SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

cykl 1 w zyciu.staz silownia 11 lat

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1856

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 469 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 9370
Witam planuje od dłuższego czasu cykl,miałem to zrobić już w tamtym roku.ale postanowiłem zrobić mocna redukcje,dlatego tez zjechałem z 96 na 82,aktualnie jestem na masie.silei wszystko powraca dosc szybko.w lepszej jakość..mam zamiar polecieć metka przez 7 tygodni.kiedy to zrobić czy teraz przy wadze 86,czy lepiej jechać już teraz a potem po metce zrobić przerwę i znowu coś zaaplikować czy wrócić do wagi kolo 88/90kg.i dopiero zrobić cykl
zastanawiam sie nad drugim cyklem zęby zrobi teścia prolo+wino tabs
następna sprawa to kontuzja kolana .nie mogę robić nóg,
białka na metce bym dal 3gr,a węgli 5gr coś kolo ,tluszczy 1gr
metka 7tygodni x 30mg-ed 150 tabs
z gory dzieki za odp.pozdrawiam
1. WIEK:26
2. WAGA:86 (kiedyś 99k)
3. WZROST:180
4. WYMIARY:
-biceps:44(kiedys47)
-klatka:nie mierze
-udo:tez nie mierze
-talia:87
5. STAŻ NA SIŁOWNI:od lutego 2005roku
6. DIETA:jest dopięta
-białko:2.4
-węglowodany:4
-tłuszcz:1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak
8. TRENING: 4razy w tygodniu masa,sila
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF% 15
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):nie
13. STAN ZDROWIA:dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:wlosy sa
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:rekord był 182
-martwy ciąg: serie 190x6
-przysiad: 180x8


Zmieniony przez - jara200 w dniu 2016-01-22 12:53:00
1
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
ma tyle że meta przy takim krótkim cyklu i na takich małych dawkach to nie najlepszy plan.
lepiej
1-12 enan
6-14 meta
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 256 Napisanych postów 1820 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 25900
Jesli ladnie idzie bez wspomagania to możesz poczekać.

Forever Young

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94420 Napisanych postów 364346 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668861
Na co ma czekac

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 469 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 9370
mogę poczekać,aż wrócę do wagi 90kg,może uporam się z kontuzja kolana.ale jesli bym miał poprawić ten cykl następnym po jakieś nie długiej przerwie to juz bym walił teraz temat,nastepna sprawa to tez mam chec poprawić wynik na ławce.bo juz te 180 z kawałkiem prześladuje mnie 3 rok.



Zmieniony przez - jara200 w dniu 2016-01-22 13:04:28

Zmieniony przez - jara200 w dniu 2016-01-22 13:04:57
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 69 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1598
Meta solo to nie jest chyba dobry pomysl na poczatek...7 tyg tez dosc dlugo.Polecialbym na jakims dlugim etrze tescia.Najlpesze wyjscie wydaje mi sie.

:)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MarcelQ Instruktor SFD
Ekspert
Szacuny 420 Napisanych postów 20241 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 171132
A co masz z tym kolanem? Wyleczylbym kontuzje i dopiA to myslal i cyklu. Stosować dwa bez możliwości robienia noc to sporą strata dla całokształtu.

" I pamietaj szacunek to wszystko "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 469 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 9370
mam dosc mocne kucie w kolanie podczas siadów.prostowania nog.chyba przeciążyłem.na tyle jest dobrze ze moge biegac grac w piłkę jest ok.tylko podaczas treningu sie pojawia problem..chce zrobic cykl w miare krotki.zobaczy jak reaguje na saa.mialem na myśli tescia enana,ale trzeba by bylo ciagnac 12 tyg,jak dla mnie za długo.prop znowu czeste kucia.wiec tez mi nie odpowiada.chyba ze prolo przez 10tyg.co o tym myślicie??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
prolo=enan
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 69 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1598
Dokładnie...prolongatum to tylko nazawa z Jelfy,substancja czynna"testosterone enanthate".

:)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 69 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1598
W ogole to jak Ty zes to zrobil ze przy takiej wadze i na OFF 180 na klate idzie?.. :)Myslalem ze takie rzeczy tylko w filmach.

:)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 469 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 9370
182 miałem przy wadze 99kg.kiedyś mocno zajarany bylem siłowym treningiem.ale potem przez tyle casu próbowałem to przebić i nie dawało rady.dlatego sięgam po saa przebić barierę 200.ale nie wiem czy dam rade.a na pro.ile ciągnąc?/8 tygodni starczy??na początek che jakiś mały cykl
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Podworkowy poziom,opinia..pomoc.

Następny temat

Prop, wino, npp

WHEY premium