[...] zobaczyłem dmuchaną, białą bramę. Co jest? Zaznaczyli coś dodatkowego? Jakiś inny maraton? Patrzę na zegarek, a tam 41,8 km... Ja pier... 400 metrów i... Meta! Prawdziwa meta! META MARATONU!Miałem ochotę się poryczeć. I już nic nie bolało. I już nic nie było czuć. Była tylko satysfakcja. Zrobiłem to. Ja – koń wykupiony z rzeźni. Trzy lata [...]
[...] na łańcuchach (nogami po oponach, a ręce trzymały łańcuchów dla równowagi) a na konieć wiża z opon, na którą trzeba było wejść i dotknąć dzwonek. Później juz tylko meta 8-) No i sie zaczeło... Wariat. Wariat to był ten, co tą przeszkode wymyślił. Na zegarku miałam ok. 4h20 jak dobiegłam do tego ustrojstwa. Tu spotkałam kolejne [...]
[...] babe od sztangi ? Sztanga nigdy nie bedzie za ciezka Jestem Przybity - Kupie sobie deprim pomoże… Jest Byczo ! Zaczynam na krecie, kończe na mecie. Gdyby nie ta meta to ciec bys byl a nie atleta Gainer z rana jak śmietana M jak Masa To my... koksy z PKS-u Walczmy z koksowaniem !!! Koksujmy więcej aby inni mieli mniej ! Jak Boli To [...]
[...] kierunku Arrow, tam dwie przeszkody, później trasa biegła strumieniem i lasem, po czym wracała na reszte przeszkód arrow a następnie szła w kierunku Czantori na której była meta. Tak tez wyglądała pierwsza pętla naszego biegu. Nietsety u góry zamiast wbiec na metę musieliśmy przebiec obok i zbiec z góry na doł do miejsca startu gdzie zaczynała [...]
[...] po ogórkach, piwo, Artur, prawa, lewa… wpadam do miasta. Znajomi jednego z towarzyszących mi wcześniej Panów kibicują. Kilkaset metrów asfaltem z górki i deptak główny i meta. Nogi mam zbetonowane, do śmietnika biegnę, do słupka idę, do skrzyżowania biegnę, przechodzę przez pasy – biegnę. Widzę metę, biegnę…. Przyspieszam, ból znika… nie ma [...]
[...] ma, ale krysztalki mocno sie osadzaly pod koniec kazdej butli enan: norma 4/5 jesli ori, -1 punkt ze wzgledu na bol prolo 5/5 jesli ori apteka, nie mialem zastrzezn zadnych meta: jelfa 5/5 jesli ori apteka To co kosilo znajomych: meta balkan, meta razak, enan balkan, cypio balkan, cypio alchemia, cypio pmp, tren mix alchemia, deka geneza, deka [...]
[...] wykorzystuję tego, co wypracowałem na treningach - zabójczych końcówek, często po 3,30 na km. Chyba cały czas nagrywam, teraz to wiem, bo zmontowałem już film. Nie pędzę, bo meta jest blisko, zaraz będzie koniec - a ja nie chcę by ten sen się skończył. Ludzie już nie krzyczą, to jest ryk ! Przez chwilę czuję się tak, jak chyba czują się wielkie [...]
Jest kvrwa moc panowie. Susta ruszyla mocno, bo libido up i meta tez sie zaczela rozkrecac lekko. Ogolnie kvrewska moc i niezniszczalnosc mi sie wlaczyla. Miesnie bardziej nabite i spora pompa. Robie trening na sporych jak dla mnie ciezarach i wcale praktycznie nie czuje zmeczenia. Lubie to pjerdolniecie w mecie. Jak rok temu bralem 4 tygodnie to [...]
[...] wykorzystuję tego, co wypracowałem na treningach - zabójczych końcówek, często po 3,30 na km. Chyba cały czas nagrywam, teraz to wiem, bo zmontowałem już film. Nie pędzę, bo meta jest blisko, zaraz będzie koniec - a ja nie chcę by ten sen się skończył. Ludzie już nie krzyczą, to jest ryk ! Przez chwilę czuję się tak, jak chyba czują się wielkie [...]
