metabolizm

[...] znaczenie dla hormonów tarczycy. Ja sama biorę od miesiąca leki na niedoczynność (Letrox 50) i byłam pełna entuzjamu bo lekarz powiedział, że w końcu przyspieszy mi sie metabolizm, więc pełna radości, że może w końcu teraz odchudzanie pójdzie mi szybciej (a nie jak dotąd 1 kg na miesiąc)ułożyłam sobie dietke low-carb gdzie z węgli poza [...]

To jest wartosc poczatkowa zebys powoli rozkrecal swoj metabolizm. Przeliczajac na ryz i twarog i oliwe to musialbys zaczac przy 2800kcal ponad 5 workow ryzu 700g twarogu 80g oliwy I do tego po duzej porcji warzyw. Chlopie jak nie miales nigdy diety to jest niemozliwe ze zmiescisz to w jeden dzien, no oczywiscie ze zjesc mozesz ale czy sie [...]

[...] majty co likwidują tłuszcz i wszystko dzwigają a jak nie masz kasy to kup sobie ultra mega wielką koszulkę termokurczliwą i wejdz do domowej sauny. Możesz przyśpieszyć metabolizm łykając przed snem 5g krecika do czyszczenia jelit i przewod pokarmowego popijając szklanką wrzątku. Można dużo biegać a jesli nie masz kondycji to można sobie [...]

wiem ze mało tej masy, staram sie jak moge a jesc juz chyba wiecej niz jem to sie nie da , 4200-4500 kcal to chyba nie jest mało, mam za szybki metabolizm, a ze mały procent fatu mam to nie zadna choroba tylko genetyka, oprócz siłowni uprawiam bardzo duzo sportów, wole byc jak bruce lee, czyli bez tłuszczu i szybki niz sfatowany i powolny ze by mi [...]

To normalne ze czujesz sie pelny bo na redukcji Twoj metabolizm jest wolniejszy

[...] leki, sztuczne dodatki do jedzenia, barwniki, wzmacniacze smaku i zapachu, pestycydy. Jest ich tak dużo, że nasza wątroba zaczyna chorować. Pojawiają się zaburzenia metabolizmu, czujemy ból i kłucie w brzuchu. Warto wtedy sięgnąć po sok z aloesu, który wspomaga detoksykację wątroby i ogólnie wzmacnia cały organizm. - Zaburzenia [...]

[...] ze 8tyg to za malo, mysle ze 8miesiecy moze byc niewystarczajace, ale mysle ze niemozna byc nonstop na redukcji gdyz jak wiesz organizm sie przyzwyczaja i poprostu obniza metabolizm itp itd po tych 8tyg planuje 2tyg przerwe bez ujemnego bilansu kalorycznego a potem powtorka az do bolu(skutku ) Wielki Be a co dziwnego w tym ze staz 7lat? bo [...]

staraj sie zwyczajnie nie pozwalac by metabolizm zwalnia zbytnio... tzn.. nie przyzwyczajaj oganizmu, przeplataj okresy niskiej kalorycznosci /ponizej zapotrzebowania/ okresami optymalnej kalorycznosci /na poziomie zapotrzebowania/ np 4 tyg na 'minusie' 1 tyg 'na zero' ewentualnie 'na niewielkim plusie' mozesz tez zonglowac kaloriami w krotszym [...]

[...] diete redukcyjna i dobrany trening. Poza tym absolutna bzdura jest zakaz jedzenia przed snem - wlasnie przed snem trzeba zjesc posilek czysto bialkowy , co podnosi metabolizm i wspomaga odchudzanie. Polecam http://www.sfd.pl/temat186945 http://www.sfd.pl/temat128699 http://www.sfd.pl/temat174827 http://www.sfd.pl/temat141676 [...]

