no ja nie lubie nietreningowych a niedzieli juz wogole taki ****owy dzien a ze lacza sie u mnie w jedno to juz jest prze****owy dzien zjadlem dzis 5 posilkow w tym kebab i do tego pake chipsow troche sie dieta posypala przez weekend ale od jutra znow dobrze bedzie lece w kime pozdrawiam! mentos - dziekuje
e-lite nie wiem czy jest sens widzisz w takiej ilosci przy mojej wadze sens? mentos 1,5 miecha bez silowni czak dziekuje za rady jakub ch. mialem znizke do wykorzystania dosc sporą bery thx kastet Damy rade ...kiedys ____________________________ Dzien 1 Trening: 1. martwy ciag ze shrugsem 8x63kg 8x68kg 8x73kg 8x78kg 8x83kg - z palcem w [...]
Też pije zielona herbatke, sypana 3 minuty parzona i dwa razy dziennie, z rana jak wstaje i wieczorem tak koło 21:00. Oczywiście nie słodze, na początku było ciężko ale teraz już pije "ze smakiem" :). No i kupuje także regularnie Mentos Pure Fresh, guma ta zawiera naturalny ekstrakt z zielonej herbaty.. no i zero cukru. Zmieniony przez - [...]
Ibok wlasnie oto chodzi zeby robic to ci sie na prawde kocha Mnie MMA wciaglo gdzies poltora roku temu. Zaczelo sie gdzy zobaczymel 2 filmiki z UFC pod tytulem costam Mentos Brutais .... a od 8 miesiecy chodze na KTJ i to jest to co kocham Ps Jak sie nazywa piosneka od Tede co tam leci tekst " Zw WWa Ludzie Sa Tu, Z Calej Polski Ludzie Sa [...]
Lacma- jestem zainteresowany kupnem waszego bialka serwatkowego- czy moglbys podac dokladny skladtego 95%( to znaczy ze ma 95% bialka) i jakie efekty może to mi dac- to moje pierwsze bialko- i czy cena wysylki jest wysoka? Z gory dzieki mentos
mentos - spoko, od tego właśnie jest ten temat sołtys - napisałem 0,05 gdyż taką właśnie ilość uważam za optimum, wiem że książkowo polecane jest dwie setne mniej 0,03 wg mnie może być ciut za mało (chyba że po uprzednim zastosowaniu fazy nasycenia) po prostu wydaję mi się iż taka dawka może nie przynieść oczekiwanych rezultatów sam tylko raz [...]
mentos -a po treningu?Przeciez wtedy kreatyna ma najlepsze dzialanie jak sie ja bierze zaraz po wyslilku...a w XP jest jablczan nie ma monohydratu wiec 2 x dziennie po 4 capsy nie bedzie za duzo tak mi sie zdaje ale dzieki:)
[...] na tylne akony np. sztangielki w opadzie tlowia daj 2 cwiecznia na bic i na klate np. zamiast rozpietek wyciskanie na skosie na plecy zrob np: podciaganie na drazku, wioslowanie, martwy ciag i tutaj daj podciaganie sztangi wzdluz tlowia Zmieniony przez - mentos w dniu 2005-05-19 17:51:44 Zmieniony przez - mentos w dniu 2005-05-19 17:52:21