metabolizm

[...] usuwać substancje toksyczne z organizmu, wspomagając regenerację powysiłkową. Obecność tych substancji pokazuje jego wielokierunkowe działanie. Po pierwsze, przyspiesza metabolizm komórkowy, co przedłuża wysiłek i polepsza wydajność energetyczną. Po drugie, wzmaga syntezę białek w wątrobie, co zwiększa przyswajalność białka potrzebnego do [...]

[...] Mam pytanie do doświadczonych termowców. Czy robienie jednego dnia przerwy od thermy w tygodniu jest konieczne, wiem, że to po to , żeby organizm odpoczął i przyspieszył metabolizm. Ale chodzi o to, że ja po takim dniu przerwy mam na wadze prawie 2 kg więcej a jem tylko trochę więcej niż z thermą. Potem aby wrócić do poprzedniej wagi przed [...]

W gainfastcie jest sporo białka ale i tak za mało a gainer i białko to Ci napewno nie zaszkodzą, ale biorąc ciągle to musisz mić super metabolizm bo jak nie to się roztyjesz. Jeżeli dopiero zaczynasz ćwiczenia to bierz ten zestaw przez pół roku tak jak Misiosz napisał (bo on wie co pisze) i potem będzie można Ci przedstawić jakiś bardziej [...]

[...] podniecenia seksualnego. Zwięksa ukrwienie penisa, pomaga osiągnąć pełny wzwód. Potęguje erekcję, obniża przerost prostaty. -podwyższa poziom własnego testosteronu -zwiększa metabolizm organizmu Zwiększa wchłanianie substancji odżywczych(białek, węglowodanów,itd.) -wzmacnia system nerwowy Poprawia koncentrację i pamięć, podwyzsza odporność [...]

[...] jakiś, czy jak. Może spytaj w dziale Odżywianie o jakieś 'szybko przygotowywalne' posiłki. Jak będziesz miała zbyt duże przerwy między posiłkami, to niestety zwolni Ci się metabolizm (no i spalanie nadmiarów tym samym). Postaraj się przynajmniej zjeść porządne śniadanie (mi się rano nie chce, ale 'żrę' na chama). Zmiksuj np. musli z jogurtem [...]

[...] nie ma sprawy,moze to moja wina ze malo napisalem co rozumie pod pojeciem łaknienie i miales prawo zle mnie zrozumiec. W twoim wieku tendencja do tycia jest normalka,twoj metabolizm jest juz tak za...bisty ze nie musisz duzo jesc zeby byc wielkim,wystarczy ze bedziesz dostarczal 1,5-2g bialka i 4-5 wgw. na kg masy ciala i bedziesz coraz [...]

[...] ze Ci laktoza w takich ilosciach poki co nie szkodzi to mozesz pic to codziennie, ale doprawdy uwazaj na to, bo moze Ci sie tak zrobic, ze gdy zmieni Ci sie nieco metabolizm, to od tego ww sie spasiesz, a wtedy to juz tak wesolo nie bedzie. Oczywiscie wiadomo, ze podczas masy trzeba spozywac i troche laktozy, ale pamietaj, ze to [...]

no fakt metabolizm mam szybki na maxa...ale jednak nie jestem zwolennikiem jedzenia samego bialka na noc...widzialem na forum i nie tylko ludzi co tak robia i ich wyniki bynajmniej nie sa wspolmierne co do wysilku na silowni..........to jest moje zdanie ktore wyrobilem sobie przez czas bycia na forum...

Uważa się, że produkty eca powinno stosować się po jedzeniu (nie na czczo) ponieważ silnie obniżają poziom cukru we krwi-tak przyspieszają metabolizm ,że wszystko się spala. Hipoglikemia jest natomiast bardzo niebezpieczna dla zdrowia, że już nie powiem o niezbyt przyjemnych doznaniach jak...dreszcze, zimny pot, zawroty głowy, omdlenia...aż do [...]

