Dokladnie jw...kalorie to masz jakies napewno,ale czy odpowiednio duza ilosc?nie wiesz bo nie znasz zapotrzebowania swojego i moze nie jestes na plus z kaloriami i wtedy nawet meta nic nie da bo z czego ma byc ta masa?bialka tak samo malo moze byc
[...] lat z przerwami 6. DIETA: bogata w weglowodany i białko -białko: 40% -węglowodany: 50 % -tłuszcz: 10% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle był to teśc z decą, meta z tesciem i anapolonm z tesciem 8. TRENING: 4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ponad poł roku teśc z anapolonem 11. [...]
[...] -klatka:116cm -udo:59cm -talia:86cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4lata 6. DIETA:taka sobie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:prolka+meta 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:rok 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):po srodku [...]
[...] BICEPS:44-45 KLATA:118-120 UDO:70 TALIA:98 5.STAZ NA SILOWNI:ponad 3 6.DIETA: BIAŁKO 3 WĘGLE 3 TŁUSZCZE 2 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2"cykle"omen meta prolo 8.TRENING: 4 razy w tygodniu siłowy + 1 w tygodniu boks i 1 UFC 9.CEL CYKLU:Siła+czysta masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:2 lata 11.POZIOM BF%brak danych [...]
[...] nie znam -biceps:43/44 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:było kilka głównie meta/ test 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:okolice wakacji jak dobrze pamiętam (prop 1-10 100mg ) 11. POZIOM BF%: 12. [...]
[...] metce aby utrzymać przynajmniej część przyrostów, bierzesz undka, wiadomo mety nie przebije natomiast coś zostanie z cyklu, o co trudno na amym środku 17alfa tak silnym jak meta, przez okres zaledwie 8tygodni. HCG zbędne możesz jak chcesz kupić 1ampułkę, sam udestor z powody niskiego wchłaniania, blokuje jw pisałem minimalnie, aby poprawić [...]
[...] -udo:90 -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7 lat 6. DIETA:teraz nie ma -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3 lata nonstop testo,antek,meta,masteron,vino 8. TRENING:siłowy 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:3 lata odstęp 6,5 mies 11. POZIOM BF%:24 12. TENDENCJA DO [...]
[...] skoro bierzesz metke. No i po tym clomid rzecz jasna. A mete radze brac 3 dziennie, gdyż jak sie dowiedzialem, od znajomych ktorzy sie bawia w to od dawna i sa obeznani, meta nie dziala juz zbytnio w 5 tyg, a jesli chcesz jechac bez clomidu, to góra 3 tyg i koniec, wtedy ci nie bedzie potrzebny, no ale mniejsze beda efekty, to zalezy od [...]
[...] -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 3g -tłuszcz: reszta tłuszczy 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: teraz ta 14 dniowa meta, rok temu 200tab. Duanabolu 8. TRENING: przez długi czas SPLIT obecnie push/pull 4x tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]
[...] WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:108 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:oma+meta 2x ponad rok temu 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:1 rok ponad 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):słaba 13. [...]
[...] 110 -udo: 58 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6lat! 6. DIETA: -białko: 2g/kg -węglowodany: 3g/kg -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 6 głownie testosteron i meta 8. TRENING: 3 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa! 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3 miesiące 11. POZIOM BF%: - 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ ): Ektomorfik [...]
[...] 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: ? -udo: ? -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1,5 roku 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta indyjska 8. TRENING: 3 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto [...]
[...] : 80 Obwód talii : Staż na siłowni : 5lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) : ok 2500kcal Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : jeden cykl meta solo 100tabs Opisz swój plan treningowy : 3x w tyg Cel cyklu : masa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia : 4mies Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) : Tendencja [...]
Zarzuć podwójną dawkę kreatyny mono + dorzuć bardzo dużo białka + dorzuć dużo węglowodanów + zdrowe tłuszcze. Masa powinna pójść. Spróbuj jeść na siłę ewentualnie zarzuć jakiś środek na pobudzenie apetytu. No i Deka i Wino raczej bym na pierwszy raz nie uderzał. Przy takiej kombinacji załapiesz tylko dużego bloka i więcej zejdzie niż przyjdzie. [...]
Wiadomo że ruszy Cie po dawce 200mg/tydzień. Nie mówie że nie. Moim zdaniem po porstu jest to dość mało jeżeli chcesz stosować sam test. Połącz go z Deca i 200mg/tydz bedzie dobrą dawką. Co do łączenia z metą znajomi, którzy próbowali odradzają. Kiepska masa idzie i ciężko ją utrzymać.
[...] 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 lata temu 100 mety 8. TRENING: 4 razy w tyg 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:tylko meta 2 lata temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ektomorfik 13. STAN ZDROWIA:wszystko ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie [...]
[...] jeszcze 3 tyg od ostatniego strzalu; zejscie z dawka mozesz zrobic jedynie w przypadku ilosci rzedu <400mg, wtedy w ostatnim tygodniu walisz 200mg jako zejscie 2. winko a meta; po cyklu wino + deca nie bedziesz mial w zasadzie spadku, po tej drugiej kombinacji zejdzie z ciebie nieco wody, a uzyskana masa bedzie gorszej jakosci; poczytaj sobie [...]
[...] -biceps: 41 -klatka: 111 -udo:59 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2.2 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 meta pozniej prop 8. TRENING: na mase 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: pol roku temu prop 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]