mega

Już mówiłem, ale się powtórzę- mega te treningi mi się podobają :-) Teraz, to nie za dużo zrobiłem na tym treningu %-) Ale lubię korzystać z tego czego nie mam w domu ;-) W planach dodatkowo zakup nowego planu treningowego, ale muszę dozbierać 8-)

[...] że jak jest siłownia wypasiona i ma fajny sprzęt, to jest ą, ę magnezji nie wolno, rzucać ciężarem nie wolno przynajmniej ja na takie trafiłem, a na mojej sprzętu jakoś mega dużo nie ma w sensie, jakichś dziwnych wypasionych sprzętów ale przynajmniej można sztangą piznąć o ziemię :-)) To racja, jak można sztangą p***nąć o ziemię, to już jest [...]

[...] Mobilność bioder Komentarz: Dzisiaj wizyta u teściów i zabawa na zewnątrz. Na dzień początku bieg, luźno bez spiny, ale oddychałem ustami, bo coś miałem zatkany nos :-/ później zabawa workami. Świetna sprawa i polecam każdemu, mega nieporęczne, ale sprawiają bardzo dużo frajdy :-) Pozdro Zmieniony przez - FighterX w dniu 2020-05-09 20:59:21

[...] Wynik: 10 rund Schłodzenie Sprzątanie opon %-) Komentarz: Szybki trening bez brania jeńców. Rozłożyłem sprzęt, zdjąłem koszulkę i jazda. Po treningu poukładałem sprzęt, odkaziłem się płynem spirytusowym i pojechałem na zakupy. Dobry trening, dawno nie robiłem opony, mega nieporęczna, ale fajna zabawa, polecam każdemu ;-) Miłego weekendu! Pozdro

[...] drugim powtórzeniu wiedziałem, że będzie walka :-D udało się! Na wyciskaniach spokojnie, wszystko robiłem z ziemi, także był Power Clean + 6*Press ;-) Na nową linę wchodziło mi się super, mega dobra przyczepność. Rowerek rozpędzałem do 1200W, ale też bajerowałem trochę w przerwach z kolegą, którego dawno nie widziałem. Miłego weekendu! Pozdro

12/8/2020 Bieg ~8,5km, oddech bieg 4ty i 5ty Schłodzenie Dochodzenie do siebie na balkonie %-) Komentarz: Prawie umarłem...@@-) Dobrze, że biegałem z żoną, to ona nadawała tempo, a ja po prostu ciągnąłem się za nią. Mega kiepsko mi się biegło, pomimo, że tempo nie było zbyt duże. Zdecydowanie czas na lekki deload i chwilę odpoczynku. Pozdro

[...] Kondycja 5 Rund 15'' Max Effort AirBike 45'' Easy Mobilki Cool Down Stretch Komentarz: Wczoraj poszedłem testować nowy plan, ale zawiodłem się na Zercher squat, bo mega mocno zaangażował mi lędźwie, a chciałem je odciążyć (mocno spięty czworoboczny lędźwi), dlatego przetestowałem Hack Squat i będę obecnie z niego korzystał. Obecnie też [...]

A jeździłeś w grupie? Jakbyś miał kogoś gonić to byś wszedł na wysokie tętno ;-) Kwestia motywacji. Spinning mega sprawa, sam gdyby nie to że rower to 90% życia bym się bawił ;-)

[...] Generalnie żeby zwiększyć intensywność na pierwszym ćwiczeniu wprowadzasz tempo i łączysz izometryczne spięcie z mega dynamicznymi ćwiczeniami jak skakane wykroki, skakane przysiady, zeskok i wskok itp. Fajny ten trening który wrzuciłeś u Bzyka :-) A jak jest z regeneracją po takim [...]

[...] ;-) Podciągania lekko półśmieszna ilość, ale tylko w takiej wersji delikatnie czuję bark, dlatego póki co nie będę szalał. Zależy mi na wykonaniu poprawnie ruchu i doprowadzenia do braku bólu, ale i przećwiczeniu ściągania ruchu znad głowy. Bardzo mi się podobał ten trening, akcesoria weszły bardzo dobrze i jestem mega zadowolony :-)) Pozdro

Nie mój tydzień… mega zawalony w pracy oraz kilka wizyt lekarskich wypadło, dlatego poniedziałek wolny. Siady weszły kiepsko, ale ciężary wszystkie zaliczone. Weszły pewnie jak weszły, bo mało odpoczynku od martwych. Zastanawiam się czy nie spauzowac na chwile progresji w siadach aby poprawić technikę. W piątek zabawa z małym kettlem, którym z [...]

Mega że w ogóle jest trap :D u mnie niema :(

Mignęło mi na fb, mega robota :-). Dziękuję, sama wiesz jak to jest ze standardami :)

deadpool'a ktos z was ogladal juz? Poki co zbiera mega recenzje i zarabia kosmiczne hajsy

deadpool'a ktos z was ogladal juz? Poki co zbiera mega recenzje i zarabia kosmiczne hajsy Nie oglądałem, ale też zauważyłem, że ma dobre recenzje. Poczekam, aż wyjdzie dobra wersja:D

Mega wporzo to mało powiedziane. Jestem jej wielkim fanem mimo, że wole brunetki. Ale Winnick ma to coś. Może popadam ze skrajności w skrajność bo moja dziewczyna wygląda podobnie do SylwiI Szostak.

Mam fajną koleżankę. Niby fajna, ładna, zgrabna itd., ale ma mega haluksy. Dziewczyna może 24-25 lat. Okropnie to wygląda...

aktualnie Niewidzialna korona, wcześniej pierwszą część trylogii Korona śniegu i krwi. dla mnie mega

Magz to zwykły populista, dużo krzyczy i ludzie uważają że jest super hiper mega zaj**isty.

Też mega nie lubie dubbingów. Co do 3d to imo fajna sprawa. Zawsze wolę w 3d. Agares ile Ty masz lat? Ja 28 i chyba jestem po Grindzie obok Yoshiego/Jaca najstarszy ; Zmieniony przez - pilek w dniu 2016-06-07 17:40:54