu, miało być 3x a nie 7, nie wiem dlatego mi się 7 wcisnęła. Mniej więcej z taką ilością ile pić gainera? 3/4 miarki? Zmieniony przez - Bubelos w dniu 2010-03-22 15:22:30

Koszulka i plakat z sexy fitnesską;) Jak nie MVP Bulk to co? Skład niemal identyczny i duży tak samo 6,8kg a mały 3,4kg. Porcja ta sama 4 miarki 260g, a w porcji... :) Cena rewelacyjna! Kolega już go pije i zadowolony ze smaku truskawki. Zmieniony przez - LuvProtein w dniu 2010-04-26 19:40:35

Damixxx, jakie miarki można dostać w aptece? Ba ja też mam problem z mierzeniem krety - zawsze mi zabraknie albo zostanie...

w aptekach są rózne miarki.musisz powiedziec jaka cie interesuje

Witam , mam pytanko. Chciałbym wiedzieć czy WHEY MASS BUILDER firmy HITEC Nutrition jest dobrym gainerem i jak mam go dawkować (2,3,4 miarki?) Zmieniony przez - Volleyball Team w dniu 2012-01-14 11:38:46

[...] treningiem też możesz dać porcję i koniecznie BCAA g force przed i po treningu.Jeżeli w czasi treningu bokserskiego będziesz popijał izotonika to możesz dosypać 2-3 miarki BCAA G force. Do śniadania dałbym 7 białek i 15 gr orzechów włoskich lub 20 gr masła orzechowego,ewentualnie 2 żółtka też mogą być.Przed i po treningu jeżeli będzie to [...]

[...] czy warto wypic massa xxl zaraz po treningu i nastepnie po 30 minutach posilek. A jakie porcje gainera? W szkole 100g, przed boksem 50g i po boksie 50g? Co do bcaa to mialem zamiar brac 5g przed treningiem i 10g po treningu ale podczas boksu bede pil izotonika to mam brac tak samo 5g przed 10g po i do tego dorzucic 2-3 miarki podczas boksu?

niewiem jak smakuje soja :P szczerze powiem mi tam smakuje inaczej chyba niemasz zamiaru sie tym delektować tylko wypić by białko przyswoić ja to jestem kapryśny może ale ten smak jest ok spokojnie da sie go pić tyle że mowie dlamnie za słodkie ale ja wale dwie miarki na 300 ml wody max byle wypić i tyle

a ja średnio a biore 2-3 miarki i przy dorianie się chowa moje zdanie i kilku chłopaków z siłki

Skoro już jest taki post to się spytam tu 5 g creatyny Vitmax to ile miarek z kratyny treca 1,5 czy 2 miarki ??

robert14 - to bedzie jakies 1,5 miarki,bo vitalmax jest "b.puszysty" do autora nie rób fazy.szkoda kasy biorąc 10g dziennie juz robisz niejako nasycenie btw wiem ze to ty nie wymysliłes to dawkowanie pozdro Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2004-07-12 16:21:44

ja tez juz nic nie kumam wyszło na to ze koles nie umie obsługiwac miarki glut to jego wymysl a olimp sprzedaje 1000000 ko miesiecznie

Jeśli chodzi Ci o Cell Pump to 4 plaskie miarki to 1 porcja - ok 9g

a nie skrocil Ci ktos miarki?

[...] suplementów, jakimi obdarowało mnie UNS czas zabrać w tej sprawie głos:) Zaczynając od poprzedniej niedzieli zacząłem suplementację w sposób następujący: Joint fix2.0 - 2 miarki rano na czczo, Crea x5 - 1 miarka rano na czczo, 1 miarka po treningu, Classic WheyHydro - 1 porcja po potreningowym prysznicu ;) Man up - 4 tabsy przed snem. Joint [...]

[...] Protein™ jest doskonała do spożywania przed snem, ponieważ w nocy trwają procesy naprawcze i wzrostowe w Twoich mięśniach. Rekomendowane użycie: wymieszaj 1 - 2 miarki z 150 – 200 ml wody Wielkość porcji:1 miarka (28,5g) Ilość porcji w opakowaniu:35 Skład jednej porcji: Kalorie:110 Kalorie z tłuszczu: 9 Tłuszcze [...]

[...] dokładnie i z namaszczeniem, spociłem się jak przy żadnym innym ćwiczeniu %-) w tricku zmiana na wyciskanie wąsko, bo francuza robimy w czwartki więc nie ma co dublować HK trzyma poziom, trening bardzo dobry aczkolwiek chyba powininem wziąć dwie miarki CF bo spać nie mogłem przez całą noc, jakiś niespokojny byłem i co chwilę się budziłem pozdro.

Może ktoś jeszcze napisze jak to jest z tym dawkowaniem, bo ja bynajmniej żadnej miarki w kpl. nie dostałem..>?