[...] mr Olympia, 8 procent fatu czy żyły na k****ie to nie jest cos co mnie kręci, ani coś do czego dąże i chyba mam prawo mieć inne cele niz większość kogo to boli ;) a pomysł z meta solo po rozmowach z pewnymi youruberami, posłuchalem żeby zacząć od krótkiego cyklu na jednym środku, dorafzili metę żeby właśnie nie wskakiwac od razu na głęboką wodę
[...] że forma ma przyjść na następne wakacje wiec 2 cykle typowo masowe. Pamiętaj że nadmiar androgenów powoduje utwardzenie nasad kości i co za tym idzie zatrzymanie wzrostu.Po metanie ci to nie grozi jednak następne cykle z użyciem teścia mogą mieć na to wpływ. Pamiętaj jednak że odpowiednia dieta i trening to podstawa!! Zmieniony przez - P.sierp [...]
Moze byc meta solo na 6 tyg tylko czy jak bedzie ta dobra dietka i trening to to suche miecho wpadnie ? mam troche fatu chce przybrac miecha i utwardzic to, bez żadnej wody i fatu.
Trenuję raz w tyg (minimum) pod okiem "prosa". I tu mówię poważnie, lecz nie chce gadać na publicznej siłowni o koksie, zrozumcie, a to nie jest jakiś mój dobry kolega, tylko instruktor. Rozumiem Cię, ale uważam, że Mógłbym uzyskać odp, jeśli uzyskują ją tu mniejsi ode mnie i z mniejszym stażem lub równym. Tylko np trochę starsi. Ty też [...]
Jeżeli chodzi o ilość treningów w tygodniu - to jak ćwiczysz raz w tygodniu to daruj sobie. Ja moc zacząłem czuć jak zacząłem co dzień ćwiczyć. A co do pytań to meta solo się nadaje i cykle krótkie są O.K. chociaż uważam, że cykle długie o wiele bardziej stabilizują mięcho i miej spadków na PCT.
obczaj moja wczesniejsza wypowiedz; uwierz ze na mecie w 8 tyg zrobisz wiecej niz na antku w 4 (dluzej antka sie niestosuje), pozatym meta solo ok, antek juz niebardzo
Meta solo to głupota w dodatku pierwszy cykl przy takiej wadze, stażu i braku nawet odpowiednie dobranej kalorycznie diety. Zabierz się za podstawy najpierw, na doping masz czas