mega test

[...] Miało być 15/10/10 powtórzeń, a wyszło 10/10/10. Zrobiłem też 3 serie, bo nie dałem rady czwartej. Po wtorkowych nogach, już w pierwszej serii podczas skoków, miałem mega skurcze łydki. Ogólnie cały czas mam mega DOMSy w nogach. A dzisiaj jeszcze skurcz doszedł. Co podskok, to skurcz…. Suple: Do śniadania: witaminki x1, kreatyna 5g Przed [...]

[...] 12) x 3, 60kg x 20 Żołnierskie (50kg x 12) x 2 Biceps sztangą nachwyt (40kg x 12) x 2 Odwrotne pompki 2x 12 Brzuch, podciąganie nóg do klaty leżąc 2x 30 Zielona herbata + 8 mega caps BCAA Muszę powiedzieć, że dość mocna zielona herbata z tym bcaa mnie obudziły, bardzo przyjemnie mi się zrobiło - 22minut aerobów, biegania Po treningu przed [...]

[...] bardzo bym chciał wrócić do formy z przed tych kilku miesięcy a nawet ją poprawić! uważam ze ten test pomógł by mi to osiągnąć... nie dość, że dobry zestaw supli to i mega motywacja zeby byc lepszy od pozostałych uczestników zdaje sobie sprawe, że większość zgłaszających ma o niebo lepszą forme ale uważam, że na kimś mojej postury dużo [...]

Witam ponownie ekipe Hi-Tec, bardzo chetnie wezme udzial w kolejnym MEGA (przez duze "M"!) tescie supli Hi-Tec. Spełniam wszystkie kryteria sponsora testu, tj: - ukończone 18 lat - OK - co najmniej 6 miesięcy na sfd.pl - OK - minimum 300 postów - OK Dlaczego ja: Przede wszystkim najlepsza reklama bedzie dla mnie udzial w poprzednim tescie masowym [...]

[...] poszczegolnych miesni - oszukac mozna bardziej wg mnie bujaniem sie poloczonym z pochylaniem co mi sie zdarzalo. Ale przy 40 - 50 i wiecej kg juz jest taki docisk ze ciezko oszukac, a jak Ty piszesz 100 - ke sobie aplikowales (WOW ! Szacuneczek :-D) to mysle ze bylo mega hardcoreo'wo. Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu 2013-01-16 13:54:51

[...] nie było tej mocy, to później wracała i każdy trening kończył się sukcesem (może prócz ostatniego). 3. Mieliście gorsze dni? Czy raczej całe 6 tygodni jechaliście z mega motywacją? Mimo, iż test trwał w dosyć trudnym dla mnie okresie na uczelni (zaliczenia, kolokwia, sesja niebawem), to raczej na każdy trening byłem dobrze zmotywowany. [...]

[...] ani nic nie ucierpi(mam na mysli rozsądne dawki, nie 2g testa, 1.5 deki i 100mg mety ed :D ) Pisze to bo pisales gdzies wcześniej ze ludzie przejmują sie zarzedzoną krwią na boldzie a na tescie, dece itp olewają to i wg a chciałbym byś ta kwestie rozwinął jak bedzisz miał chwilke bo wiedze w tym temacie jak i kazdym zwiazanym z BB masz mega :D

[...] Komentarz: Miałem iść z kumplem, ale niestety pogorszył się jego stan- każdy choruje... Trening wciąż dość nowy, choć mniej więcej wiem czego się spodziewać- na pewno mega pompy, szczególnie po nowych ćwiczeniach na biceps i triceps (tzn nowych jak nowych- w innych wariantach i kolejności). Ale zaczynamy od barków- staram się trzymać te [...]

[...] są TYLKO dodatkiem, bardzo niewielkim Od dzisiaj będę inwestował tylko w suple, które moim zdaniem są warte wydania jakiejś kasy, czyli : kreatyna(cyklicznie), MZB, omega gold3(tanie) witaminy-minerały(przy kreatynie, redukcji, w zimie) białko(uzupełnienie) Reszta suplementów ma wątpliwe działanie. Recenzja suplementów BCAA Infinity - [...]

[...] odpoczynku pomógł. Pewnie się przeziębiłam na tym spacerze, bo mi wczoraj zimno wylazło #-P 26.01 wtorek Samopoczucie lepsze, więc zrobiłam krótki trening brzucha. Dziś mam mega zakwasy %-) 3x obwód - plank + plank bokiem (przejście plank - prawy bok - plank - lewy bok - plank) - kólko 8x - uginanie nóg na piłce 5x - stabilizacja - klęk na piłce [...]

