mega

U mnie szama tez ladnie wyglada:D:D takze sie tak tutaj nie chwal:P tylko u mnie wiekszosc warzywka (piekna sprawa) ale nabity to Ty jesteś mega.. ja pier....:D bf piekny może może w przyszłości do czegoś podobnego się dojdzie ;);) Zmieniony przez - rk24 w dniu 2013-11-11 23:15:45 Zmieniony przez - rk24 w dniu 2013-11-11 23:17:27

[...] okaze sie ze tylko na bicka bedziesz mogl nim cwiczyc. Mi gryf 120 cm jak jest na CF np. do thrustersow uzyty i musze zrobic przysiad ze sztanga z przodu i wyrzut nad glowe mega przeszkadza. Idz na silownie i sobie pobrobuj. W marketach widzialem gryfy krotkie rozne 120 - 150 cm nieraz rowniez. Plank: rob np. 3x po 1 min. zamiast wydluzac 1 [...]

rowniez na Zlatana ale bramka Kone tez mega zaj**ista

[...] że jak się nie znam to się nie wypowiadam. Kolega niestety ma mało racji. Bez dobrych podstaw na mma nie masz co iść bo Cię tam zjedzą i wiem co mówie bo miałem tak samo, mega zajawka na mma w klubie oferującym bjj, mt i mma. Poszedłem zobaczyć i obgadać trening mma i jak się okazało każdy jeden trenujący ma staż w jakiejś sztuce/sporcie walki [...]

Zobacz jeszcze ten. Tutaj całe obciążenie jest przeniesione na belkę pionowa a nie prowadnice przez co nie będziesz musiał jakoś mega mocno mocować do ściany http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/17/39/415

Jak bierzesz Beta Bolic na cyklu to TCM MEGA CAPS juz nie bierz,tylko zostaw na kolejny cykl

Cocolino dobre dziś dostać graniczy z cudem w pl,ale jak ktoś ma dobre to jest mega%-) nie tylko w PL wszedzie problem z tym

to też fakt ze jeśli tak słaba jak na warunki europejskie Legia na dziś dzień i tak jest najlepszą ekipą w Polsce to reszta ekip musi prezentować mega dno.

jak ktos chce z zabawkami to dla laski jest mega ta zabaweczka http://allegro.pl/wielka-maszyna-orgazmowa-masazer-i3631337053.html

Po poprawkach moja dieta LC wyszla tak : /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/28ca1b286956469692dc84ff2136ce0a.jpg Zmieniony przez - Patras844 w dniu 2013-11-12 13:13:09 Do tego mam zamiar zakupic Multi Pack 36 i Mega Mineral oraz Vital X Pack. Zmieniony przez - Patras844 w dniu 2013-11-12 13:13:45

Mam enan. Środków na odblok mam tylko tyle ile napisałem, i póki co nie mam mozliwości załatwić wiecej. Dlatego pytam fachowców. czy da rade z tym coś sensownego zrobić? Z drugiej strony cykl nie był też jakis mega mocny, bo to mój pierwszy...

no mi się też wydaje, że jak mówi @meverick i @rion10 :D bo robilem do tej pory przysiady ze sztanga w szerokim rozstawie nóg i stopami skierowanymi delikatnie na zewnatrz i zakwasy na bocznych czworki nie byly az tak zmeczone, jak wewnetrzna czesc uda cos kolo przywodzicieli tam mega zakwasy .

[...] chyba czas zastosować sztuczkę i oszukać mózg B. ok, choć 60kg już ciężko bardzo C. tutaj też muszę oszukać mózg, bo nigdy nie przeskoczę tych 25kg }:-(( D. ostatnia seria mega ciężko, ledwo E. szło gorzej niż ostatnio, miałam już mało siły, chwiało mną F. porażka Miska bwt 135/201/59 http://potreningu.pl/profil/agnete#/date/2013-11-11 1. [...]

[...] metabolizm i zwikszyc poziom leptyny. Jak on dokladnie ma wygladac to juz Ci fachowcy doradzą, od siebie tylko napisze ze 7-10 dni bilnas zero, a pierwszy dzien zrobil bym mega ładowanie WW. Po takiej przerwie znacznie efektywniej bedziesz spalał tluszcz. Wylicz doklanie bilans zerowy i nie odejmuj za duzo kalorii bo szybko znowu ci zwolni [...]

Pas mierz na wysokości pępka. Zmierz tę tkanke tłuszczową i podaj. Na zdjęciach wyglądasz na mega suchoklatesa więc może tylko Ci się wydaje że masz tak dużo tego tłuszczu...

[...] to za granice błędu). Będę starał się teraz dawać więcej tłuszczy, a mniej węgli (schizy wracają). Kalori niby sporo wpadło (jak na mnie), ale pomimo tego dalej chodzę mega głodni,jestem przed 6 posiłkiem, ale się chyba nim nie najem. Poślady mocno spięte i jedziemy dalej! 8 i 9 listopada były to najgorsze moje dni od kieliszka do [...]

[...] 195kcal/29B/3T/14W Kolacja: warzywa z kurczakiem i ryżem 333kcal/30B/15T/17W Zbyt uboga dieta jak na DT, ale jakoś tak się nie mogłem wczoraj ogarnąć. Suplementacja: Gold Omega-3 (2kaps), Vitamin & miner mega caps Odżywka białkowa scitec (2x30g). Spalacz: Scorch Man (2x3cap). Trening: Trening wg rozpiski. Rozgrzewka: 5min biegu w tempie [...]

12.11.2013 Wczoraj kolejny udany trening. Po raz ktorys juz wspominam, ze STANOFUSION to czolowka wsrod stackow przed treningowych. Przy 40g, czyli 1 i 1/3 porcji robi mega robote :) Bicepsy spompowaly sie ladnie po samym treningu grzbietu. Od tego tygodnia przenosze tez biceps do treningu klatki, gdzie bede wykonywal super serie razem z [...]

12.11.2013 Wczoraj kolejny udany trening. Po raz ktorys juz wspominam, ze STANOFUSION to czolowka wsrod stackow przed treningowych. Przy 40g, czyli 1 i 1/3 porcji robi mega robote :) Bicepsy spompowaly sie ladnie po samym treningu grzbietu. Od tego tygodnia przenosze tez biceps do treningu klatki, gdzie bede wykonywal super serie razem z [...]

[...] 10 40/50/60/70/80/90 x10 Siad przedni 4x12 40/45/50/55 x12 Syzyfki 3x15 ccx15/15/15 Uginanie nóg leżąc z hantlem 3x12 MCNPN sztangielki 3x12 Wspięcia siedząc 5xmax trening mega dobry, a najlepszym w tym wszystkim było.... uginanie ze sztangielką między stopami, wypas to ćwiczenie będzie gościło częściej w planach. Dzisiaj mocno obolałe nogi, [...]