miarka

A dzisiaj jak sypałem sobie porcje to zahaczyłem o coś patrze.. a tam miarka :D tylko troche sporawa ktoś wie ile ma pojemności?

to co bylo przed cyklem jest w profilu, reszte sprawdze jak juz bede OFF. u mnie na cyklu jedyną miarką jest lustro Zdecydowanie najbardziej na + jest definicja i to bylo moim głównym celem.

[...] (po treningu) 4 - białko (20 min po bcaa) 5 - pierś + makaron durum 6 - białko + oliwa 7 - twaróg + oliwa ad6 - nie chciało mi się żarcia szykować Suple: Po treningu - 1 miarka BCAA G-Force. Dodatek do posiłku nr 6- kochany przez wszystkich brokuł ModWod młotki 18,75kg x15- nagrałem same ModWod'y żeby filmik krótszy był, do oceny. [...]

[...] pod koniec czuję kłucie w serduchu HAHAHA MOZE ZACZNIJ ODDYCHAC? - ss triceps - masakra Na filmie ostatnia SSeria KTORA GŁOWA NAJMOCNIEJ DOSTAJE? Suple: Po treningu - 1 miarka BCAA G-Force. ILE TO GRAM? ModWod młotki 18,75kg x15 - nagrałem same ModWod'y żeby filmik krótszy był, do oceny. GŁUPIŚ! TRZEBA BYLO NAGRAC JEDNA REKE W TAKIM RAZIE I [...]

[...] niz przy podchwycie. - ss triceps - masakra Na filmie ostatnia SSeria KTORA GŁOWA NAJMOCNIEJ DOSTAJE? Nie potrafie Ci na to pytanie odpowiedziec. Suple: Po treningu - 1 miarka BCAA G-Force. ILE TO GRAM? 7-8 gram. Ale powoli się kończy więc nie będzie bcaa'sow ModWod młotki 18,75kg x15 - nagrałem same ModWod'y żeby filmik krótszy był, do [...]

Powinno pisać na opakowaniu ile 1 miarka ma tam gdzie masz ile tego sypać. MagaMasa nie wiedziałem że BCAA pompuje Gratuluje inteligencji.

[...] strom i nie wiem za bardzo jak to brac. Na opakowaniu pisze zeby brac w dni treningowe jedna miarke rano i jedna po treningu a w dni nie treningowe jedna rano, z tym ze jena miarka to 10g a slyszalem ze organizm ludzki potrafi przyswoic od 8 do 12g dziennie. Wiec juz sam nie wiem jak brac czy tak jak na opakowaniu czy w dni treningowe pol miarki [...]

[...] Dieta: 1 - gainer 2 - pierś + ryż 3 - bcaa + rodzynki (podczas treningu) 4 - białko (po treningu) 5 - pierś + ciasta 6 - jajka 7 - białko + oliwa Moja Agnieszka wyprawiała urodziny w sobotę, stąd karpatka + tort jako węgle potreningowe Suple: Podczas treningu - 1 miarka BCAA G-Force. Pozdro! Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2010-01-24 17:42:56

Mass mutation w wiadrach 3 po 2,27 w kazdym + miarka oddzielniwe dla kazdego wiadra

[...] więc nie będę jak dawkować tylko poproszę o opinie czy takie dawkowanie jest dobre, a jeśli nie to na jakie należałoby zmienić. DT: - na czczo 30minut przed śniadaniem 1 miarka nitro + 2,5g mono - przed treningiem 2 miarki - po treningu 2 miarki + 2,5g mono DNT: - na czczo 30minut przed śniadaniem 2,5g mono - około 5 godzin po pierwszej [...]

[...] + oliwa Nie odmierzam tego co do grama bo nie mam wagi niestety. 5.Suplementacja Xpand Cm3 Thermo Speed Extreme Vita-min Olimpa Omega -3 Matrix 5.0 Dawkowanie: Xpand - 1 miarka przed treningiem siłowym Cm3 -4 kaps. po treningu siłowym, 4kapsy przed SW, 4 kaps po SW TSE - 2 kaps przed aero 2 kaps przed 2 daniem Vita-min - 1 kaps do śniadania [...]

[...] 2,5 h przed treningiem: jw. (tu: troche mniej warzyw); Suple okołotreningowo: przed: b-alanina - 4 capsy recovery drink - 1 porcja bcaa xtra 10-15g podczas: hot sport - 1 miarka/0,7l wody po: bcaa xtra 15-20g IV. karczek w w/w panierce + pomidor: V. serek wiejski + oliwa + top 10 minerals 2 capsy. [...]

znam dobry przepis na gainer 1 miarka gainera ze sklepu 250 ml mleka/lub wody z mlekiem lepsze ;d

3x w tygodniu 440 po 1 porcji starcza na 7 tygodni (22 dni trenigowe)...ale czy jedna miarka wystarcza Zmieniony przez - greg64 w dniu 2010-01-26 12:43:35

Wystarczy jak sam obliczyłeś 22 dni treningowe x 20g miarka = 440g co daje cykl... Dodajmy jeszcze, że Schock tylko przed treningiem. Zmieniony przez - Stayer w dniu 2010-01-26 13:13:29

wiadomo że shocka tylko przed trenigiem ale czy jedna miarka wystarczająco pompuje?...za tą cene mozna dostać nitro II lub nozIV ale shock chyba lepszy no i jak z tą jedną porcją czyli dawkowanie wygląda tak: DT: storm rano shock przed trenigiem storm po trenigu DNT: storm rano czy dołozyć cm3 lub mono jako druga porcję w DNT czy nie warto?i gdzie [...]

Też miałem takie problemy to duża ilość napojów gazowanych oraz marna dieta, jesz śmieci wręcz duże ilości ktore rozpychają twoj żołądek i brzuch, a żadnych porządnych wartości. Brzuch także może być mały a ty jesteś tak chudy że patrząc z góry z twojej spłaszczonej klaty wydaje Ci się duży. Zmierz go miarką i wrzuć tutaj swoją fotke przodem i [...]

dzisiaj poszła jedna miarka chyba będzie lepiej

Ja czytałem cały ten temat i mogę stwierdzić że ludzie piszą tu bajki np 1 miarka na mnie nie działa ... blef jak h.. ja niedawno to kupiłem i na spróbowanie zjadłem 1 miarkę i mnie prawie rozerwało.O 19 wypiłem o 6 rano poszedłem spać.

gofer88, ale to chyba indywidualna sprawa jak na kogo działa jaki suplement nie? Skoro ktoś pisze, że 1 miarka na niego nie działa to nie działa. Ja po 1 miarce czułem się jak po kawie, 2 miarki to była dopiero MOC... a problemów z zaśnięciem nie miałem najmniejszych (biore xplode'a o godz. 17.oo), więc jak widać kwestia organizmu.