metody treningowe

[...] czego wszędzie stosujesz progresje ? Podciąganie to podstawa pleców Unoszenie sztangi zza głowy możesz dać więcej serii.. a wyżuć jedno unoszenie. Możesz zastosowac inne metody treningowe. Ćwicz nogi, bo 58 nawet przy 170 to nie tak duzo. Ja rozumiem 63-65, że to problem, ale 58 to nie problem Mówiąc nawiasem 1h na rowerku to zadużo, i nie [...]

[...] Myślę że Dodson pojechałby niejednego sporo cięższego amatora. Amatora sportów walki, a nie zwykłego typa z ulicy. To już zupełnie inny level, inne, przeważnie indywidualne metody treningowe i wieeele innych rzeczy. A ten pojedynek, zwykły kark bije się z niewiadomą, bo nie wiemy co umie. Owszem, mówi że trenuje od zawsze, tylko że 10 lat [...]

Są różne metody treningowe. Najważniejsze jest to żeby je zmieniać i zaskakiwać organizm. Nie ma czegoś takiego, że dany trening będzie najlepszy dla danej osoby. Każdy dobrze wykonany technicznie będzie dobry.

[...] a co do tego co Songo dał to nie wiem co trzeba, aby trenować, a chciałbym po prostu dobrać wręcz idealny plan pod SW dla mnie - 16 latka. Dobra "obejrzałem" te metody treningowe od Ciebie Songo. Nie mam warunków, aby wykonywać obydwa(sprzęt etc). Więc zostaję przy Lafay'u :) Zmieniony przez - patrychek w dniu 2011-07-31 23:20:15

Wy jesteście za spilitem czy FBW ? jakie są wasze metody treningowe... bo walka trwa i "chyba" trwać będzie między jednym a drugim treningiem. Ludzie od FBW mówią że trening jest odbywany co 2 dzień dlatego jest 1 ćw. na daną partię po 3 s mówią że więcej nie znaczy lepiej krytykują to że w spilicie trzeba czekać cały tydzień.. aby znów trenować [...]

Ben Pakulski opisuje swoje przygotownia do Flex Pro 3 tyg przed show. W skrocie wazy 282lbs 5% tluszczu, dzieciak mu sie urodzil w styczniu, testuje nowe metody treningowe oraz w swojej diecie jedzie bardzo nisko z weglami wysoko bialko i tluszcze. Na dole mozna zobaczyc filmik z metod opisywanych wczesniej... [...]

Widać wdrążasz w życie nowe metody treningowe %-)

czego mam Ci zazdroscic braku wiedzy i wyobrazni?sly wiesz ze ja tez lubie odejsc od pewnych schematow ale nie az tak:) Chudy nie rozumiem za bardzo dlaczego temat schodzi w jakims dziwnym kierunku. Co do schematów masz na myśli dziwne wg innych metody treningowe?

[...] ćwiczy się same formy, czy też interpretacje technik. To są głębsze różnice i na wielu płaszczyznach. W instytucie studenci chodzą na fakultet tradycyjnego stylu, poznają metody treningowe, poznają formy, poznają zastosowania i ... myślą, że na tym to polega. Natomiast zaangażowani w ćwiczenie określonego stylu w tradycyjnym przekazie [...]

[...] dosyć dużym stażem to po wtrenowaniu się może byś spróbował czegoś takiego, co nazywa się krótkimi formami treningowymi. Wykorzystuje się tu również inne wysoce intensywne metody treningowe np. wstępne zmęczenie, metode zmniejszanych obciążeń (schodkowanie), rychy wymuszone i oszukane. Przykładowo jeżeli masz problem z górną częścią klatki: - [...]

Jones oczywiście musiał sie nową furą polansować jak to czarni %-) machida pokazuje zaj**iste metody treningowe, jak zap*****la z najlepszymi specjalistami, a bones jeździ sobie po okolicy bentleyem i zachwyca się swoimi umiejetnosciami kibicuje bardzo lyoto, ale po tym countdown mam jakies zle przeczucia...znowu :/

[...] ale o to wlasnie chodzi w amerykanskim show a czy junior jest dobrym trenerem jakos srednio to widze w angielskim ciagle stara sie poprawic i to jakos idzie ale same metody treningowe mogą nie pasować własnie pod nizsze wagi osobiście uważam że carwin vs lesnar to by była lepsza opcja nie ujmując oczywiscie niczego juniorowi bo jako [...]

Dawne sztuki walki były używane w znacznej części przez żołnierzy np samurajów , gwardzistów władców i z natury rzeczy musiały być praktyczne .(Inna sprawa że większość czasu ćwiczono walkę bronią , ale to temat na osobną dyskusję ).Metody treningowe wcale nie były też łagodne ... Dzisiaj niestety część uczących ,,sztuki walki " to niestety [...]

O to chodziło-nowe miejsca,nowi ludzie inny sprzęt i metody treningowe -to daje porządnego kopa do przodu. Wystarczy choć jedną sprawę zobaczyć w innym świetle i jest to wiecej warte niż czasem miesiące treningu błąkając się po omacku by coś poprawić. Myślę ,że metoda SST prezentowana na treningu barków i na klacie Was zainteresowała,bo jest to [...]

dynamika,siła,szybkość i gibkość.... fajnie by było to mieć :D świetnie się składa bo bardzo chętnie zobaczę najskuteczniejsze metody treningowe itp związane właśnie z tymi cechami... ;)

[...] Olimpia którzy zęby zjedli na tym sporcie przez kilkanaście ostatnich lat; którzy widzieli zmieniające się sylwetki, proporcje, wymiary sądzą że zawodnicy się zmieniają bo metody treningowe oraz wiedza idą do przodu albo że ktoś podbił kcal o kolejne 500 i stad progres. Przecież całe to kulturystyczne zaplecze musi wiedzieć co tak naprawdę [...]

[...] tonie w technikach w kombinacjach trappowania rak z WCH i podobnie "zatrapowali" sie w nazwie, stylu, logach itd. Wielu z nich to kolekcjonerzy technik, ktorych metody treningowe to trening na lapach i tarczach i tyle z kontaktu znaja ...To wlasnie tacy ludzie zrobili McDonalda z tego co zaczal Bruce. Jesli nie przywiazywaliby wagi [...]

[...] ? Skoro najlepsi trenują Kickboxing w rękawicach bokserskich,Cormier,Cain,Khabib, i nawet Conor takze,trenerem stójki w AKA jest Kickboxer(Javier Mendez pokonany przez Marka Piotrowskiego) , Holandia póki co, to to najwyzszy poziom stójki na Swiecie, znasz jakies lepsze metody treningowe? Zmieniony przez - bane158 w dniu 2018-07-08 23:35:32

[...] od obranego celu, mając na uwadze konkretny termin, bo tak "ogólnie" to se można pobiegać, ale nic poza tym... trzeba znac dobrze swój organizm, znać podstwowe metody treningowe, mieć pojecie o diecie, itd... aha - Siwy nie przesadzaj z tym bieganiem na wynik, odpuść se, 80% treningu to "objętościówka", muszisz najpierw [...]

faftaq ja nie śledzę aż tak badań. Chodziło mi ogólnie o metody treningowe itp. Ja tam jestem cały czas za przyjęciem białka i węgli z odżywki zaraz po skończonym treningu, a godzinkę później cycek i ryż