metabolizm

[...] jak ten co masz od niego dietę i to pewnie za kasiorę to bym odbierał papierek, więcej je małe dziecko, nie dziwię się że nie chudniesz, masz prawdopodobnie zachwiany metabolizm i nie dostarczasz nawet 1000 kalorii ani podstawowych makroskładników, gdzie tu białko, gdzie zdrowe tłuszcze. Ale jak jesteś pod opieką dietetyka to ja się nie [...]

Metabolizm nakrecony, wiec nic tylko walić żarcie i rosnąć;-) A jak tam samopoczucie po powrocie do treningów?

hmm może ja spróbuje xd wraz z tym jak zaczynasz trenować regulujesz swój metabolizm , czyli spalanie tłuszczu przyswajanie białka

[...] przeszedłem na jem/nie jem) - jakieś tam wyniki były, pas trochę zleciał, ale chyba uciąłem za bardzo kalorie. Dlatego pół czerwca, lipiec i sierpień postanowiłem podkręcić metabolizm i wziąłem się za robienie masy FBW 5x5 (przybyło 5kg i 1,5 cm w pasie). Później 1,5 tyg przerwy i początek redukcji. Na razie ćwiczę treningiem Bill Star 5x5, ale [...]

[...] mikro cyklach na redukcje, tak by zjechac chociaz lekko z tluszczu (bo na pewno się w jakimś stopniu taki pojawi w trakcie cyklu, tym bardziej że myślę o dużo kg) i nakrecic metabolizm bardziej. Myślę konkretniej o tym żeby zrobić jeden tydzień (4 lub 5 tydzień cyklu), oraz jeden lub dwa tygodnie (11-12 tydzień cyklu) na clenie (ok 60-80mcg), [...]

[...] miesa na masie + uwrazliwienie tej metaforycznej gąbki zeby znowu mogla sie nasycac ;-) U kazdego jest to inny punkt - ciezko powiedziec zadna gąbka tylko rozkrecenie metabolizmu na nowo bo chyba wiadome ze nie da sie robic masy cały rok bo wkoncu ten metabolizm sie zamuli tylko do tego nie trzeba sie wycinac do kosci [...]

konamb ta gabka to wlasnie metafora calej "maszyny anabolicznej" ktora miedzy innymi jest "nakrecony" metabolizm morphine kojarze tego goscia. Widzialem kiedys jego filmy na yt. Poczytam dokladniej co on tam napisal na blogu ale od razu widze ze to poprostu teoria "recompu" i budowy suchej masy miesniowej. Na przestrzeni wielu lat jest to pewnie [...]

Dremor: Kakao nie wpływa znacznie na metabolizm insuliny, jednak zmienia nieco profil lipidowy krwi: http://www.sfd.pl/Wp%C5%82yw_konsumpcji_kakao_na_mediatory_chor%C3%B3b_uk%C5%82adu_krwiono%C5%9Bnego-t829558.html

nie ma czegoś takiego jak czyszczenie receptorów,ale dobrze myślisz z tymi krótkimi okresami wyglądającymi jak redukcja,pozwolą one nie tyle spalić fat co nakręcić metabolizm który zwalnia,tylko nie planuj tego wcześniej na konkretne tygodnie,rób to wtedy gdy poczujesz,że już nic nie idzie

[...] o sztuki walki bo silownia to tylko uzupelnienie ...ale chce tez troche urosnac bo strasznie ciezko to przychodzi ale dlatego ze mam treningi po 3 godziny codziennie na matach i stujka i raczej duzo spala sie tam plus moj szybki metabolizm Zmieniony przez - adokado w dniu 2012-09-21 14:03:40 Zmieniony przez - adokado w dniu 2012-09-21 14:08:42

[...] raczej wszystkim znane). Posiłki te jem 60-90min przed snem. Jak to jedzenie owoców na śniadanie jest bezpodstawne? Najlepiej jest jest jeść właśnie rano ze względu na sam metabolizm, który rano jest najszybszy, więc jak już ktoś chce zadbać o to by dieta zapewniała odporność na choroby, których właśnie na jesień jest najwięcej, to niech je [...]

[...] zapytać, czy ktoś w ogóle będzie miał jakiś pomysł. Sprawa jest taka - mam niecałe 160 cm wzrostu, całe życie ważyłam 45-48 kg bez specjalnego wysiłku, miałam niezły metabolizm. W lutym zachorowałam na mononukleozę - przed chorobą ważyłam niecałe 50 kg, po jakichś 2-4 tygodniach (trudno powiedzieć, nie wstawałam z łóżka) ważyłam 61 kg i [...]

[...] vs 3,3'- Diiodothyronine Bardzo ciekawa dyskusja: http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=4940143 3,5-Diiodothyronine obniza poziom TSH, wiec przyspiesza metabolizm. Ciekawe jest tez to ze 3,5-T2 podobno zwieksza stezenie hormonu wzrostu. 3,3'- Diiodothyronine nie wplywa na TSH. Wplyw 3,5-T2 i 3,3-T2 na TSH było przeprowadzane [...]

[...] Micha taka jak sama jak w czwartek. Ale chyba trzeba pobic kalorie, mysle że do 3tys podbije w DT. Na tym low facie fajnie metabolizm hula;-) Spotkałem wczoraj kuzyna który stwierdził ze chyba schudłem;/;d wniosek taki ze masa musi byc. Ale moim zdaniem się nie zna;d Bo raczej jest to samo co [...]

[...] Micha taka jak sama jak w czwartek. Ale chyba trzeba pobic kalorie, mysle że do 3tys podbije w DT. Na tym low facie fajnie metabolizm hula;-) Spotkałem wczoraj kuzyna który stwierdził ze chyba schudłem;/;d wniosek taki ze masa musi byc. Ale moim zdaniem się nie zna;d Bo raczej jest to samo co [...]

[...] redu na 90% spróbuje na LF, zalezy też od jakiego bf% będe zaczynał bo widome teraz po redu wrażliwosc insulinowa była dobra to i wegle nie szkodliwe za bardzo a dodatkowo metabolizm się rozchulał i forme jakos udało się podtrzymac. ;-) na koniec masy już róznie moze byc z tą wrażliwością i tak jak mówię zalezy jaki bedzie bf moze zaczne tak [...]

[...] zmiana na deke,testoviron,meta ,reszta bez zmian hgh,t3, co do diety ona zmienia sie wzgledem tego jak wyglada sylwetka,nie jestem fanem niskich wegli musza byc napedzaja metabolizm, to tak z grubsza a miejsca medalowe byly ostatnie zawody mistrzostwa angli ukbff w 90kg bylem 7 ,a tydzien pozniej na hays stars of tommorow trzeci .

Masz przyspieszony metabolizm gdyz stosujesz saa

[...] 3h odstepu miedzy posilkami). O trawieniu mowimy oczywiscie jako o wchlonieciu wszystkich mikro i makroskladnikow. Samo przejscie tresci pokarmowej moze trwac krocej. W nocy metabolizm zwalnia, dlatego trawienie nocne trwa dluzej. Co do uczucia sytosci i glodu: glodu nie doswiadczasz, jesli we krwi jest przez dluzszy okres staly poziom cukru (= [...]

[...] powyżej sytuacji. Dodam jeszcze, że późniejsze wstawanie wynika z "odsypiania tygodnia", czyli w noc "weekendową" śpię dłużej, w związku z czym mam dłużej spowolniony metabolizm, w konsekwencji czego teoretycznie zużywam mniej kcal niż "w tygodniu" i może stąd wynika to uczucie sytości, a ładowanie "na siłę" normalnej ilości żarcia nie ma [...]