[...] z kippingiem 4x2 1b. brzuch ("rowerek") 4x12 2a. narciarz z gumą 4x10 2b. Pompki 4x6 3. Łopatkowe szeroko 10kg 3x10 4. Wznosy nóg w zwisie 3x5 Niby krótki i łatwy, a mam mega zakwasy między łopatkami %-) Próbowałam robić negatywy MU na rinagch i ruchomym drążku, ale nie dam rady. W momencie przejścia czuję mocne szarpnięcie którego nie [...]

Rado - Koniu rzucił wyzwanie w TS a ja rękawicę podniosłem także będzie się działo Rrumcek - firma sponsorująca nasz test to TREC Zestaw jest mega konkret bo i suma za jką mogliśmy wybrac również wysoka. Test będzie trwał 3 miesiące. Sevrond - prowadź regularnie dziennik, dawaj filmiki, solidnie trenuj a kto wie, czy w przyszłym teście nie spotka [...]

[...] przepraszam ze troszke niewyrazne zdjecia, ale aparat wariuje. Zdjecia nie sa ostre pomimo tego ze robione samowyzwalaczem czyli nieruchomo. Ocena suplementow Creatine TCM mega caps 10/10 - moge powiedziec ze kreatyna spelnila swoje zadanie w 100 procentach. Mieso nie polecialo, powiem wiecej - czuje ze sporo miesa dolozylem. Przeklada sie to [...]

[...] na mocno rozgrzanej patelni (posmarowanej dwiema kroplami oliwy). Poźniej wsadziłem do piekarnika na 4 minuty. Tylko chyba nie rozgrzał się tak jak powinien, bo było pomiędzy 180-200 stopni. Mięcho niestety było jak guma. Myśle, że zrobiłem właśnie mega trening szczęki Lecę na siłke, zrobić nogi. Po treningu podejście II. Kilka fot ponieżej:

[...] nie brakuje apetytu, jem zgodnie z dietą, czasem tylko nie dojadam ryżu ale to chyba normalne, skoro nie ma w ogóle wysiłku fizycznego waga idzie w górę, ale jestem mega zdołowany brakiem treningów, szczególnie, że po raz kolejny trafiłem przeziębienie w trakcie cyklu na mono :/ no ale trudno, biorę jutro dzień wolnego, podleczę się [...]

Grono moderatorów i weryfikatorów działu "Suplementacja - NASZE TESTY i promocja" zadecydowała iż: OSOBĄ WYBRANĄ DO MEGA TESTU firmy OLIMP ZOSTAŁ: Dog Face Gratuluje! WAŻNE!!! - Fotki w pozach obowiązkowych/aktualne itd. - wymóg! (by uniknąć nieporozumień proszę dodatkowo do tego testu zrobić zdjęcia , na których widoczna będzie kartka z [...]

» 100% NATURAL WHEY PROTEIN ISOLATE Vitalmax-CFM Whey Protein Isolat TREC ISOLATE ACTIVLAB Whey Protein Isolate Hi Tec WHEY ISOLATE » BCAA 750 STRONG NUTREND BCAA Mega Strong MYOGENIX BCAA HI-TEC Amino Anabol Professional GERMAN AMERICAN BCAA » BETA KAROTEN PLUS NATURELL Beta-Karoten + witamina E ADRIEN GAGNON [...]

[...] konkretnie zrobieni mimo, że też uzyskali limit - myślałem o tym i zastanawiam się dlaczego finałowa szóstka (tak Ty też :-) ) mieliście tyle mięcha na sobie. Też jakiś mega ulany nie byłem wiadomo np. do Twojego docięcia mi sporo brakowało, ale no z limitem miałem problem a na scenie byłem mały jak dziecko - nie wiem gdzie to mięcho jeszcze [...]

[...] zwycięstwa na pkt dla Pendreda %-)? Nudna walka, słusznie Howard wygrał, ale dupy mi nie urwał, nie wiem czemu nie próbował okopać Pendreda co przynosiło efekt tylko walczyć mega defensywnie. Swick nie zaprezentował się źle, Garcia nie jest topem, ale fizycznie to dzik. Wolałbym żeby Swick już zakończył kariere mimo tego, że wyglądał całkiem OK. [...]

[...] a negative impact on blood lipid levels, like other AI's can. Swoja droga, obok mnie leza 2 puchy phera-max z generica i tez ciagle zastawniam sie nad oblokiem, mam zamiar niedlugo zaczac jakis cykl, ale ciagle nie wiem czy robic solo czy brac nastepna pake z 6oxo i np. mega trn czy zol. Zmieniony przez - shes-SEXY w dniu 2006-12-16 14:04:24