[...] metodą intuicjną dojść do tego co jest jedną z fundamentalnych zasad zdrowego odżywiania nie tylko wśród sportowców. Powiedziałbym raczej że obfite śniadanie przyspiesza metabolizm, pobudzając go do pracy, rozsądna liczba kalori pochodzących z węglowodanów powoduje ustabilizowanie się poziomu cukru w organiźmie na prawidłowym poziomie i o [...]

zrana jest najszybszy metabolizm i jak zjesz rano cos obwwitego to ci to sie szybko spali. a wilczego apetytu nie amsz bo dałas troche jad,la z rana i to sie unormowało

[...] i warzywka jakis ryż,płatki owsiane,dużo jakis tam zbóż itd Jesli chcesz zrzucić pare kilogramów to jasna sprawą jest to że nie możesz sobie zaśmiecać jadłospisu jakimis słodyczami-to na pewno odpada Musisz pic dużo wody ona przyśpiesza metabolizm ,możesz też oczywiście z rana zapodać sobie kawe pozdrawiam 3eba być twardym, a nie mientkim

[...] trening,dieta oraz odpoczynek przyrost rzędu 1 kg/msc mięśni nie sa nadzwyczajne. Jednak nie ryzykowałbym tutaj stwierdzenia że zmieniając w ten sposób tryb życia jego metabolizm ulegnie zmianie. To jest na szczeście rzecz ktora bez ingerencji chemi trudno jest nam zmienic. To jak wagowo reagował bedzie organizm bedzie wynikiem braku ruchu [...]

[...] ze jesli on do tej pory jest szczuply, trenuje kick-boxing (czyli duzo sie rusza) i nagle zmieni swoj tryb zycia na duzo jedzenia, malo ruchu, duzo odpoczynku, to jego metabolizm wcale sie nie zmieni? Mi sie wydaje ze sie zmieni, z tym spieprzeniem to przesadzilem. Ja wiem ze jesli przybralby 10kg miesni w pol roku to jego metabolizm [...]

[...] gdy celem jest jednak zrzucenie nadmiaru tłuszczyku, to sądzę, że należy brać też w dni wolne. Raz w tygodniu rób przerwę od ECA i zjedz więcej, niż zwykle. Przyspiesz metabolizm. -Jak będziesz zadowolony to bezwzględnie odstawiaj. -Tu standardowe zasady; częste i niewielkie posiłki, ale jest problem, bo się jeść nie chce. Minimum tłuszczu [...]

[...] bo to bez sensu. Polecam post "Robimy mase" nortona w odzywnianiu. Poczytaj uwaznie zastosuj sie do wskazowek,trenuj na mase, wiele odpoczywaj a efekty przyjda. Beast23 - jakim cudem uwazasz stosujac sie do Twoich wskazowek spowolni swoj metabolizm ? ? ? ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***

[...] uzupełnienie posiłków, warto wypić porcje 1h przed treningiem Gejnery nie powinny być przyjmowane przez osoby zbyt młode, gdyż mogą spowodować w późniejszym okresie skłonności do otyłości u tych osób z racji zawartości wielu substancji wpływających na metabolizm Jeśli moja wypowiedz Ci pomogła, prosze zagłosuj na Naszego nowego moderatora Zwierza

[...] będziemy mieli marna prezemiane to nic nam nie pomoże, ani aeroby (będziemy palic mięsnie i bedzie trzeba tracic kasę na "wątpliwe" cuda typu HMB) ani nic Dobry metabolizm możemy osiągnąć za pomoca 2 środków - odpowiedniej diety i właśnie suplementów. Ja aktualnie zaczynam stosować dietę CKD która chyba w najlepszy sposób naprowadza [...]

No nie tylko przyspieszacz metabolizmu. To (podobno) o wiele bardziej wydajny specyfik od ECA. 3,5-Diiodo-L-Tyrosine i Coleus Forskohlii są faktycznie od gospodarki tarczycowej T3 i T4 i mają za zadanie przyspieszyć lub przynajmniej uregulować metabolizm. Norefedryna to taka chemiczna efedryna o podobnej sile termogenicznej i działaniu ale o wiele [...]

[...] z 49 kg do tak 74 kg. Aktualnie ważę ~77kg, ale to i tak mało gdyż wysoki ze mnie chłopak (mam coś ponad 190 cm). Więc może poradzicie mi jak przytyć kilka kg ?? Może znacie jakieś przepisy na proste lecz bogate w składniki potrawy ??? Zdaje się że mam tak zwany szybki metabolizm. Uprawiam sporty (capoeira, rower, biegi) THANKS Pozdrawiam :)