tego Ci nie powiem bo nie wiem, ale nie zawsze jest tak jak pisza dla przykladu mam Hot blooda 2.0 i wg opisu 2 ubite miarki to 20g, a po zważeniu wyszlo ze 1 ubita miarka to ok 15-17g ;-)
[...] takie odzywki na stanie MP assault, Big Zone arginina, Trec cm3, SFD workout v2.. Tak to sobie rozpisałem: DN 4 tabs cm3 przed sniadaniem, 30-40 minut przed treningiem cala miarka Assault + 6 g Argininy razem wypic, po treningu 4 tabs cm3 + SFD workout DNT 4 tabs cm3 przed sniadaniem Moze tak być?? Ps. czy moge smialo kawe pic bo podobno przy [...]
jedna miarka dvpy nie urywa, pobudzenie na poziomie zerowym, pompa no, nie odczułem lepszej niz trenuje bez przedtreningowki a dawno nic nie jadłem z takich produktów to myślałem że bedzie fajnie, jutro 2 miarki siekne aha w smaku, przypomniałem sobie jak smakuje tani jabol na skwaszonych jabłkach%-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Z kretą tak. Z mass activatorem musisz sprawdzić. Nie ma rady. Masz jakieś inne miarki więc lepiej to sprawdzić. Na moje oko jakieś 70-80g będzie miała ta dużo miarka ale nie wiem ;-)
[...] nowe, jakie białko wybrać czy zalecane będzie izobat czy mogę pozwolić sobie na coś tańszego? - Czy taki posiłek na szybko to dobre rozwiązanie? Szejk: -4 białka jaj - miarka odżywki białkowej - banan - 200 ml maślanki Z tego co wyliczyłem to tak się rozłożyły wartości odżywcze 50 b 50 w 10 t To był posiłek przed treningowy dopełniłem to [...]
Jak wygram to dajesz swojego Black Devila %-) He,na razie nie napiszę ile mam poczekam na inne typy,tylko pytanie czy wystarczy że napiszę ile mam obwodu po wszystkim czy musi być fotka z miarką ?
Ale mówił mi że przy braniu połowe zalecanej dawki (podobno jedna porcja to miarka, czyli brałbym pół) to byłoby ok, ale z moimi suplami co wyżej dałem zdjęcie by się nie gryzło ?
wiek 18 waga/wzrost 70/177 staż treningowy poł roku cel cyklu masa stosowane już wcześniej suplementy brak informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) chciałem zrzucić pare kg wiec wegle trzymałem poniżej 100/150 przez ostatnie 2 miesiace, białek i tłuszczy nie liczyłem ale efekty są [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] czas cyklu i wyszło mi że potrzebuje 640g Krety. Czyli na razie wziął bym http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html. 2. Wyczytałem że do cyklu dobrze brać Beta-Alanine. Jest sens ? Jak tak to jaką ? 3. W tym prochu jest jakaś miarka czy czym to się odmierza ? 4. Ile można wyciągnąć przy dobrej diecie z takiego cyklu ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Będzie to mój pierwszy suplement diety, poprostu nie zawsze wyrabiam z białkiem w diecie. Nie zależy mi na smaku, ma działać a nie smakować %-) Co jest lepsze do budowania masy? Izolat czy Koncentrat? Czym się różnią tańsze od droższych białek? Czy w każdym suplemencie dodawana jest miarka? Zmieniony przez - Czesiek43 w dniu 2013-07-09 23:53:07
Mass XXL stosujesz według brakow w diecie. 1 miarka mass xxl = cos kolo 23g produktu przykladowa porcja to 4 miarki = 300-400ml mleka . Ja dawałem 300ml
[...] - 60zł w 700g PROCHU mamy : 520g białka (a nie 700 jak myślą początkujący kupując białko! zwracajcie na to proszę uwagę, że jeśli ilość porcji w opakowaniu jest 20, a jedna miarka to 35g i w niej jest 26g białka to nie macie tyle białka ile jest rzeczywiscie tego prochu!) za 520g białka płacimy 60zł za 200g tego samego białka zapłacimy 23zł z [...]