metamorfoza

Witam, Mam następujące zmartwienie- tłuszcz odkłada mi się głównie w okolicach nóg i pośladków. CHciałbym więc zrzucić troche, jednak mam na myśli zrzucenie tylko i wyłącznie zrzuenie masy w tej partii ciała (bez tracenia masy od pasa w górę). Co radzicie (oprócz biegania oczywiście).

Zobaczcie co sie porobilo %-) /SFD/2017/1/1/53d0ec4ed06341d4b575cbf4c7833e75.jpg /SFD/2017/1/1/23050df89f844ec5a99daa01cc9fd4da.jpg /SFD/2017/1/1/deeaeda4b2274c84a4016e9b698d46a9.jpg Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2017-01-01 13:18:15 Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2017-01-01 13:18:32

Witam mam 23 lata i chce wam pokazać jak zdołałem zrzucić z wagi /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0535e29540e443a89113ecdabfd54e95.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/54d6791968c64efd9f91374fd68cf011.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5696d8aeb24f4e62a494b71a72bb3ce4.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e1ff20b9b2ca43c1bb19282b186acc08.JPG

Witam Panowie mam pytanie otóż kupiłem storma juz z rok temu i on tak sobie stał na półce teraz chciałbym go wszamać z tym że proszek zamienił się w jednądużą twardą grude lokko gumowatą tak jaby ten storm naciągnął wigloci. Stał w suchym miejscu zamknięty, data ważności jest do 2014r Moje pytanie czy stało się z tym STORMem coś złego czy [...]

Witam, mam 18 lat i ważę niecałe 90 kg , niestety znaczna część tej wagi to tłuszcz ,chciałbym się dowiedzieć czy metamorfozę lepiej zacząć od zrzucenia kg i wejście na masówkę , czy budowaniu mięśni na tym co jest , kolejna kwestia to odżywianie ,mógłbym prosić o jakieś porady , które pomogą mi się w pozbyciu nadmiaru kg ? z góry dziękuję ;)

Cześć Pierwsze zdjęcie 2019-marzec Drugie zdjęcie 2020-czerwiec Trochę miecha się dorzuciło Rocznik 2004 Walczy! Pozdro:-):-):-):-)) /SFD/2020/7/1/a3aff90b2a7045e3af9d508461efe22f.jpg

http://www.thebiguniverse.com/coleman/transform.html

[...] przez komórki nerwowe, a nie przez gruczoły dokrewne. Neurohormony te regulują przebieg takich procesów jak regeneracja stułbi, płazińców i pierścienic, linienie i metamorfoza owadów, czy zmiana barwy ciał skorupiaków. U wielu bezkręgowców pod kontrolą hormonalną pozostają również: produkcja gamet, zachowania reprodukcyjne i tempo [...]

[...] porcja przed treningiem coffeine- w razie potrzeby przed treningiem Complex Vitamin SFD- rano i wieczorem ALLNUTRITION Vitamin C -5g przed snem KILKA FOTEK: Na początek metamorfoza: /SFD/Images/2015/9/21/9dbf4e9dedbf4d708862c8b06fb054fe.jpg /SFD/Images/2015/9/21/3b05c36ab86f407ba94f9fb45910480d.jpg Dzień przed MPJ [...]

[...] tajemnic, których poznanie, być może mogło by człowiekowi dać szansę na zdrowsze i efektywniejsze życie. Świat nauki nie zamierzał więc spocząć na laurach... Niezwykła metamorfoza Kiedy zaczęto dokładniej wgłębiać się w metabolizm komórek, obserwować ich życie i funkcjonowanie , niespodziewanie zauważono, że pewna cześć cząsteczek karnityny [...]

Oglądając olimpiadę mignął mi gdzieś Pan Andrzej, już jako oglądający a nie "grający", poszperałem troche i znalazłem fajny opis jego osoby ,zapraszam : Urodzony 8 października 1965 w Kartuzach, syn Jana i Renaty z d. Elgert (rodowitej Kaszubki), absolwent Liceum Ogólnokształcącego w Warszawie (1994) i Studium Trenerskiego IKF w Gorzowie Wlkp. [...]

