Przygotowując posiłki zwykle posługujemy się jednostkami wagi. Co zrobić w przypadku gdy pojawiają się jednostki objętości? Najprościej by było postawić znak równości między gramami a mililitrami niestety w związku z tym, że każdy produkt ma inną gęstość nie będzie to możliwe. Mamy dwie opcje: - skorzystać z internetowych przeliczników – wadą [...]
[...] zobrazować wam jak szybko wracają wymiary to cofając się stronę - dwie, w tym temacie można przeczytać że 19 lipca 2016 w łapie miałem 42,5cm, wczoraj robiłem łapy a dziś miarka pokazywała 43,5cm, ale nie nakręcam się bo to pewnie przez opuchliznę po treningu i jutro - po jutrze wróci do normy czyli do rozmiaru z przed treningu łap czyli lekko [...]
plus kreatyna CM3 POWDER - 1 miarka (5 g) W dni treningowe: I porcja rano po przebudzeniu, II porcja 30 min. przed treningiem, III porcja bezpośrednio po treningu. W dni nietreningowe: I porcja rano po przebudzeniu, II porcja pomiędzy posiłkami, III porcja przed snem. BCAA G-FORCE 1.5 miarki (10 g) W dni treningowe: I porcja 30 min. przed [...]
Witam mam pewien problem już dosyć długo mam Kretyne CM3 i w srodku jest taka miarka zwykle nabieram jej połowe tam gdzie jest ta kreska i robie sobie z wodą tak jak mam w planie treningowym lecz ostatnio zastanawiałem sie czy jedna porcja to nie jest cała miarka ?
[...] to kolega ma pierwszy kontakt z białkiem i nie wie co się dzieje ;p. Dużo razy miałem Whey 100 i nigdy nie miałem kłopotów z rozpuszczalnością ani z pianą. Te małe grudki to jednak jakieś nierozpuszczone resztki. Pomachaj trochę dłużej i mocniej tym shakerem, a się rozpuści jak należy dodatkowo jedna miarka na 300ml tak żeby było optymalnie.
To białko to Pan miesza z winem i tak pije?? Miarka białka na kubek wina a potem drugi kubek wina dla wypłukania kubka z resztek białka! Wchodzi aż miło! A potem dłuuugi plank! Po wiśniach z nalewki połączonych z białkiem plank odpada! Za duże obciążenie dla organizmu!
[...] ani z pianą. Te małe grudki to jednak jakieś nierozpuszczone resztki. Pomachaj trochę dłużej i mocniej tym shakerem, a się rozpuści jak należy dodatkowo jedna miarka na 300ml tak żeby było optymalnie. z tym białkiem rzeczewiscie mam pierwszy raz styczność , bo wcześniej to kilogramami żarłem sfd wpc econo ( biała czekolada) i nie [...]
[...] przesłanek do jego stosowania, przy rekreacyjnym uprawianiu sportu. Problem braku motywacji, większych doznań podczas treningu, czy pompy - jest szerszy i nie postawi go miarka supla z geranium, czy innym nowoczesnym stymulantem. Trzeba skutecznie uświadamiać o konieczności przerw w przyjmowaniu pre workoutów, odpowiednim odżywianiu przed [...]
[...] odżywek i proszę powiedzieć czy dobrze myślę nad ich stosowaniem BCAA - BSN Amino X (1 porcja w shakerze 700 ml i pić podczas treningu) Stack Kreatynowy - Universal Storm (1 miarka do 20 min przed treningiem) Gainer - Jumbo Hardcore ( 1 porcja od razu po treningu) Witaminy - Universal Nutrition Animal Pak EU (1 saszetka rano do śniadania) I czy [...]
[...] Z doświadczenia zawodowego mogę powiedzieć, że zwykle, osoby mierzące się bardzo często, "z ciekawości", nie zauważają na centymetrze faktycznych, dobrych postępów, mimo, że takowe są. Mierząc się co chwila na dobrą sprawę miarka ciągle będzie pokazywała "prawie tyle samo"/tyle samo. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2016-08-16 08:29:55
[...] na wzrost ceny. Czas wchłaniania to ledwo 20-30 minut i sprawdzi się tak jak izolat – rano oraz okołotreningowo. To że na opakowaniu preparatów opisane jest dawkowanie np. 1 miarka rano, po treningu i przed snem nie znaczy, że należy w taki sposób korzystać z odżywki. Białko jest uzupełnieniem naszej diety dlatego stosujmy je tam gdzie go [...]
W innym Twoim poście pisałem Ci, że miarka 50cc ~ 24g, prosty więc rachunek, że 2,5g = 10cc i szczypta ;-) Ile masz lat tak w ogóle? Bo nie uzupełniłeś ankiety... Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-08-18 16:51:19
[...] :D dla bezpieczeństwa zjadłem tylko pół miarki ale nie było clena przed treningiem. Samopoczucie nawet stabilne ale bez większego p******nięcia :D jutro na plecy poleci cała miarka :D DIETA: 1. 300g piersi, 10g oliwy, ogórek 2. 300g piersi, 5g oliwy, ogórek 3. 300g piersi, 5g oliwy, ogórek 4. 300g piersi, 5g oliwy, ogórek 5. 300g piersi, 100g [...]