[...] pieciu-dziesieciu dni.. " mój przypadek się w tym mieści, martwi mnie to,że przytyłam, nie dla samego faktu obrastania w tłuszcz (bo zaczynam sobie z tym radzić), ale dlatego, że albo mam rozwalony metabolizm, albo żle policzyłam swoje zapotrzebowanie a Tobie Lara zazdroszczę sylwetki, wiedzy i chęci ciągłego doskonalenia formy pozdrawiam

[...] a znany jest jako lipaza lipoproteinowa. Poza tym, pomaga spalić zgromadzony tłuszcz poprzez zwiększenie wrażliwości komórek na hormon – insulinę, podnosząc metabolizm w mięśniach i pomagając w przyroście suchej masy mięśniowej. CLA TONALIN® nie zawiera sztucznych dodatków, barwników i słodzików, zbóż, mleka, skrobi, [...]

Wstęp to ograniczenie węglowdanów, chociaż do 40% ma za zadanie przygotować metabolizm, ale jak go nie zrobisz to moze nie będzie tragerdii, chyba, że do tej pory miałeś 60-70% kalorii z węglowodanów? Czerwona papryka, natka pietruszki, brokuły, pomidory, czosnek są ok., oczywiście nie tylko. Parowana świeża ryba byłaby najlepsza, możesz też dać [...]

[...] po redukcji, a bazowe to można różnie interpretować... Określenie czy dana ilość jest zgodna z zapotrzebowaniem wymaga mocnego doświadczenia, zrezygnowałeś z treningu, Twój metabolizm jest spowolniony po redukcji to znacznie utrudnia wyznaczenie właściwej ilości... Można stopniowo dodawać tak jak napisałem i obserwować co się dzieje, można [...]

[...] Guggulosteroidy zawarte w tym suplemencie posiadają bardzo szerokie spektrum oddziaływania na nasz organizm. Zdecydowanie przyspieszą Twój metabolizm - umożliwiając pozbycie się zbędnej tkanki tłuszczowej, uregulują gospodarkę lipidową we krwi oraz doskonale wpłyną na kondycję oraz wygląd Twojej skóry. Nie ma [...]

[...] rozwoju.Po grugie byś chodził ciągle głodny , spróbuj powiedzmy jeść sam chleb z dżemem czy czymś tam. Gwarantuje ze byś się tym nie najadł.Ponadto białko podwyzsza metabolizm i chroni mięśnie przed katabolizmem a zdrowe tłuszcze gwarantują dobre zdrowie.Po nadto białka i tłuszcze powodują uczucie sytości. Ale gdybyś miał taką dietke to [...]

[...] Bieganie na czczo to narzędzie, a narzędzi należy używać rozsądnie Przy twojej diecie głodowej, po nocnej kilkugodzinnej dodatkowej głodówce, bieganie na czczo spowalnia metabolizm, pozbawia mięśni i oszczędza tłuszcz Nie upieraj się że jesz - tyle ile ty jesz węglowodanów przez cały dzień inni jedzą w postaci samych warzyw w niemal każdym z [...]

tragicznie:/ więcej jesz, szybciej trawisz. głodzisz się, spowalniasz metabolizm i tylko szkodzisz. więcej kcal, więcej jedzenia, więcej posiłków. równo w posiłkach białko i tłuszcz, węgle okolice śnadania i treningu, ogranicz do 2-2,5g/kg. i lepiej palić fat zwiększając aktywność niż ograniczając masakrycznie jedzenie. Zmieniony przez - wylliam [...]

macie racje. Wlasnie czytam ze robilem blad, jesli jem czesciej metabolizm pracuje. Sniadanie i przed treningiem powinienem wiecej wegli jesc.

risercze wykazaly ze nikotyna podawana doustnie w taich dawkach jak nikorette przykladowe, podkreca metabolizm dosyc konkretnie i u sportowcow na diecie redukcyjnej itd przyspiesza spalanie tkanki tluszczowej do 70% na plus w stosunku do grupy placebo nikotyna sama w sobie taka grozna nie jest - bez przesady, oczywiscie fajki odpadaja bo na [...]

[...] dziennie wynosza 50-100g, reszta to bialko i tluszcz, bialka jest najwiecej przy skd wykonujesz aeroby 3-5 razy w tygodniu jesli chodzi o silke- raczej nie urosna Ci od niej wypuklosci w nietypowych miejscach dziala jak najbardziej na korzysc wieksze miesnie=lepsze spalanie fatu kopenhaska to pomylka! rzuc to cholerstwo, rozkrec metabolizm Pozdro