Jeszcze raz dziękuję. Spróbuję pokrótce podsumować to co stało się wczoraj. Sam pamiętam doskonale emocje jakie miały miejsce podczas pierwszego startu Marcina (Xzaar) a później Macieja (MaGor) w maratonie. Spodziewałem się podobnych u siebie i nie zawiodłem się. Kilkaset metrów przed metą prawie popłakałem się wspominając emocje ich obu na mecie [...]
Wolałbym winko + metka. Bardo efektywne combo jak ktoś dobrze toleruje 17alfa , oczywiście toksycznośc w dużej mierze związana jest z dawkami. Combo meta + t-bol to średnie , połączenie , meta w małych dawkach może podziałać jak t-bol .T -bol w większych dawkach podobnie jak małe dawki mety łącznie z hepatotoksycznością łącznie. Jeszcze było , [...]
10.10 niedziela Barbarian Race Ustroń 13km Ostatni bieg w tym sezonie. Pogoda zapowiadała się fajna, od rana słońce ale dość zimno, temperatura na minusie ;-) Już podczas rozgrzewki stwierdziłam, że coś jest nie tak, albo ze mną albo z zegarkiem bo tętno w truchcie 160. Dużo. Chwilę później chyba znalazłam przyczynę... Jak wspomniałam wcześniej, [...]
Najgłupszy pomysł w życiu biec dwa maratony pod rząd. Ból nie do opisania, ale... nawet jak boli to ja nie umiem odpuścić, choć przed samą metą nie miałam już sił wyprzedzić koleżanki. /SFD/2022/6/4/bf65918380834dc283fdbf8e78b166e2.jpg
[...] końca, kilka razy już było ciężko ale w takiej sytuacji nie mogłam dopuścić i zwolnić. Jeszcze od czasu do czasu jakieś teksty rzucałam typu jeszcze 3km, jeszcze 5 minut i meta ;-) Na samym końcu Pan zaczął zwalniać, ja przyspieszyłam i jeszcze krzyczałam żeby nie odpuszczał ;-) Fajnie tak się biegło, podziękował mi po biegu. W ten sposób udało [...]
25.09 niedziela XRun Ołtarz w Chmurach 21km Dramat %-) Dziś doszłam do wniosku, że crossowy, płaski półmaraton to dla mnie luz i mogę "z marszu" pobiec, ale górski półmaraton i 1200m przewyższeń bez przygotowania nie jest dobrym pomysłem }:-( Od 15 km ogromne zmęczenie, ból nóg i brak sił. Już wiedziałam że ciężko będzie poprawić czas z zeszłego [...]
Też mam dość blisko ten parkrun, w ramach rozgrzewki mogę dobiec na miejsce, autem jakieś 5 minut. Tak właśnie myślę że jakbym się wybierała za tydzień to może wezmę starszego, zobaczmy. 4.12 niedziela GPK 23 km etap 2/5 Dzisiaj trudne warunki, dużo błota i bardzo ślisko. Czas gorszy niż miesiąc temu, ale to był chyba mój najlepszy bieg do tej [...]
Piątek luz. Sobota - rywalizacja GPS w ramach GPK. Najpierw rozgrzewka i dystans 5,7km. Przed samym startem dołączył do mnie kolega z drużyny, taki prawie 2m wzrostu ;-) Chciał żebyśmy razem biegli, ale od razu powiedziałam że ja biegam powoli a dwa moje kroki to jak jego jeden %-) Powiedziałam że chciałabym złamać 35 minut. W każdym razie [...]
Dziękuję :-) Wycwiel moje dzieci zostały w domu, nie wiedziałam że tyle będzie trwała ta dekoracja. Mogłam spokojnie jechać do domu, zjeść, ogarnąć się i przyjechać ze wszystkimi. Wyszłam z domu o 8, nie chciałam żeby tyle czekali na mrozie jak będę biegła. 6.03 niedziela GPK Wielki Finał Harda Dwudziestka Trójka czyli 23 km i wg zegarka ponad [...]
[...] kiedy wejść, po zejściu z orali, czy może trochę pojechać na tescie solo 500 ew. Kiedy bić hcg? Na mostku czy przed? Myślę że mostek trwał by max 2-2,5 miecha. No i jaki cykl byście polecili na mase? Myślałem test + deca + meta na kicka, druga opcja do test + npp + meta w ok 6 tyg npp. Zmieniony przez - patryk173 w dniu 2016-08-23 08:50:17