[...] znowu redukcja potem znowu nie udana masa i redukcja i tak minęło 2 lata> Kolejnie nadal robiłem etapy redukcyjne i masowe ale już z większymi efektami. I tutaj mała moja metamorfoza;-) /SFD/Images/2015/9/21/9dbf4e9dedbf4d708862c8b06fb054fe.jpg /SFD/Images/2015/9/21/3b05c36ab86f407ba94f9fb45910480d.jpg Ale do sedna. Debiut na scenie zaliczyłem [...]

[...] zadowolony z osiaganych rezultatów Nie chwale sie i nie żale lecz kolega jest trenerem personalnym i gdy spotkalismy sie na silowni byl w szoku jak daleko zabrnęła moja metamorfoza i siła Kiedys nie mogłem wziąść 70kg na klate Teraz jestem w stanie wydusic 90kg w 4 seriach po 5 powtórzeń Nie jest to oczywiście duzo lecz warto docenic fakt [...]

Witam wszystkich, na wstępie dodam, że będzie to mój dziennik, pamiętnik i wszystko w jednym. Będę pisał tutaj o swoich pomysłach, zmianach, nastrojach. Post będzie na bieżąco edytowany. Nigdy nie umiałem się zmotywować, miałem problemy z wytyczaniem sobie celów, dość tego! Chce zostać Panem swego losu, Panem własnego ciała. Zrozumiałem jak wiele [...]

[...] pt:siłowy fbw, interwały sb: stabilizacja+rozciąganie ndz:rest/gry zespołowe ZDJĘCIA w pozycji neutralnej przodem, bokiem i tylem. aktualna sylwetka+ mała metamorfoza 48 kg vs 63 kg plus wyniki z analizy składu ciała Chciałabym wrzucać tu głównie swoje treningi, co do diety prowadzę ją głównie na MyFitnessPal, więc [...]

[...] depresję nie jadłam nic oprócz buł, śmieci i słodyczy. Doprowadziłam siebie do katastroficznego stanu i nie przesadzam tutaj. Ale przez te miesiące nastąpiła u mnie wielka metamorfoza, czuję się o wiele lepiej, sprawniej, życie nabrało i smaku i sensu :) Walczę sobie powoli nawet nie podchodzę do tego wszystkiego jak do diety a zmiany nawyków - [...]

[...] alkoholi Nemiroff, spotkaniem z Andrzejem, Denisem Cyplenkovem, Johnem Brzenkiem i wieloma innymi gwiazdami Armwrestlingu. II Etap konkursu będzie polegał na ocenie najlepiej wykonanego planu. Najlepsza metamorfoza będzie nagrodzona: Amino Millenium, BCAA + EAA, Whey 81+ 2,2kg, i gadżetami FitMax'a Rozstrzygnięcie II Etapu 6 grudnia 2011.

[...] sam Lazar Angelov – fitness model, motywator milionów ludzi, człowiek, którego brzuch został okrzyknięty najlepszym, najbardziej umięśnionym na Świecie. Jego determinacja i metamorfoza po przebytej operacji imponuje już ponad 13 mln fanów na Facebook’u i jest zdecydowanie numerem 1 wśród fitness idoli. Konferencja PEI, poza możliwością [...]

Witam zamieszczam kilka fotek mając na celu ocene mojej sylwetki oraz postepu uzyskanego poprzez 5 lat ciężkich treningow,mile widziane porady oraz sugestie odnośnie niedociągnięć w mojej sylwetce,co poprawic/jak porawic itd nie wahać się z krytyką. W razie wszelkich pytań pisac.na pewno odpowiem!! Dokładam takze kilka zdjęc jeszcze przed [...]

Witam , potrzebuje się doradzić czy taka dieta + wspomagacze dadzą radę . Więc ćwiczę 4 lata , jak zaczynałem ćwiczyć ważyłem 65kg ale rzeźba ogólnie była marna bo wg, mnie jestem typem chudy grubas i BF mam zawsze nawet jak byłem szczupak . Przez 4 lata latam na siłkę regularnie i dobiłem 77 kg ale ogólnie jestem zalany ponieważ diety wg nie [...]