metamorfoza

[...] znalazłem taką stronę internetową na której zakladalo się swój profil z wirtualną sylwetką swojego ciała, można tam było zrobić plan na np. pół roku i obserwować postępy z metamorfoza własnego ciała. Jeśli ktoś zna adres tej strony, jesli jeszcze ona istnieje, naprawde będę bardzo wdzięczny za pomoc! Pozdrawiam Artur! Na potreningu.pl bylo [...]

[...] faktyczne zapotrzebowanie na kalorie to znaczy jeść tyle że nie chudniesz i nie przybierasz i powoli powoli bez pośpiechu budować mięśnie bez fetu i to najlepiej sztangą bo nic innego nie wymyślisz cały czas licząc i ważąc żarcie . Taka metamorfoza to wielka bitwa. Jak ktoś szuka drogi na skróty a tym skrótem mają być kettle to się rozczaruje.

no ta "oxa" na początku bardziej oxy kolor pasował ale jak postała dłużej to już wyszło stano, metamorfoza %-)

no ta "oxa" na początku bardziej oxy kolor pasował ale jak postała dłużej to już wyszło stano, metamorfoza %-) To zdjecie Xanavaru bylo po dokladnie 15min od wymieszania, czyli tak jak zaleca producent. Po 20min cala fiolka byla juz czarna jak smola, co wg. producenta LabMax oznacza Dianabol. Wielka zagadka co tam siedzi, ale kumpel mowil, ze juz [...]

Znalazłem tematy odnośnie zmiany podpisu, ale to było przed kolejną metamorfozą sfd, jak teraz zmienić podpis?

Cześć, chciałbym zmienić nazwe dziennika na: Wakacje'08->Wakacje'09, cel: znaczna metamorfoza, nowe foty - 9 str. Link do dziennika: http://www.sfd.pl/Wakacje_08_-%26gt%3B_Wakacje_09_-_Cel%3A_znaczna_metamorfoza-t430042.html Zmieniony przez - And1Player w dniu 2009-05-07 17:32:13

Niezla metamorfoza http://cosmos.bcst.yahoo.com/up/player/popup/?rn=3906861&cl=5588625&ch=4226713&src=news

Co myślicie o takiej figurze? Ćwicze z obciązeniem przysiady hantle itp. 67Kg 166cm 23 lata ;)Ogolnie schudłam 30kg. Nie mam zdjecia przed metamorfoza bo nie pomyslalam ze tak pokocham sport. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c78e2411c1424a6c9107162f147d4a07.jpg Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-10-30 19:18:05

Moja transformacja chyba spoko metamorfoza proszę o ocenę /SFD/2021/12/25/588283ce22314feea8bfcb6b1e648625.jpg /SFD/2021/12/25/d63fd1316a664006b241834e113319be.jpg

Witam. Postanowiłem się podzielić moją 3 letnią metamorfozą. Mam tylko te dwa zdjęcia porównawcze (w tym jedno już wrzucałem w "nasze plecy") Uważam, że są wystarczające do oceny. Pierwsze zdjęcie zrobione po nieco ponad roku treningów na siłowni. Dla jednych za pewne taka zmiana w 3 lata będzie to niesamowity progres, dla innych nic specjalnego. [...]

[...] Poradzicie coś ?? Wiem że piersi to głównie tłuszcz. Gdy zacznę ćwiczyć miedzy innymi cardio to piersi i tak polecą(czego za boga niechcę !! ). Nie interesuje mnie szybka metamorfoza lecz efektowna bez utraty atutów a ich podkreśleniu. Napewno zaczne od zminimalizowania ilości słodyczy i fast foodów, a także regularnych zdrowych posiłków. Ale [...]

Hej ! :) Zaczynam dopiero swoją przygodę z siłownią tak naprawdę ... Ćwiczyłam kiedyś w domu z Chodakowską która nie przypadła mi do gustu... później z Mel B którą nadal uwielbiam- efekty były ale zaczęłam pracować i jakoś opuściłam się.. teraz chcę zacząć od nowa i potrzebuję trochę informacji- co ćwiczyć w domu, co najlepiej na siłowni, jakieś [...]

[...] siebie. Przyznać się czas najwyższy, mam nadwagę. Chciałbym się Was poradzić od czego zacząć. Wiem,że dużo pracy, samozaparcia oraz wysiłku będzie wymagała od mnie moja "metamorfoza". Na chwilę obecną zaczynam biegać. Biegać to może za duż słowo ,raczej biego-chód , bo z kondycją u mnie jest fatalnie. Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 27 [...]

Witam, moim celem jest metamorfoza sylwetki i zrzucenie zbędnego tłuszczu przed cyklem masowym, proszę o przykładowego dnia. Pierwszy i drugi posiłek jest około treningowy. Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : 83 Wzrost : 186 Obwód klatki : 105 Obwód ramienia : 35 Obwód talii : 90 Obwód uda : 56 Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej [...]

[...] żeby to jakoś wyglądało przy sześciopaku :D Żeby były jędrne i twarde , tylko żeby nie było zbyt uwidocznionych i wypukłych mięsni. Może polecicie jakieś treningi czy coś na te ręce a wszczególności nogi , jakieś własne rady. .. Sory że się tak rozpisałam i w ogóle ale no wiecie metamorfoza itp ... :) To dzięki jeśli ktokolwiek dotarł do końca:)

[...] - mniej więcej wyglądałoby to tak, w DNT obciąłbym tłuszcze i ww bo troche mało białka wyszło.. ALBO (dopiero teraz zauważyłem temat Radka) przyjąć wytyczne z dieta-f2/dieta-redukcyjna-metamorfoza-do-wakcji-t28975.html i redukować według podanego sposobu? - ta opcja specjalnie mnie nie przekonuje, bo kupiłem zapas tłustego mięsa na 2 tygodnie :D

[...] Mazurkas Conference Centre,ulica Poznańska 177 w Ożarowie Mazowieckim (niedaleko Warszawy). II Etap konkursu będzie polegał na ocenie najlepiej wykonanego planu. Najlepsza metamorfoza będzie nagrodzona: BCAA+EAA 600g, Therm L-carnitine 90kaps, Slim diet 650g, Whey 81 2,2 kg i koszulka FitMax'a Rozstrzygnięcie II Etapu 6 grudnia 2011. [...]

Jestem jego wielkim fanem, ale zastanawia mnie jego ogromna fizyczna metamorfoza, facet w ciągu 2 lat bardzo się rozrosl, , spompowal, pozbyl się kontuzji, zregenerowal, nabral pewenosci, zmienil mu sie kolor skory na czerwowny i fioletowy wrecz , zmeznial mu bardzo glos, teraz ma taki mniej piskliwy, , zmasakrowal pudziana, , no ale golym [...]

[...] OBECNIE? powyzej CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? zalezy wszystko od kaloryki PROFESJONALNA SIŁOWNIA: przez dluzszy czas nie, obecnie tak Moja mała metamorfoza (do pazdziernika 2014, obecnie wyglada to troche inaczej ale filmik byl sklejany jeszcze w tamtym roku) W nastepnym poscie wrzuce aktualna forme i rozpiske z [...]

[...] bez diety, treningów i tego wszystkiego. Osiągnięcia: BRAK Plany na przyszłość: Raczej 2016r. odpuszczam i wyjdę w ostatnim roku juniorów czyli w 2017r. Parę zdjęć np. moja metamorfoza roczna, coś ze sceny itd :) /SFD/Images/2015/10/14/01232e88d4514fab80282879450782d3.jpg /SFD/Images/2015/10/14/7148028b93ae4d2ba3950e375c2a125a.jpg [...]