metabolizm

Schwistag: tłuszczy dostarczaj 1-1,5g na kg masy ciała. Natomiast białko daj ok 2g. Czym więcej białka tym gorzej - przyśpiesza metabolizm. pk88: proponuje trening ACT Saddam: przy kretce ćwiczysz standardowo - na mase, czy siłe. 3-4 razy w tygodniu. Horse: "Mozna cwiczyc klate 2 razy w tygodniu??" ja ćwicze 3 razy w tygodniu... vox: [...]

[...] pewnie sam wyjaśni co miał na myśli co do związków przyczynowo skutkowych powiem tak - warunkiem chudnięcia nie jest określony skład diety, lecz utrzymanie wysokiego tempa metabolizmu przy jednoczesnej przewadze kalorii wydatkowanych nad dostarczanymi bez względu na to z czego one pochodzą gdyby jednak było to tak proste, to nie mielibyśmy tylu [...]

[...] złocistego, selenu i witaminy E. Uzyskano rewelacyjną kompozycję dobroczynnych składników, która usprawnia krążenie i mikrokrążenie skóry, wzmacnia odporność, przyspiesza metabolizm tkanki tłuszczowej, działa silnie przeciwutleniająco, detoksykująco i przeciwzapalnie. Unikalne roślinne pochodzenie kwasów tłuszczowych omega 3 (n-3) ma wiele [...]

ja te artykuły czytałem wczesniej niektóre nawt pół roklu temu a te podjadanie może nam metabolizm przyśpieszyć bo cały czas beda się produkowac soki trawienne tylko podjadanie bez przesady

zakladam, że masz szybki metabolizm, przyrost masy w tym wypadku(jezeli wf jest intensywny) jest prawie niemożliwy. Jedz dużo węglowodanów(ryż, kasza, chleb zytni, razowy, makaron, płatki owsiane) tutaj beda odgrywały najwazniejszą rolę. Po wf bierz okolo 30-50g glukozy(kupisz ją w sklepie spożywczym) WFu chyba nie da sie ograniczyc ?

[...] policzy zapotrzebowanie, i jesli nie zalezy mu czym obrasta to niech doda tak z 1000KCal. Tylko ze bez treningu bedzie mu bardzo trudno - tacy ludzie zazwyczaj maja potworny metabolizm i nawet jak jedza mega duzo to nie tyja. Natomiast jak zacznie cwiczyc to na pewno lepiej mu to pojdzie i wiecej z tej masy to beda miesnie. W atlasie cwiczen masz [...]

t3 - stymulator tarczycy, 'podkreca' metabolizm tight - lepszy, drozszy tutaj dowiesz sie wiecej: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=77780

PANOWIE, ZAŁOŻCIE NOWY DZIAŁ ,,KTO WIECEJ WYCIŚNIE" A NIE PERDZIELICIE TAKIE GŁUPOTY. DOROŚNIJCIE...PSYCHICZNIE (OCZYWIŚCIE NIE WSZYSCY). CO Z TEGO ŻE NP. JA WYCISKAM 100 A TY 60, WAŻNE JEST ZAMIŁOWANIE DO TEGO, NIE KAŻDY MA PREDYSPOZYCJE. JA NP. SŁABY JESTEM W BIEGACH, TY JESTEŚ DOBRY. WIEC NIE MA Z CZEGO SIE ŚMIAĆ. POMAGAJMY SOBIE A NIE [...]

[...] lub więcej szklanek soku pomarańczowego lub mandarynkowego" - wyjaśnia. Naukowcy rozpoczęli już badania, które mają pomóc w zrozumieniu, w jaki sposób PMF wpływają na metabolizm cholesterolu. Na razie spekulują, że mogą one hamować jego syntezę i syntezę trójglicerydów (innych związków tłuszczowych) w wątrobie. Przygotowywane są również [...]

[...] będzie, jeśli dowiesz się, jak opracować dietę, która zmaksymalizuje twoje możliwości spalania tłuszczu. Zakładając, że aby najlepiej spalić tłuszcz, przyśpieszyć Twój metabolizm ... Powszechnie uważa się, że główną przyczyną narastającej z biegiem lat nadwagi, jest nadmierna konsumpcja kalorii. Chociaż wydaje się to całkiem logiczne i [...]

Jak latwo lapie tluszcz to zdecydowanie niech kupi jakas odzywke bialkowa a nie gainera czy bulka. Dodatkowe bialkow w diecie przyspieszy metabolizm i tym samym ograniczy rozrost tkanki tluszczowej. Weglowodany zawarte w odzywkach typu gainer/bulk sa stosunkow szybkowchlanialne co moze powodowac zbedne otluszczenie - lepiej skoncentrowac sie na [...]

Napoje słodzone fruktozą sprzyjają tyciu Napoje słodzone fruktozą - cukrem występującym naturalnie w owocach - mogą powodować zmiany w metabolizmie sprzyjające otyłości - uważają badacze z USA na łamach pisma "Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism". Badania zostały przeprowadzone na grupie 12 kobiet o prawidłowej masie [...]

[...] szczypiorkiem z białkami z 5 jaj MAŁO TYCH BIAŁEK ZNOWU-DOŁOŻYŁBYM Z 4-5. godz. 23:00 - odżywka białkowa PROVIT 85 30g OK Ogólnie wygląda całkiem ok. Nie wiem jaki masz metabolizm i ile węgli Ci potrzeba. Próbuj, tego nie ustali się po kablu Jeśli za szybko byś tracił wagę, dołóż ich trochę. Aeroby wystarczą na początek, tak jak chłopaki [...]

[...] w tym artykule bylo napisane, ze zawodnik sumo rano jest glodny, a do tego cwiczy o pustym zoladku i jego organizm przestawia sie tryb glodowki i oszczedzania, zwalnia metabolizm, pozniej po treningu je 2 wielkie posilki, ktore sie trawia i trawia, a w miedzy czasie spi, zeby spalac jak najmniej kalorii... No i masa podobny po tym idzie, [...]

po aerobach trzeba wyrównać bilans kaloryczny bo metabolizm masz rozkrecony i może zaczac palić mięsnie a jak ma sie otpowiednie tetno podczas aerbów to sie pali tłuszcz

odrazu i owsianka podobno nie blokuje odrazu spalania tłuszczu bo były badania na sportowcach ale największy ubytek taknki mieli ci którzy jeszcze pozostawali na czczo ale pewnie tez tracili mięśnie takie aeroby tak rozkrecaja metabolizm na cały dzięń i organizm zużywa więcej kalorii czyli spokojnie odrazu po możesz coś zjeść

kuźwa co ja bym dal za taki metabolizm;)

sterydy są stosowane głównie w leczeniu: - Przewód pokarmowy i metabolizm - Układ mięśniowo-szkieletowy - Układ moczowo-płciowy i w takich dawkach by jak najmniej szkodzić..

[...] ujednolicenia wartości pokarmowej i składu diet, którymi żywione są zwierzęta laboratoryjne. Żywienie jest czynnikiem środowiskowym, który bardzo silnie oddziałuje na metabolizm zwierząt, na ich wzrost, rozwój, ale także na ich reakcję na czynniki doświadczalne" - powiedziała prof. Pastuszewska. W Polsce nie ma norm, którym [...]

a ja powiem inaczej - nie jedz czesciej niz 4x dziennie, a nawet lepiej czasem zjesc 3 duze posilki kiedy masz szybki metabolizm - to pomoze go troche spowolnic... rowniez spozywaj duzo tluszczy (oczywiscie glownie tych wielo- jak i tez jedno- nienasyconych) to tyle ode mnie