mega

Podaj Kogut adres to Ci jutro wyślę kartkę... Zamówienie złożone... Jutro wpłacam kasę... PS. Poza stackiem zamówiłem też 2 produkty z mega promocji, więc wezmę udział w tym losowaniu nagród mam nadzieję?

ale pramocje mega moze sam sie skusze na cos z tych produktow:)

[...] ryżu basmati Przed snem: Łosoś wędzony 100g, mozzarella 125g(standardowa kulka), pomidory, pieprz, sól, opcjonalnie papryczki nadziewane kozim serem( ja z nimi jadam i jest mega – wszystkiego po sztuce na widelec i do pyska :D) Dzień treningowy 2: Śniadanie: Jajka gotowane na miękko 4 sztuki + oliwa z oliwek 20g II Śniadanie: Szynka wieprzowa [...]

Trening Klatka - wyciskanie lezac 4s + 2 rozgrzewkowe - wyciskanie skos - 4s - rozpiętki skos + 3s - buterflly + przenoszenie hantli 3s Biceps - uginanie młotkowo stojac 4s - uginanie na modlitewniku jednoracz 4s Opis: Dzisiaj trening intensywny, klatka jako moja najsłabsza patria po treningu wygląda w miare proporcjonalnie, muszę ją nadgonić [...]

[...] + 30g masła orzechowego SFD Trening Po treningu Kefir 400ml 3 posiłek 400g karkówki + fasolka 4 posiłek 4 jaja + 100g kiełbasy śląskiej Opis: Mimo że wczoraj ładowanie mega płasko, coraz bardziej waga ucieka, dobrze ze chociaż bf niższy %)) Dieta norma , głód coraz bardziej odczuwalny ;) jutro powinna dojść do mnie karta SD więc będę mógł [...]

[...] 3s -unoszenie przodem 3s -face pullsy 3s Dzisiaj trening z rana po pozowaniu , zrobiłem zdjecia ale nie działają %)) na szczęście kumpel nagrał film i zrobiłem screeny, mega słaba jakość ;) niedługo będą lepsze Przed walnąłem przedtreningowke bo miałem próbkę ;) Dieta bez zmian narazie /SFD/2017/1/21/775a59ddb5074416a1994763d2f12e4a.jpg [...]

Coś z dzisiaj , mega apetyt a jednak nie poszło aż tak dużo ;) dieta z dzisiaj : -400g piersi + fasolka + 100g masła orzechowego -200g piersi + fasolka -baton proteinowy -ładowanie: *2 drożdżówki *pierniki 200g *2 drożdżówki znowu %)) *200g masy kajmakowej *coca cola *chleb ze schabem wędzonym Ogólnie dużo kcal nie było, im niższy bf tym myślę ze [...]

Trening Plecy -prostowanie ramion do brzucha 2s po 6dropów -ściąganie wąską do klatki 2s po 6dropów -ściąganie klamry do brzucha 2s po 6dropów Tył barków -unoszenie w opadzie 2s po 3dropy -maszyna na tył barków 2s po 6dropów Opis Mega szybki i intenstywny trening mimo wszystko zabrakło czasu na cardio. Od przyszłego tygodnia dorzuce jakieś [...]

Trening : Klatka : -Wyciskanie skos + smith 2s po 6 dropów -Butterfly 2s po 6 dropów -Rozpiętki w bramie 2s Biceps : -uginanie ze sztangą stojąc 2s + drop -uginanie na modlitewniku 2s po 6 dropów -uginanie na modlitewniku jednorącz 1s Opis : Mega szybki trening, klatka paliła ostro :) Możliwe , że jutro wpadnie ładowanie ze względu na małą [...]

[...] Tył barków -unoszenie w opadzie 2s po 3dropy -maszyna na tył barków 2s po 6dropów Opis Trening bez zmian narazie, przyśpieszyłem jeszcze tempo wykonywania ćwiczeń więc mega się zgrzałem Forma po ładowaniu sobotnim powoli dochodzi do siebie wody juz coraz mniej. Nabicie jednak dalej trzyma , fajna pompa mimo ze dużo kcal dzisiaj nie [...]

[...] francuskie + wyciskanie wąsko 2s -prostowanie na wyciągu 2s po 6dropów Opis Dzisiaj trening na szybko mało czasu i wyszło jak wyszło. Nie chciałem jednak ominąć więc zrobiłem %) dzisiaj fasalki poszło mega dużo, jutro sama pierś z fasolka i ładowanie poznym wieczorem bo nadgodziny mnie czekaja Dieta bez zmian , jutro wrzuce zdj z ładowania

to moze zainwestuj w Viper'a, ponoc kopie caly dzien jedna tabletka i dobrze tnie chociaz ja TSE biore przed silka i jest mega

[...] np poradził ze by przez 8-9 tygodni zrobić z 5-7 kg w miare dobrej masy, później 4 tygodnie obciac kalorie delikatnie i ciąć. Np. zrobił bym tak, ze przez 8 tygodni taka mega bombka, a 8-12 dać propa, wino, clena i ciąć? Dodam, ze chcialem sprobowac cos z dluzszym estrem ponieważ ciągle waliłem propa na cykl co 2 dni i mnie juz troche meczy. [...]

Ten jest MEGA! --> http://www.sfd.pl/search.asp

[...] na stepie - 20 powtórzeń 3 serie: Swingi z ketlem 8kg - 20 p. Zarzuty z ketlami 2x4kg - 15p. Pompki na stepie - 15p. 3 x deska 1min. Po wyskokach na stepie zrobiło mi się mega słabo + dziwne uczucie w brzuchu, nudności. I po tym musiałam robić spore przerwy między kazdym ćwiczeniem. Powinnam z tych wyskoków zrezygnować? Na rzecz innego [...]

[...] tez dobrze -najwiekszy problem to duchota na siłce,,na dworze cieplej a kaloryfery na******lają 3. zmniejszyłem ciezar ale powód jest atki ze chcuałem wykonać to cwiczenie mega poprawnie no i ta niesamowita pompa przy tych 10,powt 4. no tu sobie troche pokrzyczałem... napina trica nieziemsko ale tez duzy progresik RANO 4 kaps cm3 treca przed [...]

aa jesli o shoot to w miare ujdzie, mnie tam klepal jack3d, pompa,sila progres naprawde byl i 0 zjazdow fajne samopoczucie troszke wieszka potliwosc chociaz moze mi sie zdawalo bo bylo to gdzies w czerwcu/lipcu i chec do treningu mega :)

[...] na 2,5miarki, od roberta wypilem 1 porcje/1 saszetke. Co duzo mowic jak na moj gust mocniejsze od jacka ,bardzo fajna pompa na koniec treningu, smak arbuzowy moim zdaniem rewelacja. Jednak dużym minusem był u mnie mocny zjazd po treningu do konca dnia bylem mega słaby. Co przy jacku nie wystepowalo. Jednak jak mowielem mocniejszy ten hyper pump.

Werdum powinien wygrac to spokojnie. Walka z Cainem zapowiada sie mega ciekawie. Jak Werdum nie zrobi jakiegos poddania to nie ma szans wytrzymac z Cainem na dystacie 5 rund. reem - z dupy walka nie liczy sie Uwielbiam takie posty %-)

Dziś kupiłem Hyper Pumpa, właśnie czwicze i powiem że jest Mega, wcześniej stosowałem animal pump, superpump Gaspari, NapalmShot, a z hyperpumpa jestem jak narazie najbardziej zadowolony, na priw moge podac gdzie w radomiu można nabyc odzywki BurneikaSports, Pozdrawiam