miarka

Składniki : - 3-4 łyżki mleka czekoladowego SUPER BODY ACTIVE - Mlekovita - 2 łyżki masła/oleju kokosowego - słodzik około 10 tab - 1 łyżka kakako ciemnego - 1 miarka odżywki białkowej smak czekoladowy - płatki owsiane "na oko" - najlepiej błyskawiczne Mleko, olej , słodzik umieszczamy w rondelku i podgrzewamy do zagotowania. Ściągamy z ognia , [...]

Pierwsze 4 tygodnie: Sniadanie: 50gr platkow owsianych + miarka odżywki białkowej + banan lub jajecznica z 3 jaj (2 żółtka, 3 białka) + chleb razowy żytni 70gr lub 3 kromki pieczywa Wasa + owoc DO SNIADANIA ZAWSZE 2x OMEGA-3 Posiłek 2,3,4: -80gr kury lub 80gr mielonego lub 80gr ryby zrobione na patelni na PAMie + ryż basmati 45g lub brązowy [...]

Mam dość nietypowy problem. Miarka ma 30g, a po wrzuceniu na wagę pokazuje 8g (miarę oczywiście odmierzylam). I teraz ufać wadze czy miarce?

Dla przypomnienia co i do kiedy treba robić Zadania Konkursowe II Moduł 1. Dane antropometryczne: -wzrost -waga (najlepiej rano,po śnie ) -obwód pasa na maksymalnym wdechu -pomiar grubośći fałdy skóry przy pępku najlepiej zrobić to specjalną miarką(koszt zakupu ok 15-20 zł a przyda się na wiele lat) -Punkty w wysokości 3 pkt za zaliczenie [...]

[...] lub 30min przed treningiem Animal cuts witaminy od olimpu omega 3 olimp raz dziennie witamina D oraz żeń szeń rano raz dziennie ~5g kreatyna universal raz dziennie jedna miarka - po treningu białko whey gold standard Ćwiczę: siłownia: FBW 3x w tygodniu (podział na A i B) Kardio 2x w tygodniu w dni nietreningowe (~10km przy jednym bieganiu) [...]

[...] krew mi leciala i stad moje zmartwienie co moge zrobic w takim przypadku bo epidemia itp nic nie jesc kasze z bananem a wieczorem sie zdenerwowalem moze hemoroidy dodam że miarka odrzywki jedna rano wypilem elektrolity i duzo leze w luzku film sobie wlacze i tak dzien szybko mija wiadomo jeszcze lekcje przez internet cwicze co 2 dni wogule z [...]

Witam kupiłem colagen, na etykiecie jest napisane żeby brać 20g(5 miarek), a w opakowaniu jest miarka 5g, czyli 5x4 to 20g czyli wystarczy wsypać 4 miarki aby mieć 20g. Dobrze myślę ? Jak to wymierzyć ?

miarka jest na 100% w wiaderku tylko może zakopana pod odżywką ja miałem 3 opakowania i w każdej była miarka co do stosowania według braków w diecie tam w 100g preparatu jest 30g białka czyli jak ci brakuje np 30g białka to pijesz 100g preparatu ps 1 miarka to 10g preparatu czyli 2 łyzeczki od herbaty jak by rzeczywiscie nie było Zmieniony przez - [...]

[...] łamanaj kończyłem na 110 x 8 od września dopiero będę wchodził na ciężary z którymi będę w stanie zrobić od 1-3 pow suplementacja: rano na czczo whey protein 80 plus jedna miarka około 50g , art hreofree 2 kaps , machin man combo 5 caps w południe whey protein 80 plus taka sama miarka jak rano przed treningiem muscle pump jedna miarka około [...]

[...] międzyczasie stosowałem spalacz (również w składzie mający kofeinę) więc receptory w organizmie na pewno były lekko zapchane. Co jednak cieszyło już przy tej małej porcji (1 miarka produktu) czuć było znacznie lepszą pompę mięśniową i zwiększoną koncentrację Jednak znacznie lepiej trenowało mi się na 12 g produktu czyli 2 miarkach, taka [...]

[...] bardzo gorzki ale szybko przemija więc tragedii nie ma ;) Mam natomiast kilka pytań co do tego suplementu: 1. Miarka dołączona do suplementu ma pojemność 10g? 2. Jeśli ważę 65kg powinienem przyjąć jednorazowo w zaokrągleniu 7g BCAA czyli 1,5 miarki? (zakładając że 1 miarka ma 10g z czego 50% to BCAA a drugie 50% to glutamina) Proszę o rady.

[...] 3x12 3b Rozpietki maszyna 3xmax 4a Wyciskanie zolnierskie 4x12 4b Wznosy boczne 4xmax 4cOdwrotne rozpietki maszyna 4x12 Suplementacja: Przed treningowo ST 2.0+DI po 10g+AD miarka Po treningu 5g BA+AD miarka INFO Dzisiaj bylem w Poznaniu na filmie Anabelle http://www.filmweb.pl/film/Annabelle-2014-700711 ogolnie myslale, ze bedzie cos [...]

miarka napalmu miarka unsto i do ataku

[...] Show Time 2.0+Double Impact 10g+10g bardzo dobry miks, dziala idealnie. solo jeden i drugi przecietnie, razem eleganckie polaczenie;-) Przed treningiem rozniesz miarka Anabolic Dreams. Po treningu 5g bety, miarka AD, 30g wpc Czesc posilkow: Sniadanie jejecznica z kabanosem [...]

[...] mix Rumcajsa prezed zblendowaniem /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d93a717f341340f8939a1ca10f70ae6c.jpg kurak+makaron /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6c4027454d054df1865e38b889564bca.jpg Suplementacja witaminy Przed treningiem ST 2.0 10g+ DI 15g+ AD miarka Po treningu AD miarka+ BA 5g Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-10-04 22:39:34

[...] Otóż sprawa wygląda tak: Mam w domu taką specjalną miarkę, która jest niemalże tej samej wysokości i szerokości co 250 ml szklanka, ale po wsypaniu do niej 100 gr musli, miarka jest wypełniona zaledwie w 1/4 wysokości. Poza tym kupuję musli w 350 gr paczce, która teoretycznia powinna mi wystarczeć na 3,5 śniadania (gdyż zawsze zjadam tyle [...]

"Porcja: 2 miarki (11 g)" według mnie to jedna miarka w tym przypadku ma 5,5g. Sam mam ten suplement i jest na nim napisane, że dwie miarki to 10g. Uważam więc, że jedna miarka to 5g. Mogę się mylić.:)

[...] aero 20min i rozciaganie ogolnie trening byl jakis taki bez przekonania, zmeczenie daje w kosc, ale i tak jest progresja Suplementacja: Przed treningiem ST 2.0 5g+DI 10g+AD miarka+50min gery Po treningu BA 5g+AD miarka Dieta 3750 kcal nie wyrobilem sie niestety:) wpadl niezapowiedziany schabowy... [...]

[...] stosuj miarki dołączone oryginalnie porcja białka to nie jest ilośc proszku bo w 30g proszku masz np 21g białka więc porcja czystego białka 30g to będzie 50g Miarka kreatyny to jest półtora miarki ( po prawej cała miarka a po lewej polowa prawej ) ja teraz sprawdzałem u siebie i mam opisane malym druczkiem duża 5ml a mała 2.5 ml

Mam problem z miarką z gainera!Miarka jest podana w CC!cZYLI 50 CC ile to jest gram?z góry dzienki za pomoc!